Fail ini dihasilkan oleh Raïssa Blankoff, naturopath

Cari kekurangan nutrien

Kekurangan magnesium dikaitkan dengan kemandulan wanita, peningkatan jumlah keguguran serta kelahiran bayi pramatang dan kurang berat badan.1 . ujian darah biarkan untuk mengetahui kekurangan atau kelebihan nutrien pada ibu yang bakal menjadi ibu bapa. Untuk mengetahui sama ada perlu untuk mengimbangi pemakanan atau pemakanan mikro, penilaian pemakanan juga dapat dipertimbangkan.

Ukur keseimbangan tanah berkat ujian darah

Imbangan asid lemak : Kekurangan asid lemak tak jenuh ganda yang dikaitkan dengan tahap lemak trans tepu yang tinggi boleh menyebabkan kemandulan. Makanan tambahan akan menggabungkan omega-3 (terutamanya DHA) dan antioksidan. Mereka mesti digabungkan kerana asid lemak memastikan penyimpanan, pengangkutan dan komunikasi antioksidan utama tertentu.

Penilaian tekanan oksidatif: ujian ini adalah ujian darah yang ditawarkan oleh makmal tertentu dan yang mengukur parameter yang menunjukkan, "karat" dalam badan. Kami kemudian bertindak dengan bioterapi tertentu. Tekanan oksidatif ini boleh terlibat dalam gangguan pembiakan wanita.

vitamin E : ia mengganggu antara asid lemak membran sel dan melindungi mereka dari tekanan oksidatif.

Vitamin B9 atau asid folik: itu adalah "vitamin wanita mengandung »Untuk kesan pelindungnya terhadap kerosakan kongenital tiub saraf di janin. Ia mengambil bahagian dalam pembuatan semua sel di dalam badan, termasuk sel darah merah. Ini memainkan peranan penting dalam penghasilan bahan genetik, dalam berfungsi sistem saraf dan sistem imun, serta di penyembuhan luka dan luka.

B6: ia memainkan peranan penting dalamkeseimbangan psikik dengan bertindak, khususnya, pada neurotransmitter (serotonin, melatonin, dopamine). Ini juga menyumbang pada pembentukan sel darah merah, pengaturan tahap gula dalam darah dan mengekalkan sistem imun yang sihat.

B12: ia mengambil bahagian dalam pembuatan peralatan genetik sel dan sel darah merah. Ia juga memastikan penyelenggaraan sel saraf dan sel yang membuat tisu tulang belakang.

B1: perlu untuk pengeluarantenaga dan mengambil bahagian dalam penghantaranimpuls saraf serta pertumbuhan

B2: seperti vitamin B1, vitamin B2 memainkan peranan dalam pengeluarantenaga. Ia juga digunakan dalam pembuatan Sel merah and hormon, serta pertumbuhan dan pembaikan tisu.

B3: ia menyumbang kepada pengeluarantenaga. Ia juga berkolaborasi dalam proses pembentukan DNA (bahan genetik), sehingga memungkinkan a pertumbuhan dan perkembangan normal. Ia membantu mengurangkan kolesterol LDL berlebihan.

B5: Dijuluki "vitamin Anti tekanan ", Yang vitamin B5 mengambil bahagian dalam pembuatan dan pengaturan neurotransmitter, utusan impuls saraf, serta fungsi kelenjar adrenal. Ia berperanan dalam pembentukan hemoglobin, kulit dan membran mukus.

B8: Yang vitamin B8 diperlukan untuk transformasi beberapa sebatian, khususnya glukosaand gras.

Vitamin D: ia penting untuk kesihatan os and gigi. Ia juga berperanan dalam pematangan sel sistem kekebalan tubuh, dan juga dalam menjaga kesihatan keseluruhan.

Zink: ia memainkan peranan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan organisma, dalam sistem kekebalan tubuh (terutama penyembuhan luka) dan juga fungsinya neurologi et reproduktif.

Tembaga: adalah perlu untuk latihan Sel merah dan beberapa hormon. Ia juga membantu dalam memerangi radikal bebas, yang berbahaya bagi tubuh

Selenium: ia mempunyai keupayaan antioksidan yang ketara. Ini penting untuk fungsi sistem imun dan kelenjar yang betul tiroid.

Magnesium intra-eritrosit: ia menyumbang terutamanya kepada kesihatan gigi and os, fungsi sistem imun serta penguncupan otot. Ini juga berperanan dalam penghasilan tenaga dan juga transmisiimpuls saraf.

Kalsium (dos PTH dan calciurie): sejauh ini adalah mineral yang paling banyak terdapat dalam badan. Ia adalah komponen utama os and gigi. Ini juga memainkan peranan penting dalam pembekuan darah, pemeliharaan tekanan darah dan pengecutan otot, yang coeur.

Besi: (penentuan ferritin dan CST): setiap sel dalam badan mengandungi fer. Mineral ini penting untuk pengangkutanoksigen dan pembentukan sel darah merah dalam darah. Ia juga berperanan dalam pembuatan baru sel, hormon dan neurotransmitter (utusan impuls saraf). 

Penanda keradangan (Ujian CRP AS dan VS) 

Metabolisme gula : dos hemoglobin glikasi: memungkinkan untuk menilai keseimbangan glisemia selama 2 hingga 3 bulan sebelum ujian darah. Dos ini juga menunjukkan risiko komplikasi jangka panjang. 

Fungsi tiroid (dos TSH, T3 dan T4, dan ioduria)

GPX : enzim yang memungkinkan "menyerap" banyak radikal bebas

Homosistin  : asid amino toksik

Sekiranya berlaku ketidakseimbangan, seorang profesional dapat menawarkan pemakanan yang sesuai dan pemakanan mikro yang sesuai. Penting untuk menjalani ujian darah baru 1 atau 2 bulan setelah mengambil makanan tambahan sebelum meneruskan makanan tambahan.

Le propolis. Dalam kajian wanita dengan kemandulan dan bentuk endometriosis ringan, suplemen dengan propolis lebah (500 mg dua kali sehari selama sembilan bulan) menghasilkan kadar kehamilan 60% sementara "hanya 20% pada mereka yang menerima plasebo1.

Vitamin C et pokok suci : Vitamin C mungkin bermanfaat bagi wanita dengan ketidakseimbangan hormon. Dalam kes ini, pengambilan 750 mg / hari vitamin C selama enam bulan mengakibatkan kadar kehamilan 25% sementara hanya 11% bagi mereka yang tidak mendapat suplemen.2. THE 'agnusmembersihkan (= pohon suci) menyokong pengeluaran progesteron, hormon kehamilan.

L'arginine. Asid amino ini yang diambil pada kadar 16 g / hari akan meningkatkan kadar persenyawaan pada wanita yang gagal hamil dengan IVF3. Dalam percubaan klinikal, lebih banyak wanita yang tidak subur hamil setelah mengambil produk arginine (30 tetes dua kali sehari selama tiga bulan) berbanding dengan mereka yang mengambil plasebo4.

Elixir Goji. 1 hingga 2 biji / hari, yang mengandungi 400 kali lebih banyak vitamin C daripada oren, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamin E, asid lemak penting Omega 6 dan Omega 3 mudah diasimilasi.

Pergerakan meningkatkan semua fungsi fizikal dan psikik organisma. 30 min sehari sudah mencukupi untuk majoriti wanita. Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, iaitu jika BMI melebihi 25, maka disarankan untuk meningkatkan aktiviti fizikal menjadi satu jam sehari. Untuk bersama-sama menyumbang kepada pengurusan tekanan yang baik, mungkin menarik untuk menggabungkan latihan lembut, berpusat pada nafas dan perasaan, seperti yang ditawarkan dalam relaksasi atau ilmu pengetahuan. Walau bagaimanapun, elakkan aktiviti fizikal yang intensif untuk mengelakkan tekanan fizikal dan mental.

Rujuk pakar osteopati jika perlu untuk memeriksa fleksibiliti dan kedudukan pelvis kecil.

Kita dapat melihat keluk suhu untuk memahami bagaimana kitarannya berfungsi. Variasi termal yang diperhatikan semasa kitaran secara langsung berkaitan dengan tahap progesteron

(= hormon yang terlibat dalam kitaran haid wanita dan kehamilan).

Pada bahagian pertama kitaran: progesteron rendah, begitu juga suhu

Tepat selepas ovulasi, progesteron meningkat dengan mendadak, dan suhu meningkat.

Pada bahagian ke-2 kitaran: progesteron dan suhu tinggi. Secara keseluruhan, dua dataran tinggi diperhatikan yang sesuai dengan dua fasa kitaran dan perbezaan suhu antara keduanya adalah sekitar 0,5 ° C. Oleh itu, ovulasi berlaku apabila suhu berada pada tahap terendah, biasanya sehari sebelum panas meningkat. Ini adalah minimum untuk mengetahui bahawa kitaran wanita berubah mengikut hormon. Ketidakteraturan kitaran atau PMS akan menunjukkan ketidakseimbangan hormon yang perlu diatasi.

Kita boleh mengukur hormon dalam darah (FSH, LH, estrogen, progesteron, dll.). Tempoh kesuburan tidak melebihi 3 hari.