Contents [show]
Apa yang tidak akan mengurangkan berat badan atas nama keharmonian yang diinginkan! Menjadi korban untuk menolak makanan, makan semangka hanya selama seminggu, mengukur bahagian dan menghitung kalori dengan teliti. Peringkat ini adalah mengenai diet pelik yang pernah popular di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Resepi Sup Kubis
Pasti diet ini banyak membantu menurunkan berat badan. Dan sama sekali tidak mengenai khasiat luar biasa sayur ini. Seluruh diet dijadualkan setiap hari dengan cara ini: sup kubis ditambah sayur-sayuran atau buah-buahan, dan pada akhirnya protein dan karbohidrat kompleks ditambahkan dalam bentuk bijirin. Pada prinsipnya, jika anda membuang hidangan utama, dietnya sangat terhad sehingga anda dapat menurunkan berat badan tanpanya. Dan ya, resipi sup itu boleh disebut kubis, selain itu, ada 9 ramuan, termasuk nasi!
Vatoedstvo
Sejarah diam mengenai siapa yang menghasilkan idea hebat: sebelum makan, makan vata. Dietnya agak muda, jadi penulis, kami harap, masih hidup dan sihat, walaupun perutnya penuh dengan serat. Yang, secara teori, mahu makan lebih sedikit dan berpuas hati dengan makanan kecil yang ditelan pemiliknya setelah bulu kapas.
Tidur untuk sarapan pagi, tidur untuk makan tengah hari dan makan malam
Tidak tahu makan apa untuk menurunkan berat badan? Tidur! Penyusun trend untuk "tidurkan makan malam anda" Elvis Presley, seperti yang dikatakan oleh legenda, mengambil pil tidur untuk tidur lebih lama, dan oleh itu makan lebih sedikit. Itu tidak membantu Elvis sendiri, tetapi dia mempunyai banyak pengikut.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kebenaran dalam pendekatan ini. Untuk menurunkan berat badan secara konsisten, sangat penting untuk tidur sekurang-kurangnya 8-9 jam.
Nikmati rasa - tidak lebih
Pendekatan anoreksik yang dekat: makanan mesti dikunyah dengan teliti dan kemudian dimuntahkan. Oleh itu, semua nutrien yang diperlukan akan masuk ke dalam badan, dan bahan kitar semula yang diproses akan menyelamatkan perut anda dari kerja yang tidak perlu. Horace Fletcher, pengasas opsyen diet ini, hanya mempunyai satu perkara: memotong makanan yang baik sangat sihat. Tetapi menghilangkan diri dari serat dan tidak memuat organ dalaman penuh.
Aromadiet
Makanan pelik ini dirancang untuk mengurangkan selera anda sebelum makan utama. Sangat mudah: anda perlu memanaskan makanan dan menyedut aromanya. Senarai resipi untuk penyedutan dilampirkan. Perkara utama, kata pengasas diet, adalah untuk menahan rasa lapar emosi, dan untuk itu, dorongan untuk memakannya di sini dan sekarang. Sekiranya tidak berjaya, anda harus menghidu makanan yang akan anda makan sebelum menggunakannya.
Kacang Borgia
Tidak ada yang menarik di sebalik nama eksotik ini. Seorang pakar pemakanan zaman pertengahan tertentu tiba-tiba memutuskan bahawa dia perlu memakan biji walnut, yang disajikan di atas dulang emas oleh seorang pelayan. Nampan emas nampaknya menjadi bahagian penting dalam pendekatan pemakanan ini, kerana diet tidak berakar. Sayang, sayang.
Anggur di tepi sungai
Hanya lima hari diet. Asas makanan adalah wain, yang pastinya akan menamatkan hari anda. Jika anda tidak menurunkan berat badan, anda sekurang-kurangnya akan berseronok. Diet adalah set produk yang terhad, dengan mana, tanpa wain, seseorang akan menurunkan berat badan dengan baik, hanya sedihnya. Tetapi alkoholisme, terutamanya alkoholisme wanita, adalah fenomena yang cepat melekat dan hampir tidak dapat diubati. Hanya diet rokok lebih teruk! (dan dia juga wujud)
Pergerakan adalah kehidupan!
Hidup dan badan langsing! Pelancong Amerika William Buckland menggesa mereka yang menurunkan berat badan untuk memakan segala yang bergerak - dari serangga ke haiwan besar. Sudah tentu, setelah menangkap dan menyiapkannya terlebih dahulu. Tidak diketahui sama ada pengarang diet menurunkan berat badan, tetapi semua penyokong makanan protein ini menyokong semangat Amerika. Tubuh memerlukan banyak tenaga untuk memproses protein, sangat kilokalori yang digunakannya. Tidak kira sama ada fillet ayam atau fillet beruang, tidak ada rahsia.
Penyulap
"Sukan untuk orang lemah!" - jadi pengikut makanan seperti itu mungkin berfikir. Anda sukar menyebutnya sebagai diet. Duduk, naik, berlari beberapa kilometer? Tidak, anda belum. Mengapa, jika anda hanya boleh menyulap apa yang akan anda makan sebelum makan. Tentunya diet dihitung berdasarkan fakta bahawa makanan itu akan dimakan begitu sahaja makanan yang boleh dibuang.
Diet garpu
Diet ini mula-mula memenangi hati mereka yang menurunkan berat badan dengan subkontrasnya: pasti ada sesuatu yang dicucuk pada garpu dan disediakan tanpa bantuan pisau. Penulis mungkin berfikir bahawa dengan cara ini mereka akan menolak pencinta sandwic dan kacang, sebagai contoh. Malah, pendekatan ini telah menafikan orang ramai daripada produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, serta kacang dan makanan cair.
Banyak eksentrik telah terkenal, berusaha untuk menerapkan pendekatan mereka dan membuktikan bahawa dengan beberapa produk keajaiban anda dapat dengan mudah mengubah tubuh anda menjadi standard kecantikan dan kesihatan. Tetapi, seperti biasa, akal sehat menang: namun, mayoritas menurunkan berat badan, memilih diet yang tepat, diet seimbang dan sukan.