Cayenne (capsicum frutescens). The capsaicin adalah bahan aktif dalam cayenne. Ia akan mempunyai keupayaan untuk mengurangkan keradangan dan mencegah pembesaran saluran darah dalam epidermis. Penggunaan krim berasaskan capsaicin nampaknya melegakan gatal-gatal disebabkan oleh psoriasis^{3, 4,28}.

Dos

Sapukan pada kawasan yang terjejas, sehingga 4 kali sehari, krim, losyen atau salap yang mengandungi 0,025% hingga 0,075% capsaicin. Ia selalunya mengambil masa 14 hari rawatan sebelum kesan terapeutik penuh dirasai.

Awas

Rujuk fail Cayenne kami untuk mengetahui langkah berjaga-jaga yang perlu diambil.

 Mahonia daun holly (Mahonia aquifolium). Sifat perubatan akar dan kulit pokok renek ini telah lama diketahui. Hari ini salap anti-radang dibuat daripada mahonia. Beberapa ujian mencadangkan bahawa menggunakan salap sedemikian melegakan gejala psoriasis ringan hingga sederhana^{6, 26}.

 Aloe (Aloe vera). Gel aloe adalah cecair likat yang diekstrak dari jantung daun besar tumbuhan (jangan dikelirukan dengan lateks yang diambil dari bahagian luar daun). Ia mempunyai sifat emolien dan sering digunakan dalam dermatologi. Beberapa kajian yang diterbitkan telah memberikan hasil yang bercanggah, tetapi secara keseluruhan lebih positif daripada negatif^{5, 39,40}.

 Asid lemak omega-3. Asid lemak omega-3 diiktiraf untuk tindakan anti-radangnya. Beberapa kajian klinikal telah dilakukan dengan suplemen minyak ikan, namun dengan hasil yang bercanggah.^7-12 . Beberapa profesional kesihatan, termasuk mereka di Mayo Clinic di Amerika Syarikat, percaya bahawa ia masih berbaloi untuk mencuba rawatan ini sebagai pembantu.²⁹.

Di samping itu, mengambil suplemen lesitin marin (fosfolipid marin yang diekstrak daripada ikan liar, kaya dengan omega-3) telah diuji pada orang dengan psoriasis semasa 2 kajian awal yang dijalankan oleh pakar dermatologi Perancis^{35, 36}. Subjek telah menghentikan semua rawatan perubatan (kecuali emolien). Selepas 3 bulan rawatan, penurunan gejala diperhatikan. Selepas 6 bulan, penyembuhan plak telah berlaku dalam kebanyakan subjek. Lesitin marin lebih baik dicerna daripada omega-3 dalam bentuk minyak ikan, kata pengarang penyelidikan ini.

 Hidroterapi (balneoterapi). Beberapa kajian^30-32 cenderung untuk menunjukkan kesan berfaedah rawatan spa dalam rawatan psoriasis, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk dapat menentukan keberkesanannya. Kehadiran mineral dan unsur surih yang berbeza di dalam air nampaknya menjadi faktor yang menentukan keputusan dengan ketara. Perairan Laut Mati yang bermineral tinggi di Israel mempunyai reputasi sedemikian rupa sehingga orang datang dari seluruh dunia untuk merawat masalah kulit, termasuk psoriasis. Kesan mekanikal dan haba hidroterapi juga boleh menjelaskan kesan yang bermanfaat ini.^{33, 34}. Mereka selalunya membolehkan untuk mengehadkan penggunaan dadah.

 Chamomile Jerman (Matriks kitar semula). Suruhanjaya E mengiktiraf keberkesanan bunga chamomile Jerman dalam melegakan keradangan kulit. Persediaan chamomile digunakan secara meluas di Eropah untuk merawat psoriasis, ekzema, kulit kering dan kerengsaan. Tumbuhan ini mempunyai tindakan anti-radang dan anti-alergi.

Dos

Rujuk helaian Chamomile Jerman kami.

 Cuka. Cuka digunakan secara tradisional untuk melegakan kegatalan yang kadangkala disebabkan oleh psoriasis.

Dos

Sapukan pada kawasan yang terjejas, menggunakan tampon²⁵.

 Diet anti-radang. Doktor Amerika Andrew Weil mengesyorkan untuk memilih diet yang kesannya adalah anti-radang¹⁹. Diet ini kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan menggemari bijirin penuh. Untuk maklumat lanjut, lihat helaian fakta Dr Weil kami: diet anti-radang.

 Hipnoterapi. Penyelidik telah pun menekankan kesan kuratif hipnoterapi pada penyakit kulit, dan terutamanya pada psoriasis¹⁴. D^r Andrew Weil berpendapat hipnoterapi patut dicuba¹⁹. Menurutnya, masalah kulit kelihatan mudah menerima cadangan yang dibuat oleh hipnosis. Buat masa ini, hanya kajian awal tersedia untuk menyokong keberkesanannya.

 Naturopati. Pendekatan yang dicadangkan adalah berdasarkan andaian bahawa lapisan usus orang dengan psoriasis mempunyai kebolehtelapan yang lebih tinggi daripada biasa. Antigen akan melalui dinding usus apabila ia tidak sepatutnya. Mereka kemudian akan mencetuskan tindak balas imun pada kulit. Dalam naturopati, oleh itu kami memberi peranan penting kepada makanan dan pencernaan dalam pendekatan terapeutik psoriasis. Menurut pakar naturopath Amerika JE Pizzorno, adalah penting untuk mengetahui sama ada orang yang terjejas mempunyai masalah pencernaan, jika mereka mempunyai sensitiviti makanan, jika mereka merembeskan enzim pencernaan yang mencukupi dan jika hati mereka berfungsi dengan baik. Intoleransi gluten kadangkala boleh dikaitkan dengan psoriasis, seperti yang dicadangkan oleh beberapa kajian^{41, 42,27}. Bagi mereka yang terjejas, tidak makan gluten oleh itu boleh melegakan gejala. Rujuk pakar naturopath atau pakar pemakanan terlatih.

 Relaksasi dan pengurusan tekanan. Diakui bahawa tekanan tinggi memainkan peranan dalam permulaan atau pemburukan psoriasis flare-up. Pelbagai pendekatan membantu untuk berehat, seperti senaman pernafasan, meditasi, visualisasi atau biofeedback^{1, 2,19}. Pada tahun 1998, satu kajian telah dijalankan ke atas 37 orang yang sedang menjalani rawatan fototerapi atau fotokimoterapi untuk psoriasis. Teknik meditasi pantas (berdasarkan mendengar arahan yang dirakam pada kaset audio) yang mengiringi rawatan menghasilkan penyembuhan yang lebih cepat dengan ketara¹³.