Selalunya, walaupun dengan pandangan sepintas lalu pada seseorang, seseorang dapat menganggap sama ada dia sihat. Terlalu banyak mengkhianati kita: gaya berjalan, penampilan, keadaan kulit, rambut, gigi ... Keadaan kuku kita tidak kurang pentingnya dalam siri ini.
Walaupun tanpa menjadi doktor, mudah untuk meneka bahawa, misalnya, pemilik kuku yang mengelupas dengan alur yang dalam mungkin mengalami masalah metabolik.
Yang paling penting, hipovitaminosis mempengaruhi keadaan plat kuku: dari kekurangan vitamin A, E, C, kuku mula terkelupas dan pecah. Walau bagaimanapun, mungkin ada beberapa sebab untuk ini: kekurangan zat besi, zink, selenium atau kalsium; pendedahan kepada agen pembersih yang agresif; tinggal lama di persekitaran yang lembap.
Kekurangan vitamin C atau asid folik boleh menyebabkan bintik-bintik coklat di permukaan kuku anda.
Kemunculan alur membujur pada kuku mungkin menunjukkan adanya fokus keradangan kronik di dalam badan atau kekurangan protein yang serius. Alur melintang sering muncul kerana penyakit berjangkit, atau tekanan yang teruk (contohnya, menjalani pembedahan atau diet lama).
Selalunya, banyak titik putih muncul di kuku - tanda kekurangan zink atau gula darah yang berlebihan. Sekiranya mereka tidak hilang dalam jangka masa yang lama, anda harus memberi perhatian kepada keadaan sistem kardiovaskular.
Perubahan warna pada kuku adalah tanda diagnostik yang serius, dengan syarat tidak disebabkan oleh merokok atau penggunaan varnis gelap tanpa alas di bawah varnis. Menguning mungkin menunjukkan penyakit hati dan pundi hempedu, dan menggelapkan dan melembutkan piring kuku adalah petunjuk anemia dan gangguan bekalan darah ke hujung jari.
Sudah tentu, gejala di atas sangat bersyarat - jika anda mengesyaki ada penyakit, anda mesti berjumpa pakar. Ini hanya garis panduan yang diperlukan agar tidak kehilangan kesihatan dalam perlumbaan abadi dalam kehidupan seharian kita, kerana selalunya, yang kita perlukan hanyalah sedikit lebih memperhatikan diri kita sendiri ...