• Orang yang tidak pernah mengalami batu karang boleh mengurangkan risiko mereka mendapat batu karang dengan mengamalkan gaya hidup sihat, terutamanya jika mereka membantu mencegah obesiti.
• Sebaik sahaja batu telah terbentuk dalam pundi hempedu, ia tidak boleh dipulihkan hanya dengan tabiat gaya hidup yang sihat. Oleh itu, adalah perlu untuk merawat mereka, tetapi hanya jika mereka menimbulkan masalah. Pengiraan yang tidak melibatkan sebarang tanda yang menjengkelkan tidak boleh dibuat. Walau bagaimanapun, makan dengan baik dan mencegah obesiti mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, dan ia boleh mengurangkan risiko pembentukan batu baru.

• Berusaha untuk mengekalkan berat badan yang normal. Orang yang ingin menurunkan berat badan juga perlu melakukannya secara beransur-ansur. Pakar mengesyorkan kehilangan hanya setengah paun hingga dua paun setiap minggu, paling banyak. Adalah lebih baik untuk menyasarkan untuk mengurangkan berat badan yang akan dapat dikekalkan dengan lebih baik.
• Sentiasa melakukan senaman fizikal. Berlatih 30 minit a aktiviti fizikal ketahanan setiap hari, 5 kali seminggu, mengurangkan risiko batu karang bergejala, selain mencegah berat badan berlebihan. Kesan pencegahan ini diperhatikan pada lelaki dan wanita.^{7 8}.
• Ambil lemak yang baik. Menurut hasil Kajian Profesional Kesihatan - kajian epidemiologi besar yang dijalankan selama 14 tahun di Sekolah Perubatan Harvard - orang yang mengambil kebanyakan lemak tak tepu dan tak jenuh tunggal mempunyai risiko cholelithiasis yang lebih rendah. Sumber utama lemak ini ialah minyak tumbuhan, yang kacang and benih. Analisis seterusnya bagi kohort individu yang sama ini mendedahkan bahawa pengambilan lemak trans yang tinggi, yang diperoleh daripada minyak sayuran terhidrogenasi (marjerin dan pemendekan), meningkatkan risiko batu karang.⁹. Lihat fail kami Bold: perang dan keamanan.
• Makan serat makanan. Serat pemakanan, kerana kesan kenyang yang diberikannya, membantu mengekalkan pengambilan kalori normal dan mencegah obesiti.
• Hadkan pengambilan gula (karbohidrat), terutamanya yang mempunyai indeks glisemik tinggi, kerana ia meningkatkan risiko batu¹⁰ (lihat Indeks glisemik dan beban).

Catatan. Nampaknya vegetarianisme akan mempunyai kesan pencegahan pada batu karang^11-13 . Diet vegetarian menyediakan sedikit lemak tepu, kolesterol dan protein haiwan, dan menyediakan pengambilan serat dan gula kompleks yang baik.