Semakin kita berumur, semakin banyak pengalaman yang kita perolehi. Tetapi kadang-kadang ia tidak mencukupi untuk terus mengalami kegembiraan dan emosi baru. Dan kemudian kami melakukan semua yang serius: kami memutuskan untuk melompat dengan payung terjun atau menakluk Elbrus. Dan bolehkah aktiviti yang kurang traumatik, contohnya, muzik, membantu dalam hal ini?
"Suatu ketika, sebagai orang dewasa, saya perasan bahawa pada bunyi piano, sesuatu dalam diri saya membeku dan saya mengalami kegembiraan kebudak-budakan semata-mata," Elena yang berusia 34 tahun menceritakan tentang sejarah hubungannya dengan instrumen itu. — Sebagai seorang kanak-kanak, saya tidak menunjukkan minat yang tinggi dalam muzik, tetapi rakan-rakan saya pergi ke sekolah muzik dalam kelas piano, dan saya melihat mereka bersiap untuk kelas beberapa kali. Saya melihat mereka seolah-olah terpesona dan berfikir bahawa ia adalah sukar, mahal, bahawa ia memerlukan bakat istimewa. Tetapi ternyata tidak. Setakat ini, saya baru memulakan "laluan dalam muzik", tetapi saya sudah berpuas hati dengan hasilnya. Kadang-kadang saya kecewa apabila jari saya berada di tempat yang salah atau bermain terlalu perlahan, tetapi keteraturan banyak membantu dalam proses pembelajaran: dua puluh minit, tetapi setiap hari, memberikan lebih daripada dua jam pelajaran sekali seminggu.
Adakah mula melakukan sesuatu yang baru pada masa dewasa adalah krisis atau, sebaliknya, percubaan untuk keluar daripadanya? Atau tidak? Kami bercakap tentang ini dengan ahli psikologi, ahli Persatuan Psikoterapi Tingkah Laku Kognitif, pengarang buku "Become Real!" Kirill Yakovlev:
“Hobi baharu pada masa dewasa selalunya merupakan salah satu penanda krisis usia. Tetapi krisis (dari bahasa Yunani "keputusan", "titik tolak") tidak selalu buruk, pakar pasti. — Ramai yang mula aktif bersukan, menjaga kesihatan mereka, belajar menari, muzik atau melukis. Yang lain memilih jalan yang berbeza — mereka mula berjudi, melepak di kelab belia, membuat tatu, minum alkohol. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa walaupun perubahan yang bermanfaat dalam kehidupan boleh menjadi bukti masalah yang tidak dapat diselesaikan. Ramai orang melakukan perkara itu dengan ketakutan mereka: mereka melarikan diri dari mereka ke arah lain - gila kerja, hobi, perjalanan."
Psychologies.ru: Adakah status perkahwinan mempengaruhi pilihan pekerjaan baru, atau "keluarga, anak-anak, gadai janji" boleh memadamkan minat terhadap tunas?
Kirill Yakovlev: Hubungan keluarga, sudah tentu, mempengaruhi pilihan pekerjaan baru, dan yang paling penting, keupayaan untuk menumpukan masa secara sistematik kepadanya. Dalam amalan saya, saya sering menghadapi situasi apabila seorang pasangan, bukannya menyokong yang lain dalam usaha baru (hobi untuk memancing, melukis, kelas induk masakan), sebaliknya, mula berkata: "Adakah anda mempunyai perkara lain untuk dilakukan? ”, “Lebih baik dapatkan pekerjaan lain.» Pengabaian terhadap keperluan orang yang dipilih memberi kesan negatif kepada pasangan dan mencetuskan krisis dalam hubungan keluarga. Dalam kes sedemikian, lebih baik berkongsi minat pasangan, atau sekurang-kurangnya tidak mengganggunya. Pilihan lain ialah cuba menambah warna terang pada hidup anda sendiri.
— Apakah mekanisme yang diaktifkan dalam badan kita apabila kita mula melakukan sesuatu yang baru?
Segala yang baru untuk otak kita sentiasa mencabar. Apabila, bukannya perkara biasa, kita mula memuatkannya dengan pengalaman baru, ini berfungsi sebagai rangsangan yang sangat baik untuk neurogenesis - pembentukan sel otak baru, neuron, membina sambungan saraf baru. Lebih banyak "baru" ini ada, lebih banyak masa otak akan "dipaksa" untuk dibentuk. Mempelajari bahasa asing, melukis, menari, muzik mempunyai impak yang tidak ternilai pada fungsinya. Yang seterusnya mengurangkan kemungkinan demensia awal dan memastikan pemikiran kita jernih sehingga usia tua.
— Bolehkah muzik secara umum menjejaskan keadaan mental kita atau menyembuhkan?
— Muzik pasti mempengaruhi keadaan mental seseorang. Positif atau negatif bergantung pada jenisnya. Klasik, melodi yang menyenangkan atau bunyi alam semula jadi membantu melegakan tekanan. Jenis muzik lain (seperti heavy metal) boleh meningkatkan tekanan. Lirik yang penuh dengan pencerobohan dan keputusasaan boleh mencetuskan perasaan negatif yang sama, itulah sebabnya adalah sangat penting untuk memupuk "budaya muzik" kepada kanak-kanak sejak kecil lagi.
"Jika anda tidak tahu di mana untuk bermula, fahami instrumen yang dinyanyikan oleh jiwa anda," Ekaterina menekankan seterusnya. — Saya pasti semua orang boleh belajar bermain, terutamanya dengan bantuan guru. Jangan tergesa-gesa, sabar. Semasa saya mula, saya tidak tahu muzik pun. Strum sentiasa dan tanpa henti. Berikan diri anda masa untuk belajar perkara baru. Nikmati apa yang anda lakukan. Dan hasilnya tidak akan membuat anda menunggu.”