Cara memasak hidangan Roll-dodster »
Goreng isi dada di atas panggangan, potong. Potong tomato. Sapukan keju pada roti pita, letakkan ayam, tomato, dan bungkus dalam gulungan. Panaskan pada pemanggang dalam mod toast atau dalam kuali sebelum dihidangkan.
Bahan resipi "Roll-dodster"
- Isi dada ayam 250g
- tomato 100g
- perasa ayam 20g
- roti pita nipis 90g
- Almette krim keju 70g
Nilai pemakanan hidangan "Roll-dodster" (per 100 gram):
Kalori: 131.8 kkal.
Tupai: 13.8 gr.
Lemak: 3.8 gr.
Karbohidrat: 10.5 gr.
Bilangan hidangan: 2Bahan-bahan dan kandungan kalori resipi "Roll-dodster"»
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| dada ayam | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| tomato (tomato) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| perasa ayam | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| lavash armenian | 90 g | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Keju krim Almette | 70 gr | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Jumlah | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 yang disediakan | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 gram | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |