Penerangan umum mengenai penyakit ini
Osteoarthritis adalah penyakit sendi yang bersifat degeneratif kronik, di mana tisu-tisu tulang rawan permukaannya rosak.
Istilah ini menggabungkan sekumpulan penyakit di mana keseluruhan sendi menderita (bukan sahaja tulang rawan artikular, tetapi juga ligamen, kapsul, otot periartikular, sinovium dan tulang subkondral).
Bentuk osteoartritis:
- dilokalisasikan (satu sendi rosak);
- generalisasi (polyostearthrosis) - beberapa sendi mengalami kekalahan.
Jenis osteoartritis:
- primer (idiopatik) - penyebab perkembangan penyakit tidak dapat diketahui;
- sekunder - penyebab osteoartritis jelas kelihatan dan dikenal pasti.
Punca osteoartritis:
Pelbagai kecederaan dianggap penyebab paling umum penyakit ini. Displasia sendi (perubahan kongenital pada sendi) menduduki tempat kedua dalam kekerapan kes. Dalam jumlah yang mencukupi, osteoartritis memprovokasi proses keradangan yang dapat terjadi dengan latar belakang penyakit sistem autoimun (rheumatoid arthritis dianggap sebagai contoh yang mencolok), penyakit ini dapat berkembang sebagai akibat dari radang purulen pada sendi (terutamanya, proses ini menyebabkan gonorea, ensefalitis kutu, jangkitan sifilis dan staphylococcal)…
Kumpulan risiko:
- 1 kecenderungan genetik;
- 2 orang yang berlebihan berat badan;
- 3 usia lanjut;
- 4 pekerja dalam industri tertentu;
- 5 pelanggaran fungsi sistem endokrin;
- 6 kekurangan unsur surih dalam badan;
- 7 pelbagai penyakit tulang dan sendi yang didapati;
- 8 hipotermia yang kerap;
- 9 keadaan persekitaran yang buruk;
- 10 menjalani pembedahan pada sendi;
- 11 peningkatan aktiviti fizikal.
Tahap osteoartritis:
- yang pertama (awal) - terdapat proses keradangan dan rasa sakit pada sendi (perubahan bermula pada membran sinovial, kerana sendi tidak dapat menahan beban dan ia habis dengan geseran);
- yang kedua - pemusnahan tulang rawan sendi dan meniskus bermula, osteofit muncul (pertumbuhan tulang marginal);
- yang ketiga (tahap arthrosis teruk) - kerana ubah bentuk tulang yang ketara, sumbu sendi berubah (seseorang mula berjalan dengan sukar, pergerakan semula jadi menjadi terhad).
Gejala Ostearritis:
- 1 kekejangan pada sendi;
- 2 sakit sendi selepas aktiviti fizikal (terutamanya kesakitan dirasakan pada waktu petang atau pada waktu malam);
- 3 kesakitan yang disebut "permulaan" (berlaku semasa permulaan pergerakan);
- 4 pembengkakan berkala di kawasan sendi yang terjejas;
- 5 penampilan pertumbuhan dan nodul pada sendi;
- 6 gangguan fungsi muskuloskeletal.
Produk berguna untuk osteoarthritis
- daging tanpa lemak (lebih baik makan lebih banyak ikan berlemak);
- jeroan (domba, daging babi, ginjal daging lembu);
- roti hitam, roti bijirin, roti dedak dan semua produk bijirin;
- bijirin;
- jeli, jeli (perkara utama semasa memasaknya adalah tidak membuang tendon dan ligamen), ikan jeli;
- jeli, jeli, pengawet, madu, jem, marmalade (selalu buatan sendiri);
- tanaman berdaun (sorrel, berair, kubis, bahagian atas wortel dan bit);
- kekacang (kacang, kacang polong, kacang soya, kacang, lentil);
- susu yang ditapai, produk tenusu tanpa pengisi dan dengan kandungan lemak rendah;
- sayur-sayuran akar (rutabaga, lobak, lobak merah, lobak, bit).
Makanan ini mengandungi mucopolysaccharides dan kolagen, yang penting untuk fungsi sendi yang normal. Bahan ini adalah bahan binaan untuk sendi dan ligamen. Mereka terlibat dalam pembentukan cecair sinovial, yang melincirkan sendi semasa pergerakan.
Ubat tradisional untuk osteoartritis
Untuk melambatkan kemerosotan sendi secara progresif dan melegakan kesakitan, perlu minum rebusan warna elderberry, kulit pohon willow, ekor kuda, juniper, calendula, pucuk rosemary liar, jelatang, pudina, ungu, daun lingonberry, strawberi, hawthorn buah-buahan, St. John's wort, pinus, thyme, daun kayu putih. Anda boleh menggabungkannya menjadi yuran.
Gunakan sebagai salap gosok dan campuran:
- 1 Campurkan 2 sudu minyak kastor dengan satu sudu besar turpentin gusi (lelehkan sakit sendi dua kali setiap 7 hari pada waktu malam);
- 2 campurkan madu, serbuk mustard, minyak sayuran (ambil satu sudu setiap komponen), masukkan api, panaskan dan buat kompres dari campuran yang dihasilkan selama 2 jam di tempat yang sakit;
- 3 bersikeras beberapa biji lada merah dalam setengah liter vodka selama 10 hari, selepas waktu ini, gosokkan sendi yang sakit.
Untuk peningkatan kesihatan umum dan peningkatan kerja sendi dengan osteoartritis, perlu berjalan kaki selama 15-30 minit setiap hari dengan berjalan santai di kawasan rata, menunggang basikal atau berenang.
Untuk melegakan sendi, sangat penting:
- untuk kaki - tidak termasuk tinggal lama dalam satu kedudukan (berjongkok atau berdiri), berjongkok, berlari panjang dan berjalan (terutama pada permukaan yang tidak rata);
- sekiranya berlaku kerosakan pada sendi tangan - anda tidak boleh mengangkat barang yang berat, mencuci pakaian, menyimpan tangan anda dalam keadaan sejuk atau menggunakan air sejuk;
- bersenam dengan basikal pegun;
- pakai kasut yang betul (mestilah lembut, longgar, tumit tidak boleh lebih tinggi dari 3 sentimeter);
- pakai penahan yang dipilih secara individu (sentiasa elastik);
- gunakan kaedah sokongan tambahan (jika perlu).
Produk berbahaya dan berbahaya untuk osteoarthritis
- Lemak "Tidak Terlihat", yang mengandungi makanan panggang, coklat, pai, sosej;
- gula rafin;
- pasta;
- Gula "tersembunyi" (terdapat dalam soda, sos, terutama saus tomat);
- terlalu masin, makanan berlemak;
- makanan segera, produk dengan bahan tambahan, pengisi, produk separuh siap.
Makanan ini menimbulkan kenaikan berat badan yang berlebihan, yang sangat tidak diingini (berat badan berlebihan menambahkan tekanan pada sendi).
Perhatian!
Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!