Kesan sampingan detoks

Di laman web kami, kami suka menerbitkan bahan tentang kaedah pembersihan semula jadi badan (detoks). Sebenarnya, selagi kita masih hidup, badan berada dalam fasa pembersihan yang berterusan - ini adalah penjagaan hati, buah pinggang, usus kita. Disebabkan fakta bahawa orang moden terdedah kepada jumlah toksin yang berlebihan (kedua-dua di dalam badan dan dari luar), organ-organ ini sahaja tidak selalu mengatasi tugas mereka. Pada ketika ini, sistem badan lain bermula, menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan yang kita panggil "kesan sampingan" pembersihan. Saya mengamalkan skim pembersihan ini atau itu, sama ada ia adalah diet makanan mentah selama beberapa hari, berpuasa dengan jus, puasa kering, dan sebagainya, gejala sampingan seperti itu boleh meningkat, kerana badan berusaha untuk menyingkirkan "kotoran" terkumpul dalam semua cara yang mungkin. Anda tidak perlu takut kepada mereka, tetapi anda perlu bersedia untuk mereka. . Kulit adalah yang paling selamat dan paling mudah, dari segi keselamatan badan, cara membuang toksin. Beralih kepada diet berasaskan tumbuhan yang betul, ramai yang melihat kemerosotan dalam keadaan kulit (selalunya seseorang pada masa lalu tidak mempunyai masalah kulit sama sekali). Ini berlaku kerana badan mengeluarkan tenaga untuk mengeluarkan semua yang diperlukan, dan untuk ini ia menghubungkan sumber kecemasan - kulit. Selepas beberapa lama, apabila ia hilang, "kesan sampingan" ini hilang. Simptom yang agak biasa dengan perubahan mendadak dalam diet dalam bahagian utama buah-buahan dan sayur-sayuran. Smoothie hijau juga boleh menyebabkan gejala ini semasa detoks. Perlu diingatkan bahawa anda tidak boleh mencampurkan buah smoothie hijau dan makanan tumbuhan yang kaya dengan lemak seperti kacang atau biji pada masa yang sama. Gejala ini adalah akibat pengambilan kalori yang tidak mencukupi. Memandangkan buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai isipadu yang besar tetapi rendah kalori, anda mungkin berasa salah faham bahawa anda makan banyak. Malah, anda mungkin tidak mendapat cukup kalori, yang "di luar kebiasaan" menyebabkan keadaan keletihan dan sikap tidak peduli. Bukan kesan yang paling biasa, tetapi masih. Kesakitan sementara mungkin menjadi ciri pada peringkat awal apabila beralih kepada makanan yang lebih mencukupi. Mungkin juga terdapat detik psikologi di sini. Dalam proses detoks atau peralihan kepada diet vegan, kita cenderung untuk memerhatikan badan kita dengan penjagaan khas dan captiousness. Walaupun pada hari biasa kita tidak mempedulikan rasa sakit di pelipis kanan atau kesemutan di tempat lain, pada hari detoks kita lebih melihatnya. Perkara yang serius. Ini adalah perkara yang perlu dihadapi oleh setiap orang yang melakukan detoks. Garam, gula, kafein, makanan berlemak adalah makanan utama yang dirasai keinginan yang tidak tertahankan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa produk yang disenaraikan bertindak serupa dengan ubat pada resipi rasa kami, sebabnya juga terletak pada mikroflora usus, yang dibina semula semasa detoks. Sentiasa ingat: lebih baik mencari alternatif semula jadi kepada "ubat" biasa. Garam adalah garam laut, garam Himalaya. Gula – carob, stevia, buah-buahan manis, kurma. Kafein – biji koko yang dikisar mentah.