Jagung
Masalah musim panas nombor satu, meracuni keindahan berjalan-jalan. Menggosok kasut, sandal, flat balet ... Siksaan berterusan! Terdapat banyak sebab - dan kulit yang tidak selesa, dan kulit yang terlalu lembut, serta panas, dan peluh… Oleh itu, pendekatan komprehensif diperlukan di sini.
1. Tiada fanatik… Setelah membeli sepasang kasut baru, terutama yang terbuka, dengan pengikat tali, anda tidak seharusnya segera mengaturnya untuk berjalan kaki lama. Walaupun anda mahu semua orang di sekitar anda mati melihat "Manolo Blahnik" anda dari koleksi terbaru. Pada mulanya, hadkan diri anda pada jalan ujian pendek, periksa: tidak menekan? tak gosok? tetapi di mana sebenarnya? Sekiranya anda tahu terlebih dahulu bahawa kaki anda "bermasalah", gunakan tandu kasut, alas gel dan sol ortopedik yang mengagihkan semula beban pada kaki.
2. pencegahan... Adakan tongkat kalus dengan anda. Mereka dijual di farmasi. Sangat mudah untuk menggunakannya - sebelum memakai kasut anda, buatkan tempat yang berpeluang anda sapu. Sebagai ganti tongkat, anda boleh menggunakan krim pelindung dari siri "untuk kaki lelah" - dengan mereka anda memasukkan belut ke dalam kasut baru anda dan anda boleh berjalan selagi anda suka tanpa merasa tidak selesa.
3. Pertolongan cemas... Jika kaki anda masih digosok, tompok untuk kapalan basah akan membantu. Yang paling selesa adalah silikon: ia tahan dengan baik, melindungi dari tekanan, telus. Dengan kata lain, "tanya farmasi bandar"!
4. Penjagaan... Jika jagung basah, yang utama adalah tidak menembus gelembung: jangkitan boleh meresap melalui luka ke dalam badan. Sekiranya kapalan kering, mandi lembut dengan baking soda dan batu apung akan membantu. Krim kalus dengan minyak jarak dan urea berfungsi dengan baik. Untuk kulit yang sangat kering, lebih baik menggunakan krim dengan asid buah.
Heels
Mereka kering, kasar, retak - dan memerlukan penjagaan pelbagai langkah yang teliti. Ia memakan masa, tetapi betapa indahnya pada akhirnya! Kami mengulangi algoritma berikut sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
1. Mandi dahulu dengan garam, pati atau minyak lemon, lavender, pokok teh. Melembutkan dan mengukus kulit.
2. Kemudian Pembersihan - dengan batu apung atau berus pedikur. Anda boleh menggunakan scrub seminggu sekali.
3. Mandi sejuk dan panasuntuk meningkatkan aliran darah dan melegakan ketegangan.
4. Melembutkan dan melembapkan... Sebarkan krim di kaki anda, stoking di atas - dan tidur. Menjelang pagi, tumit anda akan lembut dan halus.
Berpeluh
Seperti yang diperingatkan oleh Ksenia Sobchak, fikirkanlah dengan teliti ketika memakai kasut dengan panas - dan berfikir dua kali sebelum melepaskannya dalam masyarakat yang baik.
Memang, seorang wanita muda yang anggun berjalan-jalan di tanggul dan seorang anggota tentera yang mencetak langkah di arena perbarisan sedikit berbeza dari segi kaki yang berpeluh. Kedua-duanya, bersama dengan peluh, melepaskan zat-zat nitrogen dan asid lemak, yang cepat teroksidasi, menjadikan pengumpan bakteria yang baik. Dan bakteria dalam proses kehidupan dan menghasilkannya sangat ambar. Kelebihan wanita muda itu ialah dia dapat meneutralkan perniagaan ini. Dengan cara ini:
1. Hangat mandian kaki pada waktu pagi dan petang dengan chamomile dan bijak.
2. Talc, dengan mana anda boleh memercikkan kaki anda (setelah mengelap dengan bersih!) selepas mandi pagi anda.
3. Deodoran dan antiperspirant… Yang pertama menutupi semangat yang tidak menyenangkan, yang terakhir menghalang berpeluh, sehingga mencegah timbulnya bau pada umumnya.
4. Krim asid salisilik dan mentol... Mereka mengeringkan kulit, mempunyai sifat antibakteria, dan menyegarkan kulit.
Edema
Mereka menyeksa banyak orang, terutama pada waktu petang ketika panas terik. Segala pembengkakan bermaksud sudah tiba masanya untuk berbincang dengan doktor: anda perlu mengetahui sama ada terdapat masalah dengan jantung dan buah pinggang, hati dan urat, jika sistem limfa tidak berfungsi dengan baik. Pemeriksaan akan menunjukkan apa dan bagaimana merawatnya. Selari, anda perlu:
1. Tukar tumit stiletto anda menjadi kasut yang selesa dengan tumit rendah (3-5 cm). Saya tidak mahu, tetapi saya mesti.
2. Dua kali sehari bilas kaki anda dengan larutan garam laut (1 sudu teh setiap gelas).
3. Lewat petang kurang diminum.
4. Menjadi lebih sederhana dengan alkohol, gula dan garam - mereka juga menyimpan air di dalam badan.
5. Jangan duduk dengan saya sepanjang hari, walaupun di pejabat. Semakin anda duduk, semakin bengkak! Setiap jam ada pemanasan: lari ke makan tengah hari, minum teh dengan rakan sekerja, lari ke ATM berdekatan - anda lebih tahu mengapa anda harus meninggalkan meja.
6. Pada waktu petang, setelah mandi sejuk, baringkan di sofa dan selama sepuluh minit melemparkan kaki ke atas dindingselepas mengurut mereka dengan krim atau gel berasaskan tumbuhan.
Keletihan
Terdapat begitu banyak perkara menarik dalam kehidupan musim panas sehingga pada waktu petang, kebetulan kaki anda berdengung kerana keletihan. Penyelamat dari sindrom kaki gelisah:
1. Krim dan gel Ginkgo biloba (meningkatkan peredaran darah), witch hazel (beri rasa ringan) kamper (membius).
2. Menyejukkan gel dan semburan... Sebagai peraturan, mereka mengandung mentol, yang menyejukkan dan menyegarkan. Cukup sekadar menyemburkan kaki dengan semburan, dan gel juga perlu digosok ke betis dan kulitnya.