Penjelasan tentang mimpi malam adalah pekerjaan yang diketahui oleh manusia sejak zaman dahulu. Tetapi kaedah moden membolehkan anda membuat tafsiran lebih tepat dan lebih individu. Wartawan kami melawat latihan dan bercakap dengan pengarang teknik baru yang membolehkan anda menguraikan impian anda sendiri.
Saya pergi ke latihan buat kali pertama dalam hidup saya. Mungkin itulah sebabnya banyak perkara kelihatan mengejutkan saya. Menceritakan mimpi kepada orang yang tidak dikenali, sebagai contoh, memerlukan lebih banyak keterbukaan daripada yang biasa saya lakukan, dan bermula dengan pasangan yang mengenang mimpi yang kami alami pada masa yang berbeza. Dan kadang-kadang mimpi lama lebih cerah daripada yang diimpikan baru semalam. Kemudian masing-masing memilih satu impian untuk dianalisis secara terperinci.
Hos, Anton Vorobyov, menjelaskan cara melakukannya: antara watak-watak impian, kami memilih yang utama, menarik mereka (pengalaman baru untuk saya!), Bertanya soalan mengikut senarai dan menjawab, mendapati diri kami berada dalam tempat seorang atau pahlawan lain.
Dan sekali lagi saya terkejut: semua pemahaman saya sebelum ini tentang tidur terapung. Mereka yang kelihatan tidak penting mengambil peranan utama, dan barisan mereka kedengaran di luar jangkaan dari semasa ke semasa, walaupun saya seolah-olah telah mengarangnya sendiri. Mungkin ini lebih seperti "pendengaran" daripada "mencipta" ... Dalam empat jam kami menerima skim untuk kerja bebas dengan impian. Hanya tinggal beberapa soalan sahaja.
Psikologi: Apakah perbezaan antara buku impian popular dan tafsiran profesional?
Anton Vorobyov: Tafsiran Mimpi memberikan makna umum simbol tanpa mengambil kira pengalaman peribadi anda. Iaitu, jika anda mengimpikan anak kucing, maka ini adalah gangguan, tanpa mengira apa yang anda kaitkan dengan anak kucing. Kadang-kadang tafsiran ini masuk akal, tetapi lebih kerap ia ternyata meragukan.
Dalam psikologi moden, tafsiran simbol berdasarkan makna budaya dan sejarah hanya dianggap sebagai kaedah tambahan. Jung sendiri berkata bahawa setiap pesakit mesti dirawat secara individu. Adalah penting makna simbol itu kepada anda, pengalaman apa yang dikaitkan dengannya.
Bagaimanakah amalan impian anda berbeza daripada yang lain?
Biasanya mimpi dianggap sebagai sesuatu yang utuh dan tidak boleh dibahagikan, dan perhatian utama ditujukan kepada plot. Kaedah saya mencadangkan untuk memilih watak utama: pemimpi, latar belakang, watak-watak yang kelihatan penting kepada anda, dan berkomunikasi dengan mereka.
Jika anda dikejar oleh raksasa, almari atau «itu» yang tidak diketahui, tanya mengapa mereka melakukannya. Jika anda dikelilingi oleh rumah atau hutan, tanya mereka: "Mengapa sebenarnya anda berada di sini?" Dan yang paling penting, tanya apa yang mereka mahu beritahu anda.
Beri perhatian kepada fakta bahawa latar belakang dan butirannya juga merupakan pelakon dan, mungkin, mempunyai maklumat yang berguna kepada pemimpi. Perbezaan lain ialah teknik ini dicipta untuk kerja bebas.
Apa yang memberi pemahaman tentang impian mereka?
Memahami diri sendiri. Mimpi adalah gambaran yang jelas tentang apa yang berlaku dalam alam bawah sedar. Semakin kita bekerja dengan mimpi, semakin cepat kita bergerak dari tekaan yang samar-samar tentang maknanya kepada fakta bahawa alam bawah sedar menjadi mentor yang bijak, memberitahu kita bagaimana untuk memperbaiki kehidupan kita. Banyak keputusan yang saya buat dalam hidup saya adalah petunjuk tidak sedar yang datang dari mimpi.
Adakah semua mimpi layak untuk ditafsirkan, atau adakah ia tidak berguna?
Semua mimpi mempunyai makna mereka sendiri, tetapi ia berguna untuk memberi perhatian khusus kepada mereka yang «berpaut». Jika mimpi berputar di kepala anda selama beberapa hari, ia membangkitkan minat — ini bermakna ia sudah ketagih. Mimpi sedemikian biasanya mengandungi petunjuk tentang apa yang menggembirakan anda dalam hidup: memilih kerjaya, mencapai matlamat, mewujudkan keluarga.
Dan mimpi yang tidak diingati, tidak menarik, lebih dikaitkan dengan sisa-sisa peristiwa siang hari.
Adakah patut dibimbangkan bagi mereka yang tidak melihat mimpi sama sekali?
Awak tak patut risau. Setiap orang bermimpi, hanya dalam nombor yang berbeza, dan ada yang tidak mengingatinya. Mereka yang mengingati beberapa episod mimpi yang menarik boleh bekerja dengan mereka.
Pengalaman menunjukkan bahawa semakin kerap kita beralih kepada impian kita, menganalisisnya, semakin kerap ia bermimpi. Dan bagi mereka yang tidak mengingati mimpi sama sekali, terdapat cara lain untuk mengetahui diri, sebagai contoh, kajian fantasi.
Adakah teknik anda sesuai untuk analisis fantasi?
Ya, kerana fantasi adalah sesuatu seperti mimpi latar belakang dalam keadaan terjaga. Ia berkaitan secara langsung dengan imaginasi, dan oleh itu dengan alam tidak sedarkan diri.
Kadang-kadang terdapat beberapa mimpi pada waktu malam. Adakah mereka perlu dipisahkan atau bolehkah mereka dianalisis bersama?
Sekurang-kurangnya pada mulanya adalah lebih baik untuk berpisah. Oleh itu, anda boleh menumpukan perhatian pada aspek yang menarik minat anda, jangan tersesat, bergerak dari satu mimpi ke mimpi yang lain, fahami teknik dan kuasai semua langkahnya.
Walau bagaimanapun, jika mimpi lain menangkap, jika keinginan untuk pergi ke sana tidak dilepaskan, jangan ragu untuk mentafsirnya! Apabila bekerja, anda akan melihat rantai bersekutu: kenangan peristiwa siang hari atau mimpi lain. Ini akan membantu dalam tafsiran.
Saya adalah untuk orang ramai menunjukkan sedikit kreativiti dalam menyesuaikan metodologi. Anda boleh, sebagai contoh, menukar senarai soalan, menambah atau mengalih keluar mana-mana peringkat. Metodologi yang ada pada masa ini adalah hasil pengalaman saya dan visi kerja saya. Saya menguji keberkesanannya pada diri saya sendiri, pada pelanggan, pada peserta latihan. Selepas menguasainya, anda boleh menyesuaikannya sendiri.
Adakah berbaloi untuk menganalisis mimpi buruk?
Saya tidak akan mengesyorkan bermula dengan mimpi buruk. Terdapat risiko menghadapi trauma psikologi lama, ketakutan dan jatuh ke dalam keadaan yang tidak menyenangkan, dan kemudian sokongan dari luar diperlukan. Dengan segala-galanya yang berkaitan dengan mimpi ngeri, mimpi berulang dan mimpi yang menyebabkan tindak balas emosi yang kuat, saya cadangkan untuk menghubungi pakar, dan bukan berlatih sendiri.
Apakah risiko yang kita hadapi jika kita menganalisis mimpi sendiri, dan bagaimana kita boleh mengelakkan risiko itu?
Risiko utama adalah untuk mengetahui kebenaran tentang diri anda. Ia tidak boleh dan tidak boleh dielakkan, kerana kebenaran tentang diri sendiri berguna, ia adalah matlamat kerja kita. Ia membantu untuk berhubung dengan diri sendiri, dunia dalaman dan luaran, untuk melihat dengan jelas apa yang penting dalam kehidupan dan apa yang kedua.
Tetapi bertemu dengannya boleh menjadi tidak menyenangkan, terutamanya jika kita telah lama hidup berjauhan. Kerana kebenaran memusnahkan idea lama tentang diri kita, dan kerana kita sudah terbiasa dengannya, ini boleh menyakitkan. Dalam kes ini, saya cadangkan untuk menghubungi pakar: mereka akan menawarkan cara tambahan untuk menyelesaikan masalah dan sokongan emosi.
Secara umum, lebih cepat kita mula melibatkan diri dalam pengetahuan diri, lebih baik untuk kita. Pakar psikologi tahu bahawa salah satu penyesalan yang paling biasa adalah tentang masa yang terbuang. Kami kehilangannya kerana kami tidak mempedulikan isyarat yang dihantar oleh dunia dalaman kepada kami.
Bilakah lebih baik untuk memulakan analisis mimpi: sejurus selepas bangun, selepas beberapa jam, hari?
bila-bila. Mimpi tidak mempunyai tarikh luput. Jika anda berminat dengan mimpi, ini bermakna ia mempunyai kaitan dengan pengalaman sebenar.
Buku di mana anda membentangkan metodologi mempunyai tajuk yang lucu…
"Bagaimana saya mengoyakkan buku impian saya." Ini kerana untuk memahami mimpi, anda tidak memerlukan makna sedia, seperti dalam kamus mimpi, tetapi algoritma untuk mencari makna individu. Buku ini mempunyai tiga bab.
Yang pertama ialah tentang cara memisahkan tafsiran mistik dan psikologi: ini adalah persediaan teori yang diperlukan. Yang kedua ialah contoh bagaimana untuk datang dari plot yang tidak dapat difahami kepada makna tertentu. Bab ketiga ialah jawapan kepada soalan mengenai kedua-dua teknik dan impian.
Dan terdapat juga buku nota untuk tafsiran diri. Anda boleh bekerja dengannya seperti manual: anda tidak perlu kembali ke buku jika anda terlupa sesuatu, cuma ikut arahan langkah demi langkah.