Manfaat dan bahaya plum untuk kesihatan wanita dan lelaki, kandungan kalori

Pelbagai jenis dan jenis plum

Plum adalah kacukan blackthorn dan cherry plum. Masih belum diketahui: adakah plum itu buah atau beri? Dalam artikel ini, kami akan mendedahkan semua rahsia mengenai plum. Apakah faedah dan bahaya plum pada tubuh manusia?

Plum dapat dilihat di mana-mana kawasan kebun. Oleh itu, mereka biasanya ditanam di beberapa pokok untuk pendebungaan yang lebih baik. Daun plum bergerigi di sepanjang tepi, bunga berwarna putih atau merah jambu. Hasilnya mencapai hingga 100 kg per pokok, tetapi biasanya rata-rata hingga 30 kg. Pokok mula berbuah pada usia 4-5 tahun.

Pelbagai jenis plum memang hebat. Terdapat lebih daripada 250 jenis plum. Kita terbiasa dengan fakta bahawa plum mestilah berwarna ungu. Walau bagaimanapun, mereka berwarna kuning dan bahkan hitam. Plum - dari bahasa Latin (Prunus), tergolong dalam keluarga Pink. Plum adalah meja dan pencuci mulut. Jenis plum yang paling popular:

Plum Ternovka (plum Tern)

Pelbagai jenis plum rumah yang paling biasa. Beri berwarna kecil, ungu gelap dengan rasa manis dan masam.

Plum madu Renklod

Pelbagai jenis plum Perancis. Plum kuning mempunyai rasa marmalade yang manis.

Plum telur

Varieti ini mendapat namanya dari bentuk seperti telurnya. Warna plum telur mengikut jenis: biru, kuning. Plum merah sangat produktif (sehingga 60 kg dari satu pokok dapat dituai setiap musim). Pelbagai ini dimakan terutamanya mentah.

Victoria

Kepelbagaian ini telah berakar di Asia. Di Ural, dia tidak berakar kerana iklim yang sejuk. Sekiranya anda berusaha dengan bersungguh-sungguh, anda boleh menanamnya di Ural. Berat sebiji buah ialah 40g. Ciri khasnya adalah jalur yang membahagi buah beri menjadi dua bahagian. Bentuknya bujur, warnanya berwarna ungu kemerahan. Pelbagainya adalah pencuci mulut. Buah beri siap dimakan mentah. Varieti ini melakukan pendebungaan sendiri, oleh sebab itu sangat menggemari tukang kebun.

Mirabel

Varieti ini popular di Eropah Selatan dan Barat, serta di Rusia tengah. Warna kuning. Buah bulat, beratnya hingga 60g. Beri berdiameter hingga 3 cm. Batu itu kecil, mudah dipisahkan. Varieti ini bukan pendebungaan sendiri, oleh itu pokok pendebungaan mesti ditanam berdekatan. Rasa beri manis, masam. Buahnya siap dimakan segar. Varietasnya bertolak ansur dengan pengangkutan.

Plum Hungarian

Pelbagai dengan kandungan gula yang tinggi (15%). Bentuk buahnya menyerupai elips. Warna beri berwarna ungu, dagingnya berwarna kehijauan. Prun disediakan dari Vengerka, kerana hanya mengandungi nisbah pektin dan gula yang mencukupi. Nama pelbagai berasal dari tempat pertumbuhan - Hungary. Dia jatuh cinta dengan tukang kebun kerana kesahihannya. Ia tahan kekeringan.

Manfaat dan bahaya plum, kandungan kalori, komposisi, penggunaan

Khasiat plum untuk badan


orang, dan apa khasiat perubatannya, kami akan mencuba


dedahkan dalam artikel ini.

Ia akan menarik bagi mereka yang


menjalani gaya hidup sihat dan berminat dengan perubatan tradisional.

Manfaat untuk lelaki

Semua orang tahu bahawa seks lebih kuat


menyalahgunakan lemak dan alkohol, yang pada gilirannya mempunyai banyak


beban pada hati. Plum mengurangkan beban pada hati dan menghilangkan kolesterol.


Sebaiknya minum sebiji plum kompot. Kalium di dalam plum


menggalakkan pengecutan otot setelah kekuatan meningkat. Plum membantu tidur


setelah seharian bekerja. Mempunyai kesan menenangkan.

Manfaat dan keburukan plum untuk kesihatan wanita

Plum untuk wanita adalah


keselamatan semasa menopaus. Plum segar mengembalikan status hormon dan


adalah pencegahan barah payudara. Plum disyorkan


gunakan pada fasa kedua kitaran bulanan pada wanita, kerana ia mengurangkan


sindrom pramenstruasi, melegakan bengkak, mengurangkan pendarahan.


Prun dapat mengurangkan risiko terkena osteoporosis, yang sering terjadi


wanita semasa menopaus. Saintis Florida telah membuktikan bahawa prun


meningkatkan kesihatan tulang.

Manfaat penurunan berat badan (dengan diet)

Pakar pemakanan mengesyorkan semasa berdiet


makan sebilangan kecil plum. Gula yang terdapat di dalam plum tidak akan


disimpan dalam lemak jika plum dimakan dengan betul. Kandungan kalori plum


ialah 46 kcal / 100 g. Kompot plum mempunyai kesan diuretik dan


melegakan bengkak.

Plum semasa mengandung dan menyusu

Semasa mengandung, kerap


wanita itu risau akan masalah sembelit. Plum untuk wanita hamil adalah keselamatan sebenar dari sembelit.


Makan 2-3 keping sehari dapat menghilangkan masalah ini. Vitamin E, yang


terkandung dalam plum menyumbang kepada pemakanan plasenta dan salurannya. Juga plum


membantu menghilangkan gusi berdarah.

Semasa menyusu


ibu tidak digalakkan mengambil plum sehingga 3 bulan, bayi dari plum mungkin


bengkak. Seorang ibu yang menyusu hanya boleh memakan epal panggang dan pisang. Permulaan


dari 4 bulan kehidupan anak, plum dapat dimasukkan ke dalam diet ibu. Plum kaya


vitamin. Dan dengan susu ibu, semua vitamin akan masuk ke dalam badan bayi.

Plum untuk penyakit - manfaat kesihatan dari plum

Plum berharga bukan sahaja untuk rasanya, tetapi juga kesannya pada tubuh secara keseluruhan. Ia tidak hanya mempunyai nilai tambah tetapi juga kekurangan. Mari kita perhatikan lebih dekat apa faedah dan kemudaratan plum pada tubuh untuk setiap penyakit.

Ciri positif:

-Membantu menurunkan suhu


badan dengan jangkitan pernafasan akut;

- melegakan batuk;

-mengurangkan tekanan;

- melegakan bengkak;

-adalah bakteria


bermaksud;

- menghilangkan jagung kering dan


jagung.

anda tidak boleh menggunakan plum bila


penyakit berikut atau penggunaannya dalam jumlah kecil. Manfaat dan keburukan


plum untuk penyakit:

Dengan gastritis

Gastritis adalah radang perut kerana pengambilan makanan yang tidak betul dan tidak teratur. Dengan gastritis, anda tidak boleh menolak sepenuhnya. Ia cukup untuk menggunakannya dengan betul. Oleh kerana plum dapat meningkatkan keasidan perut, ada baiknya memilih buah masak sahaja. Dan plum hijau yang belum masak dapat meningkatkan keasidan.

Dengan pankreatitis

Dalam pankreatitis akut, perlu


makan buah plum yang dikupas, kerana kulitnya kaya dengan organik


asid dan serat kasar, penggunaannya menimbulkan peningkatan


pengeluaran jus pankreas. Apa yang boleh menyebabkan kerosakan pada sel kelenjar dan


memperhebatkan komplikasi. Dengan bantuan plum, anda dapat membersihkan darah dan menyingkirkannya


toksin yang terbentuk semasa keradangan.

Plum untuk pankreatitis akut harus digunakan dengan berhati-hati. Oleh kerana gula yang terdapat di dalam plum menyebabkan peningkatan pengeluaran insulin, yang juga meningkatkan beban pada kelenjar. Pengaktifan peristalsis setelah memakan plum boleh menyebabkan sakit perut dan kembung.

Gout

Pektin dan selulosa yang terkandung dalam prun mengaktifkan usus dan mengurangkan perkembangan tumor. Oleh itu, sebelum makan buah prun atau plum, pesakit dengan gout pasti berunding dengan doktor mereka.

Dengan diabetes mellitus

Tidak disyorkan untuk digunakan di


makan plum untuk penghidap diabetes mellitus kerana kandungannya banyak


jumlah glukosa.

Plum untuk kecantikan dan awet muda

Jus yang baru diperah boleh digunakan sebagai pengelupasan. Plum membantu menurunkan berat badan. Grum plum dapat digunakan pada wajah dalam bentuk topeng, kerana mengandung sejumlah besar kolagen.

Plum boleh dibuat cantik


topeng muka yang akan membantu memanjangkan usia muda. Dengan topeng plum


anda dapat membantu kulit yang bermasalah untuk menghilangkan jerawat dan bahkan menghilangkan warna kulit. DALAM


Plum mengandungi vitamin berikut:

Vitamin C membantu melawan


jerawat.

Vitamin A menganjalkan kulit dan


melicinkan kedutan.

Vitamin E memberikan keanjalan pada kulit


dan meningkatkan keanjalannya.

Asid folik dan organik


asid menyumbang kepada keremajaan kulit.

Biji plum - sifat berguna

Dari lubang plum sejauh yang kuno


Di China, tingtur disiapkan, dengan luka purulen dicuci, digunakan untuk melawan


jangkitan dan mengurangkan demam. Merebus biji membantu melawan bronkitis, dari


batuk dan onkologi.

Manfaat dan bahaya dari daun plum, kulit kayu, bunga dan


kayu

Untuk tujuan perubatan, anda boleh


gunakan plum dan daunnya, kulit kayu, bunga, yang mengandungi askorbik


asid. Plum juga boleh dikeringkan. Plum kering dipanggil prun.


Plum kering adalah agen antipiretik yang sangat baik. Merebus plum


adalah bakteria, digunakan untuk penyembuhan herba dengan cepat.

Biji biji plum mengandung zat yang disebut amigdalin, yang merupakan racun. Oleh itu, semasa membuat pemuliharaan, tulang mesti dikeluarkan.

Gunakan dalam perubatan rakyat

Setelah makan beberapa biji sehari, anda boleh


hilangkan sembelit.

Masalah buah pinggang dapat diselesaikan


jus plum. Untuk melakukan ini, 30 minit selepas makan, cukup minum setengah gelas.

Makan beri akan melegakan


tertekan.

Penyerapan plum akan membantu menghilangkan


dari gusi berdarah dan stomatitis. Ambil 5-6 pcs. buah, tuangkan gelas


air suam, biarkan ia membancuh dan anda boleh membilas mulut.

Menggunakan plum dalam decoctions


digunakan untuk membuang toksin dan toksin.

Merebus cawangan menjimatkan


luka bernanah sebagai antiseptik. Untuk melakukan ini, anda perlu memotong cawangan dengan halus,


tuangkan segelas air dan rebus selama 2 jam. Kemudian sejukkan pekat dan


buat losyen pada luka. Ini menyumbang kepada penyembuhan mereka yang cepat.

Fakta yang menarik

Plum adalah buatan sendiri


menanam. Ia adalah spesies silang manusia oleh manusia. Ia tidak wujud di alam liar.

Plum adalah buah diraja.


Elizabeth II selalu makan dua biji plum sebelum sarapan.

Di Republik Czech pada masa lalu, ketika seseorang


melakukan kesalahan, dia pergi bertaubat kepada imam. Paderi pula


diampuni dosa, tetapi dengan syarat dia akan pergi dan menanam sebatang pokok di sepanjang jalan.


Oleh itu, di Balkan, seluruh kebun saliran tumbuh di sepanjang jalan.

Ternyata di sebelah plum


anda tidak boleh menanam tomato dan kentang, kerana ia menarik


perosak berbahaya bagi pokok plum.

Terdapat sebuah kilang di London yang


terkenal dengan gula-gula plum yang paling sedap. Ini adalah plum gula-gula yang paling biasa.

Pengilang terbesar


plum adalah Serbia, Iran dan Romania dan China. China menyumbang sekitar 50%


pengeluaran dunia.

Spesies prunus americana plum


tumbuh di Amerika. Semua plum yang tumbuh di Amerika adalah Jepun


spesies.

Fakta menarik: prun ditambah


dalam daging cincang, menekan mikroorganisma patogen, membunuh salmonella, usus


tongkat. Pada masa yang sama, rasa daging tidak hilang. Orang Amerika, setelah mengetahui ini, mula menambah


buah kering di hamburger.

Orang Itali belajar tentang faedahnya


buah kering, mereka mula menambahkannya ke pes sepanjang tahun.

Bunga plum (meihua) - adalah


lambang China, ia dikaitkan dengan kebijaksanaan. Meihua sering dijumpai di


Mitologi Cina.

George William Russell: "Anda tidak


ia boleh menjadi suasana hati yang baik jika anda tidak makan buah plum ”.

"Makan prun dan pinggang anda


akan langsing "- dipastikan ini oleh Demi Moore dan Sharon Stone.

Pemilihan dan penyimpanan

Plum sesuai untuk simpanan,


tidak mengalami kerosakan, tidak ada kesan penyok. Perlu diperhatikan


mekar keputihan. Ini bukan tanda kemerosotan dan mudah dihapuskan dengan jari anda. Sekiranya


noda dan noda dijumpai di permukaan, plum seperti itu tidak dapat disimpan. Plum


bertolak ansur dengan pembekuan dengan baik. Plum beku yang betul tidak akan hilang


vitamin.

Jem plum

Plum sesuai untuk jem,


tulang mana yang mudah dikeluarkan. Ini boleh menjadi jenis seperti bahasa Hungary.


Plum pertama kali dibasuh, disusun, dan biji dikeluarkan. Ambil 1 kg plum setiap 1,3 kg


gula dan sepersepuluh air. Pertama, sirap gula direbus, kemudian dicurahkan


plum dan biarkan selama 4-5 jam untuk mengeluarkan jus. Kemudian didihkan dan


masak dengan api kecil selama 3-5 minit. Kemudian dibiarkan selama beberapa jam dan lagi


didihkan dengan api kecil, didihkan selama 3 minit. Kemudian mereka mendidih lagi. Kemudian


rebus jem sehingga plum masak sepenuhnya. Jem siap dibentangkan dalam balang


dan gulung. Pada musim sejuk, untuk percutian Tahun Baru, kelazatan seperti ini pasti sangat sedap


dengan cara.

Plum boleh disediakan


pelbagai hidangan: pengawet, jem, confitures, rebus dengan prun,


yogurt.

Daging rebus dengan prun

Prun berjalan lancar


daging lembu dan memberikan kelembutan dan kesegaran daging. Potong daging lembu sehingga nipis


kiub, masukkan ke dalam kuali dan goreng hingga kekuningan. Kemudian


masukkan tomato segar dan reneh dengan daging. Pastikan anda menambah daun bay.

Goreng secara berasingan dalam sayur


bawang mentega dan wortel, potong ke dalam kepingan besar. Sambungkan semua komponen,


tutup dan reneh. Kemudian masukkan prun yang direndam terlebih dahulu dan didihkan


sehingga kesediaan lengkap. Daging siap boleh dihidangkan dengan lauk atau apa-apa


hidangan bebas.