Dalam pendekatan kesihatan holistik, ramuan, suplemen dan pelbagai terapi digunakan untuk merawat gejala of sinusitissama ada akut atau kronik. Tujuannya adalah untuk menguraikan saluran hidung, mengurangkan keradangan dan pengeluaran lendir dan melawan mikroorganisma yang ada. Pendekatan ini juga dapat membantu menguatkan sistem imun.¹.

Sekiranya sinusitis kronik, langkah-langkah lain ditambahkan, seperti mencari dan merawat alahan (makanan atau lain-lain) dan kekurangan dalam nutrien^3,4.

Untuk gambaran keseluruhan mengenai pendekatan yang membantu menyokong sistem imun, lihat helaian fakta Menguatkan Sistem Imun Kami.

Sekiranya sinusitis berkaitan dengan alahan pernafasan, rujuk fail kami Rinitis alergi.

 Bromelain. Enzim yang berasal dari nanas ini dapat membantu melegakan gejala sinusitis akut dan kronik. Pakar percaya suplemen bromelain mungkin berguna sebagai terapi tambahan kerana aktiviti anti-radang mereka⁸. Beberapa ujian klinikal yang dilakukan pada orang dewasa pada akhir 1960-an menyokong penggunaan ini.⁹. Pada tahun 2005, sebuah kajian di Jerman terhadap 116 kanak-kanak berusia 10 tahun ke bawah dengan sinusitis akut mendapati bahawa pengambilan suplemen bromelain mempercepat penyembuhan.¹⁰. Suruhanjaya Jerman E menyedari penggunaan bromelain untuk merawat sinusitis.

Dos

Pelbagai dos digunakan dalam kajian. Terdapat terlalu sedikit data saintifik untuk menyebutkan dos. Lihat helaian Bromelain untuk maklumat lebih lanjut.

 Tanjung Geranium (Pelargonium sidoides). Pada tahun 2009, percubaan klinikal secara rawak yang dilakukan terhadap plasebo, pada 103 orang dewasa yang menunjukkan gejala sinusitis selama lebih dari 7 hari, menunjukkan keberkesanan ekstrak tumbuhan Pelargonium sidoides diberikan sebagai titisan sehingga 22 hari. Pesakit yang menerima produk (60 tetes 3 kali sehari secara lisan) melihat gejala mereka berkurang atau bahkan hilang lebih cepat daripada dengan plasebo²⁹.

 Campuran Gentian (Gentiana luteaprimrose perubatan (musim bunga daisy), sorrel biasa (cuka rumex), elderberry hitam (Sambucus nigra) dan verbena (verbena officinalis). Produk Eropah, Sinupret® (BNO-101), menawarkan gabungan tumbuhan ini. Di Jerman, ia adalah salah satu produk yang paling ditetapkan dalam perubatan herba untuk merawat sinusitis akut dan kronik⁵. Ini akan mengurangkan kelikatan lendir, sehingga memudahkan pengosongannya. Di Eropah, lebih daripada selusin kajian farmakologi dan toksikologi (termasuk ujian klinikal) telah menguji keberkesanan dan keselamatannya. Setelah menganalisis semua data saintifik, para pakar menyimpulkan pada tahun 2006 bahawa Sinupret® nampaknya dapat mengurangkan pembentukan lendir, tolak sakit kepala serta kesesakan apabila digunakan dengan antibiotik^{6, 11}.

 Homeopati. Pengalaman dan praktik klinikal nampaknya menyokong penggunaan homeopati untuk merawat sinusitis kronik³. Beberapa ujian klinikal menunjukkan kesan yang lebih baik daripada plasebo^13-17 . Percubaan, beberapa di antaranya dilakukan di Jerman, menggunakan persediaan homeopati yang berbeza. Dalam praktiknya, rawatan ditentukan mengikut gejala dan tahap kepentingannya: tempat di mana rasa sakit berada, penampilan dan warna pelepasan, dll.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Organisasi Kesihatan Sedunia menyedari penggunaan andrografis untuk pencegahan dan rawatan jangkitan pernafasan, seperti selesema, sinusitis dan faringitis. Berdasarkan ujian vitro, tanaman ini secara khusus mempunyai kesan imunostimulasi dan anti-radang. Percubaan klinikal terkawal plasebo pada 185 orang dengan jangkitan pernafasan atas (termasuk sinusitis) menyimpulkan bahawa ekstrak andrographis (Kan Jang |), diambil selama 5 hari, mengurangkan gejala yang berkaitan dengankeradangan (kesesakan hidung, pelepasan, dll.)⁷.

Dos

Ambil 400 mg ekstrak standard (mengandungi 4% hingga 6% andrographolide), 3 kali sehari.

 Eucalyptus (eucalyptus globulus). Daun tumbuhan ini serta minyak patinya dikenali oleh Suruhanjaya Jerman E untuk merawat radang saluran pernafasan. Eucalyptus mempunyai sifat mengurangkan kelikatan rembesan hidung dan pembunuhan bakteria (terutamanya jenis streptokokus, kadang-kadang terlibat dalam sinusitis).

Dos

- Daun kayu putih boleh dimakan dalam bentukinfusi : masukkan 2 g hingga 3 g daun kering dalam 150 ml air mendidih selama 10 minit, dan minum 2 cawan sehari.

- Untuk mempersiapkan penyedutan wapMinyak pati kayu putih, masukkan ke dalam mangkuk air yang sangat panas 1 sudu besar. daun kayu putih kering. Masukkan ke campuran 1 sudu kecil. krim eucalyptus atau balsem, atau 15 titis minyak pati kayu putih. Inhaler wap secara bergantian melalui hidung dan mulut setelah menutup kepala dan mangkuk dengan kain³.

 Pudina lada (Mentha Pepirata). Suruhanjaya E menyedari kesan terapeutik minyak pati pudina, secara dalaman, pada gejala sejuk dan untuk mengurangkan keradangan membran mukus hidung. ESCOP menyedari keberkesanannya dalam penggunaan luaran.

Dos

Tuangkan 3 atau 4 tetes minyak pati pudina dalam air yang sangat panas dan inhaler aroma. Ulangi 2-3 kali sehari³. Atau gunakan salap hidung.

 Akupunktur. Akupunktur dapat membantu, dalam jangka pendek, untuk melegakan kesakitan dan memudahkan penyahtinjaan hidung, menurut pakar³. Kajian kes, yang dilakukan pada tahun 1984 pada 971 subjek yang mendapat rawatan akupunktur untuk pelbagai penyakit, melaporkan hasil positif dalam kes sinusitis²⁰. Percubaan klinikal terhadap plasebo yang dilakukan pada tahun 2009 di Jerman pada 24 pesakit juga menunjukkan keberkesanan akupunktur pada hidung tersumbat.¹². Beberapa penyelidik percaya bahawa akupunktur harus disediakan untuk kes-kes sinusitis kronik atau sinusitis berulang. Menurut mereka, kerana kemungkinan komplikasi, terutama pada anak kecil (meningitis, osteomielitis), yang sinusitis akut harus segera dirawat dengan antibiotik (ketika bakteria)²¹.

 Hidroterapi kontras. Memohon kompres panas et sejuk pada bahagian sinus membantu nutrien langsung ke kawasan berpenyakit dan menyebarkan sisa metabolik yang disebabkan oleh keradangan keluar dari sinus. Ini melibatkan penggunaan kompres panas secara bergantian selama 3 minit dan kompres sejuk selama 1 minit, 3 kali selama sesi yang perlu diulang 2 atau 3 kali sehari. Ditunjukkan untuk semua jenis sinusitis³.

 Osteopati kranial. Pendekatan ini dapat meningkatkan peredaran cairan di kepala, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangkan frekuensi sinusitis. ²². Osteopati kranial memberi tumpuan kepada komponen tetangga sistem saraf pusat. Prinsip asasnya adalah bahawa terdapat pergerakan berirama bendalir badan, yang dilakukan bersamaan dengan pergerakan tulang kepala. Irama ini dapat diubah oleh ketidakselesaan, trauma atau penyakit.

 Cadangan diet. Makanan atau rempah tertentu mempunyai kesan dekongestan. Ini berlaku dengan lobak, bawang putih, kari, lada dan kacang tanah. Antara ramuan herba, thyme dan sage mempunyai sifat antimikroba. Selain itu, bijak akan mengeringkan rembesan²³.

Sebaliknya, makanan tertentu boleh memburukkan lagi gejala. Mereka boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Bagi orang-orang yang menderita sinusitis kronik, para pakar menasihatkan untuk menghilangkan susu lembu dan turunannya, kerana ini akan menyumbang kepada pengeluaran lendir¹. Namun pendapat ini kontroversial. Ada yang mencadangkan untuk mencuba selama 3 bulan dan melihat kesannya. The D^r Andrew Weil mengatakan bahawa dengan melakukan ini, banyak orang telah melihat peningkatan yang ketara dalam keadaan sinus mereka.²⁴. Sebagai pengganti, dia mengesyorkan susu kambing, yang tidak akan menyebabkan gangguan imun dan alergen yang berkaitan dengan susu lembu.²⁵. Selain itu, gandum dan diet tinggi garam dapat menyebabkan gejala.¹. Rujuk pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat yang diperibadikan.

 Refleksologi. Urut zon refleks dapat membantu melegakan simptom dalam jangka pendek³. Lihat helaian Refleksologi.