Ibu yang tinggal di rumah: idea untuk tidak mengasingkan diri

Ibu yang tinggal di rumah: mengapa kita berasa terasing?

Menjadi seorang ibu adalah pergolakan besar dalam hidup seorang wanita! Ketibaan sedikit di rumah menggerakkan semua perhatiannya dan sepanjang masanya. Tabiat hidup, terutamanya apabila seseorang mempunyai kehidupan profesional yang sibuk, serta irama hari itu diubah suai. Kehidupan seharian kini berkisar kepada keperluan bayi yang baru lahir: menyusu atau menyusu dengan botol, menukar lampin, mandi, kerja rumah ... Sebaliknya, keletihan dan hormon bercampur, anda mungkin merasakan kemurungan yang hebat. Yakinlah, ramai ibu mempunyai sedikit baby blues. Sedar bahawa dalam kebanyakan kes ketidakselesaan ini tidak berlaku dari semasa ke semasa. Dengan rehat, kita mendapat semula kekuatan dan semangat. Semua ini hanya sementara!

Apakah yang boleh anda lakukan untuk berasa kurang bersendirian apabila anda seorang ibu yang tinggal di rumah?

Sebaik sahaja anda pulang dari keibuan, adalah penting untuk terus berhubung dengan orang yang anda sayangi. Walaupun anda berasa sangat letih dan menderita akibat bersalin anda, selamatkan diri anda seketika untuk membuat panggilan telefon, perkenalkan si kecil anda kepada rakan-rakan anda, mulakan sedikit buku log kongsi … Komunikasi akan membantu anda berasa kurang bersendirian dan lebih puas dengan bayi anda. Perjalanan kereta dorong dan berjalan-jalan di taman boleh dilakukan secara berkumpulan! Mungkin, dalam rombongan anda, ibu lain hanya ingin menemani anda? Jika anak-anak anda bersekolah, jangan teragak-agak untuk melibatkan diri dalam aktiviti sekolah. Bagaimana? 'Atau apa ? Dengan menjadi teman ibu bapa untuk perjalanan sekolah, wakil kelas atau ahli persatuan sekolah. Ini cara yang bagus untuk mengikat secara sosial dengan orang yang berada dalam situasi anda. Di samping sekolah, terdapat banyak lagi persatuan ibu untuk berdialog dan mewujudkan persahabatan.

Pasangan itu membantu untuk berasa kurang bersendirian

Sebelum menjadi seorang ibu, anda adalah seorang wanita dan seorang kekasih juga. Pasangan anda, walaupun dia menghabiskan hari-harinya di tempat kerja, boleh membantu anda memecahkan pengasingan. Oleh itu, adalah penting untuk meneruskan dialog dengan berkongsi foto atau membuat panggilan telefon setiap hari, aktiviti bersama atau menjemput pasangan lain ke rumah untuk makan malam. Bagaimana pula dengan membawa masuk pengasuh atau datuk nenek untuk menjaga suku anda? Peluang untuk a keluar kecil untuk dua orang sesuai untuk mengetatkan ikatan dan meletakkan balsem di dalam hati. 

Mencari masa untuk diri sendiri sebagai ibu yang tinggal di rumah

Mengekalkan cita rasa dan pengetahuan anda mengelak daripada merendahkan nilai diri anda, secara beransur-ansur menarik diri daripada kehidupan sosial dengan alasan bahawa "kami tidak mempunyai apa-apa yang menarik untuk diceritakan". Oleh itu, detik tidur boleh digunakan baca buku yang bagus, mulakan latihan digital atau berhubung dengan ibu lain melalui rangkaian sosial. Anda juga boleh mengamanahkan anak-anak anda selama sejam kepada jiran atau rakan, dan pergi ke kelas yoga atau berjalan-jalan. Masa hanya untuk diri sendiri, kadang-kadang hanya untuk bermeditasi atau bermimpi, yang membolehkan anda mengambil langkah ke belakang dan kemudian mencari anak-anak anda dengan keseronokan ... Anda layak mendapatnya! Kerana menjadi ibu yang tinggal di rumah adalah pekerjaan sepenuh masa dengan semua beban mental yang datang bersamanya.

Sertai persatuan

Kalau tak tahan tak aktif pun boleh melibatkan diri dalam aktiviti sukarelawan yang hanya akan membawa anda beberapa jam seminggu. Sebagai contoh, adalah mungkin untuk memastikan kekal di perpustakaan di daerah anda, untuk menghiburkan orang sakit dan orang tua di pertubuhan perubatan dengan persatuan Blouses Roses atau untuk mengagihkan makanan kepada yang paling kurang bernasib baik dengan Restos du Cœur. Terdapat banyak persatuan yang memerlukan sukarelawan yang sedang menunggu anda!