Satu teori ialah haiwan meningkatkan tahap oksitosin. Di samping itu, hormon ini meningkatkan kemahiran sosial, menurunkan tekanan darah dan kadar jantung, meningkatkan fungsi imun, dan meningkatkan toleransi kesakitan. Ia juga mengurangkan tahap tekanan, kemarahan dan kemurungan. Tidak menghairankan bahawa syarikat berterusan anjing atau kucing (atau mana-mana haiwan lain) hanya memberi anda kelebihan. Jadi bagaimana haiwan boleh menjadikan anda lebih sihat dan lebih bahagia?
Haiwan memanjangkan hayat dan menjadikannya lebih sihat
Menurut kajian 2017 terhadap 3,4 juta orang di Sweden, mempunyai anjing dikaitkan dengan kadar kematian yang lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular atau sebab lain. Selama kira-kira 10 tahun, mereka mengkaji lelaki dan wanita berumur 40 hingga 80 tahun dan menjejaki rekod perubatan mereka (dan sama ada mereka mempunyai anjing). Kajian mendapati bahawa bagi orang yang tinggal bersendirian, mempunyai anjing boleh mengurangkan risiko kematian mereka sebanyak 33% dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebanyak 36%, berbanding orang bujang tanpa haiwan peliharaan. Peluang untuk mendapat serangan jantung juga 11% lebih rendah.
Haiwan Peliharaan Meningkatkan Fungsi Imun
Salah satu tugas sistem imun kita ialah mengenal pasti bahan yang berpotensi berbahaya dan melepaskan antibodi untuk menangkis ancaman. Tetapi kadangkala dia bertindak balas secara berlebihan dan tersilap mengenal pasti perkara yang tidak berbahaya sebagai berbahaya, menyebabkan tindak balas alahan. Ingat mata merah, kulit gatal, hidung berair dan semput di tekak.
Adakah anda fikir kehadiran haiwan boleh mencetuskan alahan. Tetapi ternyata hidup dengan anjing atau kucing selama satu tahun bukan sahaja mengurangkan kemungkinan alahan haiwan peliharaan kanak-kanak, ia juga mengurangkan risiko mendapat asma. Kajian pada 2017 mendapati bahawa bayi baru lahir yang tinggal bersama kucing mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapat asma, radang paru-paru dan bronkiolitis.
Hidup dengan haiwan peliharaan semasa kecil juga menguatkan sistem imun. Malah, hanya pertemuan singkat dengan haiwan boleh mengaktifkan sistem pertahanan penyakit anda.
Haiwan menjadikan kita lebih aktif
Ini lebih terpakai kepada pemilik anjing. Jika anda suka berjalan dengan anjing kesayangan anda, terutamanya jika anda bekerja di pejabat, anda sedang menghampiri tahap aktiviti fizikal yang disyorkan. Dalam satu kajian terhadap lebih daripada 2000 orang dewasa, didapati bahawa berjalan-jalan biasa seseorang dengan anjing meningkatkan keinginan mereka untuk bersenam, dan mereka kurang berkemungkinan menjadi obes daripada seseorang yang tidak mempunyai anjing atau yang tidak berjalan dengan seekor. Kajian lain mendapati bahawa orang yang lebih tua dengan anjing berjalan lebih cepat dan lebih lama daripada orang yang tidak mempunyai anjing, serta mereka bergerak lebih baik di rumah dan melakukan kerja rumah sendiri.
Haiwan peliharaan mengurangkan tekanan
Apabila anda tertekan, badan anda memasuki mod pertempuran, melepaskan hormon seperti kortisol untuk menghasilkan lebih banyak tenaga, meningkatkan gula darah dan adrenalin untuk jantung dan darah. Ini bagus untuk nenek moyang kita, yang memerlukan kepantasan pantas untuk mempertahankan diri daripada harimau bergigi tajam pemangsa. Tetapi apabila kita hidup dalam keadaan berjuang dan melarikan diri yang berterusan daripada tekanan kerja yang berterusan dan kepesatan kehidupan moden, perubahan fizikal ini memberi kesan kepada badan kita, meningkatkan risiko penyakit jantung dan keadaan berbahaya yang lain. Sentuhan dengan haiwan peliharaan mengatasi tindak balas tekanan ini dengan mengurangkan hormon tekanan dan kadar denyutan jantung. Mereka juga mengurangkan tahap kebimbangan dan ketakutan (tindak balas psikologi terhadap tekanan) dan meningkatkan perasaan tenang. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa anjing boleh membantu melegakan tekanan dan kesunyian di kalangan warga tua, dan membantu menenangkan tekanan pra-peperiksaan dalam kalangan pelajar.
Haiwan meningkatkan kesihatan jantung
Haiwan peliharaan membangkitkan perasaan cinta dalam diri kita, jadi tidak menghairankan bahawa mereka mempengaruhi organ cinta ini - hati. Ternyata masa yang dihabiskan bersama haiwan kesayangan anda dikaitkan dengan kesihatan kardiovaskular yang lebih baik, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Anjing juga memberi manfaat kepada pesakit yang sudah mempunyai penyakit kardiovaskular. Jangan risau, melekat pada kucing mempunyai kesan yang sama. Satu kajian mendapati bahawa pemilik kucing adalah 40% kurang berkemungkinan mendapat serangan jantung dan 30% kurang berkemungkinan untuk mati akibat penyakit kardiovaskular yang lain.
Haiwan peliharaan menjadikan anda lebih sosial
Teman berkaki empat (terutamanya anjing yang membawa anda keluar dari rumah untuk berjalan-jalan harian anda) membantu kami mendapatkan lebih ramai kawan, kelihatan lebih mudah didekati dan menjadi lebih boleh dipercayai. Dalam satu kajian, orang yang berkerusi roda dengan anjing dikurniakan lebih banyak senyuman dan lebih banyak perbualan dengan orang yang lalu-lalang berbanding orang yang tidak mempunyai anjing. Dalam kajian lain, pelajar kolej yang diminta menonton video dua ahli psikoterapi (satu dirakam dengan anjing, satu lagi tanpa) berkata mereka berasa lebih positif tentang seseorang yang mempunyai anjing dan lebih cenderung untuk berkongsi maklumat peribadi. .
Berita baik untuk seks yang lebih kuat: kajian menunjukkan bahawa wanita lebih cenderung kepada lelaki dengan anjing daripada tanpa mereka.
Haiwan Membantu Merawat Alzheimer
Sama seperti haiwan berkaki empat mengukuhkan kemahiran dan ikatan sosial kita, kucing dan anjing juga mewujudkan keselesaan dan keterikatan sosial untuk orang yang menghidap Alzheimer dan lain-lain bentuk demensia yang merosakkan otak. Rakan yang berbulu boleh mengurangkan masalah tingkah laku dalam pesakit demensia dengan meningkatkan mood mereka dan menjadikannya lebih mudah untuk dimakan.
Haiwan meningkatkan kemahiran sosial pada kanak-kanak autisme
Satu daripada 70 kanak-kanak Amerika menghidap autisme, yang menjadikannya sukar untuk berkomunikasi dan berinteraksi secara sosial. Haiwan juga boleh membantu kanak-kanak ini berkomunikasi dengan orang lain. Satu kajian mendapati bahawa golongan muda dengan autisme lebih banyak bercakap dan ketawa, kurang merengek dan menangis, dan lebih bersosial dengan rakan sebaya apabila mereka mempunyai babi guinea. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak program terapi haiwan telah muncul untuk membantu kanak-kanak, termasuk anjing, ikan lumba-lumba, kuda, dan juga ayam.
Haiwan membantu mengatasi kemurungan dan meningkatkan mood
Haiwan peliharaan membuat anda tersenyum. Aktiviti mereka dan keupayaan untuk mengekalkan anda dalam kehidupan seharian (dengan memenuhi keperluan mereka untuk makanan, perhatian dan berjalan) adalah resipi yang baik untuk perlindungan daripada blues.
Haiwan peliharaan membantu mengatasi gangguan tekanan selepas trauma
Orang yang pernah mengalami kecederaan akibat pertempuran, serangan atau bencana alam amat terdedah kepada keadaan kesihatan mental yang dipanggil PTSD. Sudah tentu, penyelidikan menunjukkan bahawa haiwan peliharaan boleh membantu membetulkan ingatan, kebas emosi, dan ledakan ganas yang dikaitkan dengan PTSD.
Haiwan membantu pesakit kanser
Terapi bantuan haiwan membantu pesakit kanser dari segi emosi dan fizikal. Keputusan awal daripada satu kajian menunjukkan bahawa anjing bukan sahaja memadamkan kesunyian, kemurungan dan tekanan pada kanak-kanak yang melawan kanser, tetapi juga boleh mendorong mereka untuk makan dan mengikuti cadangan rawatan dengan lebih baik. Dalam erti kata lain, mereka lebih aktif terlibat dalam penyembuhan mereka sendiri. Begitu juga, terdapat peningkatan emosi pada orang dewasa yang mengalami kesukaran fizikal dalam rawatan kanser. Lebih menakjubkan ialah anjing juga dilatih untuk menghidu kanser.
Haiwan boleh melegakan kesakitan fizikal
Berjuta-juta hidup dengan kesakitan kronik, tetapi haiwan boleh menenangkan sebahagian daripadanya. Dalam satu kajian, 34% pesakit dengan fibromyalgia melaporkan kelegaan daripada kesakitan, keletihan otot, dan mood yang lebih baik selepas terapi dengan anjing selama 10-15 minit berbanding 4% pada pesakit yang hanya duduk. Satu lagi kajian mendapati bahawa mereka yang menjalani pembedahan penggantian sendi total mempunyai 28% kurang ubat selepas lawatan anjing setiap hari berbanding mereka yang tidak mempunyai hubungan dengan haiwan.
Ekaterina Romanova Sumber: