Contents [show]
Penyakit yang berkaitan dengan tulang belakang boleh menghalang fungsi dengan ketara, malah kadangkala secara diametrik merangkumi kebebasan dan kemudahan pergerakan. Kebanyakan ubat-ubatan yang disyorkan untuk penyakit ini hanya tertumpu pada menghapuskan gejala kesakitan, mengabaikan sepenuhnya punca pembentukannya. Seperti yang sedia maklum, tindakan tersebut hanyalah penawar sementara. Tanpa mengenal pasti punca kesakitan, ia mungkin akan muncul semula tidak lama lagi. Kaedah McKenzie adalah jawapan untuk ini - yang berdasarkan mengenal pasti punca kesakitan dan menyesuaikan diri dengan jenis senaman ini. Apakah kaedah yang sama sekali berbeza untuk merawat tulang belakang? Apakah latihan yang dilakukan?
Kaedah Mckenzie – apakah berdasarkan fenomenanya?
Kaedah McKenzie dicipta berdasarkan kepercayaan pengarangnya bahawa sebarang penyakit boleh dihilangkan dengan melakukan beberapa pergerakan tertentu. Sebelum pakar diagnostik menggunakan kaedah ini memilih set latihan yang betul untuk pesakit, ia akan didahului dengan temu bual berdasarkan protokol diagnostik yang didedikasikan untuk kaedah ini, menentukan kemungkinan berlakunya masalah di bahagian tulang belakang dan anggota badan yang berikutnya. Peringkat seterusnya ialah ujian pergerakan, di mana bahagian seterusnya digerakkan untuk mencari punca kesakitan dan keamatannya semasa aktiviti yang dijalankan. Diagnostik membawa kepada penentuan profil gangguan.
Jika terdapat gangguan pasukan struktur, ia melibatkan keabnormalan dalam cakera, iaitu cakera intervertebral. Apabila ia dialihkan, ia mungkin akan mengakibatkan rasa sakit yang memancar dari tulang belakang di sepanjang anggota badan, dan tambahan juga gangguan deria, kebas lengan dan kaki.
Satu lagi jenis gangguan yang didiagnosis dengan kaedah ini ialah sindrom tidak berfungsi. Ia menunjukkan kerosakan mekanikal akibat kecederaan apabila mengangkat objek berat atau berpusing ganas pada badan. Dengan jenis gangguan ini, rasa sakit dirasai secara setempat, setempat di mana kecederaan itu berlaku.
Jenis terakhir gangguan tulang belakang, yang ditakrifkan oleh kaedah McKenzie, ialah sindrom postural. Ia dikaitkan dengan had fleksibiliti dan mobiliti dalam pergerakan. Biasanya, punca menunjukkan gaya hidup yang tidak aktif, berada dalam kedudukan duduk untuk masa yang lama. Sindrom ini dicirikan oleh sakit belakang, terutamanya di kawasan toraks.
Latihan Mckenzie – pemilihan kaedah
Menentukan jenis gangguan pada pesakit adalah langkah pertama dalam penyediaan Set latihan Mckenzie menyokong proses rawatan dan pemulihan. Jika pesakit didapati mengalami gangguan struktur, iaitu anjakan cakera, rawatan kaedah McKenzie adalah berdasarkan penentuan arah pergerakan tisu yang rosak, yang membolehkan pembinaan semula yang mahir bagi proses ini dengan mengalihkan tisu yang rosak ke tempatnya. Pemulihan terdiri daripada mengajar pesakit untuk membuat pergerakan ini sendiri dan menunjukkan pergerakan yang meningkatkan kesakitan ini untuk mengehadkan mereka sebanyak mungkin.
Jika pesakit telah mengalami kecederaan mekanikal, tindakan paling mudah yang disyorkan dalam kes sedemikian ialah membuang kecederaan ini dengan melakukan pergerakan bertentangan dengan yang menyebabkan kecederaan.
Bagi orang yang bergelut dengan gangguan postur, pada peringkat pertama, latihan dilakukan untuk memulihkan mobiliti, dan kemudian latihan yang kemudiannya akan membentuk postur yang betul dan mengekalkannya secara kekal.
Bagi setiap gangguan, adalah perlu untuk mengajar pesakit untuk melakukan pergerakan yang tidak akan menyebabkan dia sakit. Ini terpakai khususnya kepada situasi dan kes yang sangat biasa – seperti bangun dari katil, mengambil posisi duduk atau cara tidur. Terapi sedemikian juga bertujuan untuk tindakan prophylactic, melindungi daripada berulangnya kesakitan, kecederaan, penyakit.