Keperluan komunikasi tidak terhad kepada bercakap tentang peristiwa hari itu. Adalah sangat penting untuk membincangkan perasaan dan pengalaman secara ikhlas dengan pasangan anda. Tetapi, cuba mengelakkan perselisihan faham, kekasih sering tidak ikhlas antara satu sama lain. Bagaimana untuk membina komunikasi yang lengkap dan mengapa perbualan yang serius bagus untuk perhubungan?
Soalan "Apa khabar?" dan jawapan «Baik» hanyalah pertukaran kata-kata yang menyenangkan, kami tidak bercakap tentang perasaan sebenar.
Malangnya, tabiat komunikasi dangkal sering menunjukkan dirinya dalam hubungan peribadi. Apabila rakan kongsi bertanya, "Apa yang berlaku?", kita sering mahu menjawab: "Tiada apa-apa." Sekiranya semuanya betul-betul teratur, jawapan sedemikian agak sesuai, tetapi jika anda mengatakan ini untuk mengelakkan perbualan, kemungkinan besar perkara tidak berjalan lancar dalam hubungan.
Jika pasangan jarang bercakap secara jujur dan terbuka antara satu sama lain, dan perbualan seperti itu hanya berlaku dalam situasi krisis, sebarang perbualan yang serius dan mendalam boleh menakutkan mereka. Sekiranya mereka membiasakan diri untuk selalu memberitahu satu sama lain tentang pemikiran dan perasaan, ini bukan sahaja akan mengukuhkan hubungan, tetapi juga mengajar mereka cara menangani masalah sukar yang mungkin timbul dengan lebih baik.
Tetapi bagaimana kita boleh mewujudkan suasana kepercayaan dalam perhubungan yang membolehkan kita bercakap secara terbuka tentang apa yang ada dalam fikiran kita, untuk mengkritik secara membina dan menerima kritikan dengan tenang? Ini perlu dipelajari — sebaiknya dari awal perhubungan. Kejujuran dalam komunikasi memerlukan kedua-dua keupayaan untuk menilai diri mereka sendiri. Setiap orang harus tahu tempat sakit, ketakutan dan kekurangan mereka.
Kemahiran komunikasi yang paling penting ialah mendengar.
Apakah perbualan «terlarang» yang boleh menyakiti? Setiap orang mempunyai "topik pedih" mereka sendiri. Selalunya ia berkaitan dengan penampilan, pendidikan, keluarga, agama, status ekonomi atau politik. Malah komen yang paling baik tentang salah satu topik ini boleh mencetuskan reaksi agresif dan mengganggu komunikasi yang jujur dan terbuka.
Kadang-kadang rahsia dan percubaan untuk merahsiakannya menjadi bom jangka yang boleh membahayakan hubungan dan diri kita sendiri. Jika pasangan mempunyai «rangka dalam almari», perundingan pakar psikologi boleh membantu mewujudkan komunikasi.
Kemahiran komunikasi yang paling penting ialah kebolehan mendengar. Sekiranya pasangan mengganggu antara satu sama lain, terlalu letih atau kecewa untuk memberi tumpuan kepada perbualan, seseorang tidak boleh mengharapkan empati dan keterbukaan daripada mereka. Adalah berguna untuk membiasakan diri berbual pada masa tertentu: selepas makan malam dengan secawan teh atau segelas wain, atau sejam sebelum waktu tidur, atau semasa berjalan-jalan petang.
Rakan kongsi harus memikirkan tentang motivasi mereka. Adakah anda mahu memenangi pertengkaran atau lebih rapat antara satu sama lain? Jika seseorang ingin menyakiti orang lain, membuktikan sesuatu, mengutuk, membalas dendam atau meletakkan dirinya dalam cahaya yang baik, ini bukan komunikasi, tetapi narsisisme.
Pertukaran pendapat biasa tidak semestinya membawa kepada perbalahan. Faedah perbualan biasa yang bernas ialah ia menunjukkan bahawa perselisihan faham adalah perkara biasa dan juga berguna. Setiap daripada kita adalah individu dengan pendapat dan sempadan peribadi kita sendiri. Tidak mengapa untuk tidak bersetuju antara satu sama lain. Perselisihan pendapat yang sihat adalah lebih bermanfaat untuk hubungan daripada bersetuju secara automatik dengan setiap perkataan pasangan anda.
Tetapi keterbukaan dan toleransi adalah penting di sini. Rakan kongsi mesti bersedia untuk mendengar dan mendengar pandangan masing-masing. Adalah berguna untuk meletakkan diri anda dalam kedudukan orang lain dan cuba melihat situasi dari sudut pandangan mereka.
Ramai pasangan bersedia untuk bercakap mengenai topik yang serius hanya pada saat-saat krisis. Cuba bincangkan impian dari semasa ke semasa, kongsi idea tentang masa kini dan masa depan. Anda boleh mulakan dengan frasa «Saya sentiasa mahu …», dan kemudian perbualan boleh membawa kepada penemuan yang menakjubkan.
Komunikasi yang baik memerlukan usaha daripada kedua-duanya, setiap orang mesti bersedia untuk mengambil risiko dan bertanggungjawab. Kaunseling psikologi boleh membantu pasangan yang mencari keselesaan dan keselamatan dalam hubungan mereka dan ingin membantu satu sama lain berkembang dan berkembang.