Untuk siapa buku pengembangan peribadi? Bolehkah kita mengatakan bahawa ini bertujuan untuk meningkatkan kesihatan mental mana-mana individu?

Bagi Lacroix, perkembangan peribadi menyangkut individu yang sihat secara mental, yang secara de facto memisahkannya psikoterapi. Psikoterapi dikhaskan untuk proses "penyembuhan", yang lain berusaha untuk memicu dinamika "pematangan".

Dengan kata lain, pengembangan diri bukan untuk orang sakit tetapi untuk mereka yang mencari kepuasan.

Oleh itu, apakah konsep "kesihatan mental"? Jahoda mencirikan kesihatan mental oleh 6 draf berbeza : 

• sikap individu terhadap dirinya sendiri;
• gaya dan tahap pengembangan diri, pertumbuhan atau aktualisasi;
• penyatuan fungsi psikologi;
• autonomi;
• persepsi realiti yang mencukupi;
• kawalan persekitaran.

Pembangunan peribadi akan merangkumi konsep lain yang disebut "aktualisasi diri", menurut karya pada tahun 1998 oleh Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert dan Gaulin dan mana yang lebih suka disebut " pencapaian diri '.

36 petunjuk kepuasan diri telah dikenal pasti pada akhir kerja ini, dan dibahagikan kepada 3 kategori. 

Keterbukaan untuk pengalaman

Menurut karya-karya ini, orang dalam proses pemenuhan diri….

1. Sedar akan perasaan mereka

2. Mempunyai persepsi yang realistik terhadap diri mereka sendiri

3. Mempercayai organisasi mereka sendiri

4. Mampu memberi kesedaran

5. Dapat menerima perasaan bertentangan

6. Bersikap terbuka untuk berubah

7. Sedar akan kekuatan dan kelemahan mereka

8. Mampu berempati

9. Mampu tidak sibuk dengan diri mereka sendiri

10. Hidup dalam masa ini

11. Mempunyai persepsi positif terhadap kehidupan manusia

12. Terimalah diri mereka sebagaimana adanya

13. Mempunyai persepsi positif terhadap manusia

14. Mampu melakukan reaksi spontan

15. Mampu melakukan hubungan intim

16. Beri makna hidup

17. Mampu bertunang

Rujukan diri

Orang dalam proses pemenuhan diri….

1. Melihat diri mereka bertanggungjawab terhadap kehidupan mereka sendiri

2. Terima tanggungjawab atas tindakan mereka

3. Terima akibat pilihan mereka

4. Bertindak mengikut keyakinan dan nilai mereka

5. Dapat menahan tekanan sosial yang tidak semestinya

6. Jangan ragu untuk menyatakan pendapat mereka

7. Nikmati berfikir untuk diri mereka sendiri

8. Berkelakuan secara autentik dan sesuai

9. Mempunyai etika yang kuat

10. Tidak lumpuh dengan penilaian orang lain

11. Jangan ragu untuk meluahkan emosi mereka

12. Gunakan kriteria peribadi untuk menilai sendiri

13. Dapat melepaskan diri dari kerangka kerja yang telah ditetapkan

14. Mempunyai harga diri yang positif

15. Beri makna kepada perkhidmatan kehidupan

Keterbukaan untuk pengalaman dan merujuk kepada diri sendiri

Orang dalam proses pemenuhan diri….

1. Menjaga hubungan dengan mereka dan orang lain semasa berkomunikasi

2. Boleh menghadapi kegagalan

3. Mampu menjalin hubungan yang serius

4. Mencari hubungan berdasarkan saling menghormati

Pembangunan peribadi Sebilangan besarnya bertepatan dengan pengertian individuasi, proses ini terdiri dari membezakan diri dengan segala kos dari pola dasar ketidaksadaran kolektif. Menurut psikologi Jung, individuasi adalah "realisasi diri, dalam apa yang paling peribadi dan paling memberontak terhadap semua perbandingan", dengan kata lain ... pengembangan peribadi. 

Perkembangan peribadi bertujuan untuk meningkatkan kuantiti dan kualiti emosi positif. Walau bagaimanapun, Fredrickson dan pasukannya telah menunjukkan bahawa:

• emosi positif memperluas bidang penglihatan dan kemampuan kognitif;
• kepositifan meletakkan kita pada tahap yang lebih tinggi: emosi positif, kejayaan peribadi dan profesional, selalu lebih positif;
• emosi positif meningkatkan rasa kemasukan dan kekitaan;
• emosi positif memudahkan pengembangan kesedaran dan rasa kesatuan dengan seluruh kehidupan
• emosi positif bukan sahaja menghalau emosi negatif, tetapi juga mengembalikan keseimbangan fisiologi. Mereka akan memainkan peranan reset (seperti butang "reset").

Bagi penyelidik Csikszentmihalyi, pembangunan peribadi juga berfungsi untuk meningkatkan koherensi, ketertiban dan tahap organisasi dalam kesedaran kita. Ini akan dapat menyusun semula perhatian kita dan membebaskan kita dari pengaruh kolektif, sama ada budaya, genetik atau persekitaran.

Dia juga berbicara tentang pentingnya "berada dalam arus" dalam arti menerapkan sikap tertentu ketika melakukan kegiatan seseorang. Untuk mencapai ini, perlu terutamanya bahawa:

1. Objektifnya jelas

2. Maklum balas adalah bijaksana dan relevan

3. Cabaran sesuai dengan kemampuan

4. Individu sepenuhnya fokus pada tugas yang ada, pada masa sekarang dan dalam kesedaran sepenuhnya.

Cara mengalami "aliran" dalam pekerjaannya, hubungannya, kehidupan keluarganya, nafsu, akan membuatnya kurang bergantung pada penghargaan luaran yang memotivasi orang lain untuk merasa puas dengan kehidupan sehari-hari yang rutin dan tidak bermakna. "Pada masa yang sama, dia lebih terlibat dalam segala hal yang mengelilinginya kerana dia dilaburkan sepenuhnya dalam arus kehidupan," kata Csikszentmihalyi.

Bagi sebilangan pengarang, pengembangan pribadi tidak hanya berfungsi sebagai penyembuh, tetapi di samping itu, tujuan utamanya mempunyai objektif untuk mengoptimumkan, memperhebat, dan memaksimumkan. Robert Redeker adalah salah satu penulis kritikal ini: “ [pembangunan peribadi] memupuk budaya hasil; Oleh itu, nilai seorang lelaki diukur dengan hasil yang nyata yang, dalam persaingan umum dan perang antara satu sama lain, dapat dicapai. »

Baginya, itu hanya senarai teknik pseudo, " karut , Dari " bazar khurafat yang berwarna-warni "Tujuan siapa (tersembunyi) adalah untuk memaksimumkan potensi yang ada" pelanggan ". Michel Lacroix juga mengadopsi sudut pandang ini: “ Perkembangan peribadi sangat sesuai dengan budaya yang tidak terbatas yang menyebar hari ini, dan yang digambarkan oleh eksploitasi sukan, doping, kecakapan saintifik atau perubatan, keprihatinan terhadap kecergasan fizikal, keinginan untuk umur panjang, ubat-ubatan, kepercayaan pada reinkarnasi. ". Ini adalah idea pembatasan, yang menjadi tidak tertahankan bagi lelaki kontemporari, yang akan bertanggung jawab atas kejayaan planetnya. 

« Setiap organisma adalah melodi yang menyanyikan dirinya. " Maurice Merleau-Ponty