Rutinologi, neologisme yang diciptakan oleh pengarang Perancis Raphaëlle Giodarno, adalah kaedah pengembangan peribadi berdasarkan pembinaan kreatif. Kesuraman, kekecewaan, rasa tidak puas hati ... apabila hidup menjadi suram, rutinologi menunjukkan pengembalian yang nyata kepada diri sendiri untuk meluangkan masa untuk mengetahui apa yang anda mahukan dan siapa sebenarnya anda.

Definisi rutinologi

Rutinologi, neologisme yang diciptakan oleh pengarang Perancis Raphaëlle Giodarno, adalah metode pengembangan pribadi berdasarkan pembinaan kreatif: "Konsep ini datang kepada saya dengan mengamati kecenderungan di sekitar saya ini bagi banyak orang untuk menderita semacam kesuraman, samar-samar dalam jiwa , kehilangan makna ... Perasaan tidak menyenangkan ini kerana mempunyai hampir semua perkara untuk bahagia, tetapi tidak berjaya. Objektif rutinologi adalah untuk membolehkan setiap orang menyiapkan projek kehidupan yang paling memuaskan.

Prinsip utama rutinologi

Kesuraman, kekecewaan, rasa tidak puas hati ... apabila hidup menjadi suram, rutinologi menawarkan untuk memberi pulangan yang nyata kepada diri sendiri untuk meluangkan masa untuk mengetahui apa yang anda mahukan dan siapa sebenarnya anda.

Jane Turner, psikologi klinikal dan jurulatih pengembangan peribadi, dan Bernard Hévin, psikologi sosial dan jurulatih, menentukan perkembangan peribadi - termasuk rutinologi - sebagai "pengembangan potensi seseorang, autonomi mereka, keseimbangan dan kepuasan mereka".

Seperti banyak kaedah pengembangan diri, rutinologi tidak ditujukan untuk orang yang menderita penyakit jiwa tetapi untuk mereka yang mencari kepuasan hidup tertentu.

Kembalikan harga diri

Rutinologi menawarkan untuk mengenal diri anda dengan lebih baik, tetapi yang paling penting untuk melakukannya dengan cara yang membina dengan mengusahakan keseimbangan dalaman, emosi dan hubungan anda. Tujuannya adalah untuk mendapatkan semula harga diri yang sebenar.

Beri makna dalam hidup anda

Rutinologi mengusulkan untuk membuat keuntungan sebenar bagi diri sendiri untuk meluangkan masa untuk mengetahui apa yang seseorang inginkan dan membuat pilihan hidup yang sesuai dengan diri sendiri.

Kembalikan keyakinan diri

Rutinologi menunjukkan mempercayai lebih banyak nilai seseorang, membuka diri kepada orang lain, dan mendapatkan keyakinan terhadap kemampuan seseorang.

Tegaskan diri

Rutinologi memungkinkan untuk sepakat dengan diri sendiri dan mencari keaslian tertentu.

Pakar

Pakar rutinologi dilatih dalam teknik pengembangan peribadi dan mendapat faedah daripada kemahiran pembinaan kreatif.

Kursus sesi

Seminar rutinologi menawarkan kerja pengembangan peribadi tanpa menganggap diri anda terlalu serius, sambil bersenang-senang, melalui:

• Eksperimen kreatif, suka bermain;
• Pengalaman artistik, deria.

Menjadi pengamal

Sebagai tambahan kepada sisi artistik dan kreatif khusus untuk rutinologi, ahli rutin mesti mendapat manfaat daripada latihan dalam pengembangan peribadi.

Oleh itu, pilihannya sukar kerana kursus latihan yang ditawarkan banyak dan tidak sama kualiti ... Mari kita ambil sebagai contoh latihan perakuan dalam pembinaan dari DÔJÔ, pusat latihan dan pengembangan profesional dalam hubungan membantu yang dibuat pada tahun 1990 oleh Jane Turner dan Bernard Hévin (lihat rujukan):

• Pengenalan kepada bimbingan (2 hari);
• Latihan Asas Latihan (12 hari);
• Latihan Kejurulatihan Lanjutan (15 hari);
• Pensijilan Pelatih Profesional dengan Pengesahan Pengalaman Yang Diperolehi (VAE);
• Kejurulatihan Remaja (6 hari);
• Kejurulatihan Kelas Induk (3 hari);
• Penyeliaan Jurulatih (minimum 3 hari).

Kontraindikasi

Tidak ada kontraindikasi terhadap amalan rutinologi.

Secara umum, perkembangan peribadi berakar pada falsafah, terutama kuno, dan dalam psikologi moden, khususnya psikologi humanistik dan psikologi positif.

Neologisme "rutinologi" diciptakan oleh Raphaëlle Giordano dalam novelnya "Kehidupan kedua anda bermula apabila anda memahami bahawa anda hanya mempunyai satu", yang diterbitkan pada tahun 2015. Pahlawan wanita itu, Camille, mempunyai kesan bahawa kebahagiaan ada pada file di antara jari-jarinya. Sehingga dia berjumpa dengan pakar rutin ... Dia sebenarnya menderita "rutinitis akut"!