Tampil baik sepanjang tahun adalah mungkin berkat petua mudah dan gaya hidup sihat. Ikuti nasihat kami untuk memiliki kulit yang cantik sepanjang musim. 

Kulit adalah cerminan keseimbangan dalaman kita. Apa yang kita makan boleh memberi kesan kepada kesihatan dan kecantikan kulit. Makanan tertentu juga diketahui memberikan "penampilan yang baik".

Pada langkah pertama podium, makanan yang kaya dengan beta-karoten (atau provitamin A), pigmen tumbuhan antioksidan yang merangsang pengeluaran melanin. Justru melanin inilah yang memberikan warna kulit yang lebih atau lebih kecokelatan. Peranannya juga untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan oleh itu untuk mencegah penuaan kulit. Makanan tertinggi dalam beta-karoten adalah tanaman oren dan hijau: wortel, tembikai, aprikot, lada, ubi jalar, mangga, labu, bayam…

Buah-buahan sitrus juga merupakan sekutu terbaik anda untuk mengekalkan cahaya yang sihat sepanjang tahun. Kaya dengan vitamin C dan asid buah, lemon, oren dan limau gedang menerangi kulit dan menyucikan dan meratakan kulit. Asid buah-buahan semakin disepadukan dalam formulasi produk penjagaan kulit.  

Kulit yang berseri juga memerlukan penghidratan dalaman yang baik. Tidak minum air yang mencukupi boleh memberi kesan pada penampilan kulit anda (kulit kusam, kemerahan, gatal-gatal, dll.). Minum sekurang-kurangnya 1,5 liter air sehari, 2 liter dengan ideal. Sekiranya anda bukan penggemar air biasa, masukkan buah sitrus (lemon, limau gedang) ke dalam air atau pudina untuk mencicipinya. Teh hijau juga merupakan alternatif yang baik untuk air biasa. Kaya dengan antioksidan dan agen astringen, ia menampung badan toksin dan ia menunjukkan kesihatan kulit!

Akhirnya, memberi kelebihan kepada asid lemak penting omega 3 dan omega 6. Mereka menyuburkan kulit dan menolongnya tetap terhidrat. Omega 3s terdapat di ikan berlemak (salmon, makarel, sardin, herring), alpukat atau minyak rapeseed. Omega 6 terdapat di minyak bunga matahari sebagai contoh. Hati-hati, keseimbangan mesti dihormati antara pengambilan omega 3 dan pengambilan omega 6 kerana terlalu banyak omega 6 boleh memudaratkan kesihatan. 

Penjagaan yang diberikan pada kulit anda menjadikannya cantik dan, apalagi, memberi anda cahaya yang sihat. Mengadakan ritual penjagaan adalah kebiasaan yang baik untuk melindungi epidermis daripada serangan luar.

Pembersihan muka, pagi dan petang adalah langkah penting pertama (setelah menanggalkan solek pada waktu petang). Pilih pembersih yang lembut dan berminyak agar tidak menyerang dan mengeringkan kulit. Kemudian letakkan di penggunaan pelembap. Anda tidak boleh melewatkan langkah penghidratan kerana kulit memerlukan banyak air untuk tetap lembut dan kenyal. Yang paling sesuai adalah dengan menggunakan pelembap yang ringan dan mattif pada siang hari dan pelembap yang lebih kaya pada waktu malam kerana kulit menyerap lebih banyak bahan aktif yang terkandung dalam rawatan pada waktu malam dan tumbuh semula dengan lebih cepat. 

Untuk kulit yang halus dan bercahaya, sangat penting untuk menghilangkan kulit sel mati yang terdapat di permukaan epidermis. Oleh itu keperluan untuk sediakan scrub wajah sekali atau dua kali seminggu. Untuk kulit sensitif, gosok lembut tanpa bijirin setiap dua minggu sudah mencukupi. 

Pelembap sangat penting, tetapi tidak selalu mencukupi untuk menyuburkan kulit secara mendalam. Seminggu sekali, beri masa untuk mengenakan topeng berkhasiat di wajah anda., biarkan sekurang-kurangnya 15 minit. Untuk kesan kilat dan sekejap "kulit bayi", pilih resipi yang mengandungi asid buah, mentega dan minyak sayuran.

Rutin kecantikan anda juga mesti merangkumi penjagaan bibir dan kontur mata anda kerana ini adalah kawasan wajah yang perawatannya penting untuk mendapat cahaya yang sihat sepanjang musim! Kontur mata dan bibir adalah kawasan yang lebih rapuh kerana kulitnya lebih nipis dan lebih sensitif daripada tempat lain. Mereka memerlukan penjagaan khas.

Pertama, untuk kawasan mata, selain pelembap anda, sapukan penjagaan mata khas (dalam bentuk krim atau serum) pagi dan petang, lakukan pergerakan pekeliling ringan untuk merangsang peredaran mikro dan lakukan dengan baik. menembusi aset.

Kemudian, untuk mulut yang lembut, lakukan scrub semula jadi yang lembut seminggu sekali untuk menghilangkan kulit mati. Contohnya, sapukan campuran gula dan madu ke bibir anda dan urut dengan lembut sebelum membilas.

Akhirnya, untuk bibir yang lebat dan berkhasiat, sapukan topeng seminggu sekali, biarkan selama 15 minit. Dan yang paling penting, selalu bawa balsem bibir dengan anda kerana bibir perlu dihidrasi beberapa kali sehari (dan bukan hanya pada musim sejuk). Bagi peminat gincu matte, jangan berlebihan kerana cenderung mengeringkan kulit. Biarkan mulut anda bernafas sesekali dengan tidak menggunakan apa-apa selain balsem berkhasiat ringan.  

Anda akan faham, untuk mengekalkan cahaya yang baik sepanjang musim:

• Minum air yang banyak ;
• membersihkan dan melembapkan kulit anda dua kali sehari;
• jangan sesekali melangkau langkah penyingkiran solek;
• mengelupas (menggosok) dan menyuburkan kulit anda sekurang-kurangnya sekali seminggu;
• jangan mengabaikan kawasan yang paling rapuh (di sekitar mata dan bibir);
• makan sihat dan seimbang.