Contents [show]
Cara mandi dengan faedah
Mandi air panas yang indah dengan air membelai kulit dan wangian yang memabukkan adalah cara terbaik untuk menghilangkan beban hari lalu dan terjun ke dalam kebahagiaan yang menyenangkan. Bagaimana cara mandi yang bermanfaat untuk jiwa dan raga? Hari ini kita akan bercakap tentang mandian di rumah yang diperbuat daripada bahan semula jadi.
Selam selamat
Tetapi pertama - beberapa cadangan mudah untuk prosedur air pergi untuk kebaikan, tidak membahayakan. Sifat penyembuhan mandian sebahagian besarnya bergantung pada suhunya. Air sejuk dalam julat 20-35°C mempunyai kesan tonik, air panas sehingga 42°C meningkatkan peluh dan membersihkan pori-pori. Prinsip yang paling penting ialah tidak berbaring di dalam air untuk masa yang lama. Ini adalah satu-satunya cara untuk menunjukkan faedah mandi semula jadi: saluran darah mengembang, badan benar-benar berehat, ketegangan saraf hilang, dan dengan itu-semua negatif terkumpul. Sekiranya anda menangguhkan prosedur selama lebih daripada setengah jam, beban pada jantung akan meningkat, pening dan sensasi yang tidak menyenangkan akan muncul.
Berbaring dalam air juga tidak berbaloi. Untuk mencapai kesan maksimum, anda perlu menukar kedudukan lebih kerap, dan lebih baik lagi-lakukan urutan diri yang santai dengan tangan anda atau kain lap yang keras. Untuk siku dan tumit, di mana kulitnya sangat kasar, anda boleh menggunakan batu apung. Selepas mandi, disyorkan untuk mencuci dengan air suam, gosok badan dengan teliti dengan tuala terry dan sapukan susu kosmetik atau krim di atasnya.
Kami membubarkan pound tambahan
Yang paling popular adalah mandi untuk menurunkan berat badan. Apakah mandian semula jadi diperbuat daripada untuk tujuan ini? Daripada bahan-bahan yang terdapat di setiap rumah atau jualan percuma. Dengan penggunaan yang kerap, mandian kapur memberikan hasil yang ketara. Untuk itu, anda memerlukan bayaran palsu, yang boleh didapati di mana-mana farmasi. Kami menegaskan beberapa beg daun kering dalam satu liter air selama 40 minit dan menambahnya ke dalam mandian panas.
Mandi soda dan garam untuk menurunkan berat badan semakin popular. Untuk memulakan, campurkan 200 g soda penaik dan 300 g garam laut, kemudian tuangkannya ke dalam tab mandi hangat dan kacau. Mengambilnya lebih lama daripada 10 minit tidak disyorkan, dan juga dinasihatkan untuk tidak makan atau minum apa-apa selama sejam sebelum dan selepas prosedur.
Salah satu yang terbaik dianggap sebagai mandi dedak. Pertama, 1 kg dedak dibancuh dalam dua liter susu dengan penambahan satu sudu madu, selepas itu campuran dituangkan ke dalam air. Mandian ini membantu mengurangkan berat badan, menegangkan kulit, menjadikannya licin dan cantik.
Mengikut ajaran Cleopatra
Ramai orang lebih suka mandian berasaskan susu asli buatan sendiri. Lagipun, seperti yang dikatakan legenda, Cleopatra sering mandi susu untuk mengekalkan kecantikannya yang tidak dapat dinafikan. Terdapat banyak variasi resipi. Dalam satu liter susu yang dipanaskan, 100 g madu dibubarkan, dan semasa ia sejuk, campuran 100 g garam dan 100 g krim masam disapu ke dalam badan. Selepas 20-25 minit, topeng dibasuh dan mandi susu-madu.
Kesan pelbagai aspek disediakan oleh mandi susu dengan buah sitrus. Pertama, satu liter susu rebus dituangkan ke dalam air suam, dan kemudian hirisan oren, limau dan limau gedang dituangkan di sana bersama dengan kulitnya. By the way, semasa mandi, mereka boleh mengurut kawasan kulit yang kasar dan kusam. Prosedur ini mempunyai kesan yang baik pada kulit, membantu menghilangkan selulit, menenangkan saraf dengan baik dan meningkatkan mood.
Bahan-bahan hebat untuk mandian susu semulajadi adalah pelbagai minyak aromatik. Mereka membantu untuk berehat sepenuhnya badan dan tertidur dengan tidur yang sihat yang kuat. Untuk menyediakan mandian sedemikian, bersama-sama dengan satu liter susu, beberapa titis lavender, balsem lemon dan minyak melati ditambah ke dalam tab mandi.
Dalam pelukan herba lembut
Jangan lupa tentang pelbagai herba, kerana banyak daripada mereka mempunyai kesan penyembuhan yang kompleks dan berkesan membersihkan badan dari bahan berbahaya.
Jadi, untuk menyediakan mandi dengan bahan semula jadi akan membantu raspberi dan linden yang telah disebutkan. Kumpulkan campuran daun kering, bunga dan tunas linden, tambahkan kepada mereka daun semak raspberi. Jumlah berat campuran hendaklah sekurang-kurangnya 300 g. Kami menegaskannya dalam lima liter air selama 30 minit dan tuangkannya ke dalam tab mandi. Mandi sedemikian akan membantu menghilangkan garam dan cecair yang berlebihan dari badan.
Penyediaan yang lebih kompleks boleh dibuat daripada daun, batang muda dan getah birch. Campuran ini dituangkan dengan tiga liter air, dibawa ke mendidih, ditapis dan ditambah ke dalam tab mandi. Selepas prosedur ini, peredaran darah bertambah baik dan keseimbangan air-garam diselaraskan.
Oregano juga sesuai untuk mandi di rumah. Tuangkan 400 g rumput kering dengan lima liter air, masak sehingga mendidih dan biarkan selama 15-20 minit. Kemudian anda boleh tuangkan kuahnya ke dalam tab mandi dengan air suam. Resipi ini akan membantu membersihkan badan daripada bahan berbahaya dan menormalkan proses metabolik.
Mengetahui cara menyediakan mandian semula jadi mengikut resipi kami, anda sentiasa boleh mengaturkan salon kecantikan buatan sendiri di rumah. Walau bagaimanapun, sebelum anda mengambil serius prosedur sedemikian, berunding dengan pakar, terutamanya jika anda mempunyai sebarang penyakit kronik.