Beberapa cara untuk mencegah vaginitis

• Jaga kebersihan diri, bilas dengan baik dan keringkan bahagian kemaluan dengan betul. Walau bagaimanapun, berhati-hati untuk tidak mencuci terlalu kerap atau menggunakan produk antiseptik yang melemahkan mukosa.
• Lap dari depan ke belakang selepas buang air besar untuk mengelakkan penyebaran bakteria dari rektum ke faraj.
• Elakkan penggunaan produk wangi (sabun, mandian buih, kertas tandas, tampon atau pantiliner).
• Elakkan menggunakan pencuci vagina untuk tujuan kebersihan. Douching mengubah keseimbangan semula jadi flora vagina.
• Jangan gunakan deodoran faraj.
• Tukar tampon dan pembalut secara berkala.
• Pakai seluar dalam kapas (elakkan nilon dan tali g).
• Sekiranya boleh, basuh seluar dalam dengan sedikit peluntur dalam air panas untuk membunuh mikroorganisma.
• Tidur tanpa seluar dalam untuk membolehkan udara beredar di sekitar vulva.
• Elakkan memakai seluar ketat dan pakaian ketat nilon.
• Elakkan menyimpan pakaian renang basah.
• Lakukan hubungan seks yang selamat, untuk mengelakkan risiko trichomoniasis dan jangkitan kelamin lain.

Mengamalkan tabiat makan yang baik. Persekitaran faraj adalah gambaran keadaan umum organisma. Makanan seimbang yang rendah lemak dan makanan yang diproses sangat penting untuk mencegah jangkitan faraj. Untuk meningkatkan keseimbangan flora vagina dan merangsang fungsi imun, disarankan juga untuk mengambil makanan yang kaya:

-dalam vitamin A dan beta-karoten seperti daging organ, hati, ubi jalar, wortel dan bayam;

-dalam vitamin C seperti lada merah dan hijau, jambu biji, kiwi dan buah sitrus;

-dalam zink seperti tiram, daging (daging lembu, sapi, domba), ayam, kekacang dan bijirin penuh³.

Terutama untuk vaginitis ragi, disarankan untuk mengelakkan terlalu banyak gula, termasuk jus buah bergula.

Gunakan probiotik. Penggunaan probiotik, dalam bentuk yogurt, mungkin bermanfaat (lihat bahagian Pendekatan pelengkap). Lebih-lebih lagi, kerana pengambilan kefir, tempe dan sauerkraut secara berkala membantu menjaga kesihatan flora usus, ia boleh memberi kesan yang sama pada flora vagina.