Anda tidak perlu mengambil cuti berminggu-minggu atau menghabiskan masa berjam-jam dalam mandi untuk membersihkan badan anda daripada toksin. Lebih mudah untuk menjaga kesihatan anda setiap hari dan mencegah pengumpulannya. Malah, tabiat harian yang sihat adalah lebih berkesan daripada pembersihan badan secara mendalam dari semasa ke semasa.
Saya mencadangkan anda memasukkan penyembuhan "halia berair" dalam diet harian anda. Hanya untuk sebulan untuk bermula. Ia mudah dan anda akan melihat hasil serta-merta.
"Halia berair" adalah cara terbaik untuk mengeluarkan toksin dari badan. Ia menyalakan api penghadaman, dipanggil dalam Ayurveda, dan meneutralkan flora berbahaya dalam usus. Dalam masa beberapa minit anda akan rasa kehangatan di bahagian bawah abdomen. Pencernaan yang betul adalah salah satu komponen utama kesihatan yang baik.
Untuk menyediakan "halia berair" anda hanya memerlukan tiga bahan: jus lemon yang baru diperah, akar halia dan garam laut.
resipi: 1. Sediakan ½ cawan jus lemon. 2. Potong akar halia segar menjadi jalur nipis dan masukkan ke dalam segelas jus. 3. Tambah ½ sudu teh garam laut dan campurkan semuanya.
Masukkan adunan yang telah disediakan ke dalam peti sejuk dan makan 1-2 keping halia sebelum setiap hidangan. Pada hujung minggu, anda boleh memasak adunan secukupnya untuk sepanjang minggu.
Cara terbaik untuk detoks adalah dengan makan "halia berair" sebelum setiap hidangan. Tetapi jika atas sebab tertentu ia tidak mudah untuk anda, maka makan sebelum makan malam. Biasanya kita makan banyak untuk makan malam, dan pada waktu malam proses penghadaman menjadi perlahan.
“Juicy Ginger” menyalakan api penghadaman sebelum makan, mengakibatkan kurang pengumpulan toksin dalam badan.
Sumber: mindbodygreen.com Terjemahan: Lakshmi