Kita semua takut dengan tempoh ini apabila kanak-kanak mula membesar dan dunia di sekelilingnya berubah. Adakah zaman ini sentiasa "sukar" dan bagaimana untuk mengatasinya untuk ibu bapa dan anak-anak, kata jurulatih kesedaran Alexander Ross-Johnson.
Kebanyakan kita menganggap akil baligh sebagai bencana alam, tsunami hormon. Remaja tidak terkawal, perubahan mood mereka, cepat marah dan keinginan untuk mengambil risiko …
Dalam manifestasi remaja, kita melihat "kesakitan yang semakin meningkat" yang mesti diatasi oleh setiap kanak-kanak, dan pada masa ini adalah lebih baik bagi ibu bapa untuk bersembunyi di suatu tempat dan menunggu ribut.
Kami menantikan saat apabila kanak-kanak itu mula hidup seperti orang dewasa. Tetapi sikap ini salah, kerana kita melihat melalui anak lelaki atau anak perempuan sebenar di hadapan kita pada orang dewasa fiksyen dari masa depan. Remaja itu merasakannya dan menentang.
Pemberontakan dalam satu bentuk atau yang lain sememangnya tidak dapat dielakkan pada usia ini. Antara punca fisiologinya ialah penstrukturan semula dalam korteks prefrontal. Ini adalah kawasan otak yang menyelaraskan kerja pelbagai jabatannya, dan juga bertanggungjawab untuk kesedaran diri, perancangan, kawalan diri. Akibatnya, seorang remaja pada satu ketika tidak dapat mengawal dirinya (inginkan satu perkara, lakukan yang lain, kata yang ketiga)1.
Dari masa ke masa, kerja korteks prefrontal semakin baik, tetapi kelajuan proses ini bergantung pada cara seorang remaja hari ini berinteraksi dengan orang dewasa yang penting dan jenis keterikatan yang dia kembangkan pada zaman kanak-kanak.2.
Berfikir tentang bercakap dan menamakan emosi boleh membantu remaja menghidupkan korteks prefrontal mereka.
Seorang remaja dengan jenis keterikatan yang selamat lebih mudah untuk meneroka dunia dan membentuk kemahiran penting: keupayaan untuk meninggalkan yang ketinggalan zaman, keupayaan untuk berempati, kepada interaksi sosial yang sedar dan positif, kepada tingkah laku yang yakin. Sekiranya keperluan untuk penjagaan dan kedekatan pada zaman kanak-kanak tidak dipenuhi, maka remaja itu mengumpul tekanan emosi, yang memburukkan lagi konflik dengan ibu bapa.
Perkara terbaik yang boleh dilakukan oleh orang dewasa dalam keadaan sedemikian ialah berkomunikasi dengan kanak-kanak itu, mengajarnya untuk hidup pada masa kini, melihat dirinya dari sini dan sekarang tanpa penghakiman. Untuk melakukan ini, ibu bapa juga harus dapat mengalihkan tumpuan perhatian dari masa depan ke masa kini: kekal terbuka untuk membincangkan sebarang isu dengan remaja, menunjukkan minat yang ikhlas terhadap apa yang berlaku kepadanya, dan tidak memberi pertimbangan.
Anda boleh bertanya kepada anak lelaki atau perempuan, menawarkan untuk memberitahu tentang apa yang mereka rasa, bagaimana ia dicerminkan dalam badan (ketulan di kerongkong, penumbuk digenggam, dihisap dalam perut), apa yang mereka rasa sekarang apabila mereka bercakap tentang apa yang berlaku.
Adalah berguna untuk ibu bapa memantau reaksi mereka — untuk bersimpati, tetapi tidak untuk merangsang sama ada diri mereka sendiri atau remaja dengan menyatakan emosi yang kuat atau bertengkar. Perbualan yang bernas dan menamakan emosi (kegembiraan, kebingungan, kebimbangan…) akan membantu remaja untuk "menghidupkan" korteks prefrontal.
Dengan berkomunikasi dengan cara ini, ibu bapa akan memberi inspirasi kepada anak, dan pada peringkat neuro, kerja pelbagai bahagian otak akan diselaraskan dengan lebih cepat, yang diperlukan untuk proses kognitif yang kompleks: kreativiti, empati, dan pencarian makna. kehidupan.
1 Untuk maklumat lanjut mengenai perkara ini, lihat D. Siegel, The Growing Brain (MITOS, 2016).
2 J. Bowlby «Mencipta dan memusnahkan ikatan emosi» (Canon +, 2014).