Contents [show]
Kelenjar sebaceous adalah kelenjar rembesan luaran yang terletak di lapisan permukaan kulit manusia. Ukurannya berkisar antara 0,2 hingga 2 mm. Mereka mencapai perkembangan terbesar mereka pada masa baligh. Ini disebabkan oleh penghasilan hormon seperti testosteron dan progesteron. Pada masa yang sama, testosteron dihasilkan pada kanak-kanak lelaki yang menjadi lelaki, dan progesteron dihasilkan pada kanak-kanak perempuan yang menjadi wanita.
Kelenjar sebum diwakili oleh kelenjar alveolar sederhana, salurannya terletak dalam jumlah besar di kulit kepala. Selain itu, kelenjar ini dijumpai hampir di seluruh badan. Mereka dijumpai di bibir, kelopak mata, di saluran pendengaran luaran dan pada alat kelamin. Mereka tidak hadir di telapak tangan dan telapak kaki, serta pada permukaan jari-jari kelapa sawit dan plantar.
Ia menyeronokkan!
- Pada siang hari, kelenjar yang berfungsi normal menghasilkan hingga 20 gram sebum, fungsi utamanya adalah bakteriostatik, serta melindungi kulit dan rambut dari kering.
- Terdapat 4 hingga 360 kelenjar sebum pada satu sentimeter kulit.
Produk berguna untuk kelenjar sebum
- Walnut. Mereka mengandungi sejumlah besar asid lemak tak jenuh ganda dan merupakan komponen penting dalam diet manusia. Selain itu, juglone fittoncide yang terkandung di dalamnya meningkatkan fungsi bakteriostatik sebum.
- Telur ayam. Oleh kerana jumlah nutrien yang tinggi, telur memainkan peranan penting dalam menyediakan nutrisi yang mencukupi kepada kelenjar sebum.
- Lobak. Bahan-bahan yang terkandung dalam wortel bertanggung jawab untuk menjaga fungsi normal kelenjar sebum. Ini disebabkan oleh adanya provitamin A dalam wortel, dalam bentuk beta-karoten.
- Ikan berlemak. Asid tak jenuh ganda yang terkandung dalam ikan secara aktif terlibat dalam pengeluaran sebum, yang memainkan fungsi antibakteria dan pelindung yang penting.
- Daging ayam. Ini adalah sumber protein, yang memainkan peranan penting dalam pembinaan sel-sel kelenjar sebum.
- Rumpai laut. Mengandungi sejumlah besar yodium, yang bersama-sama dengan phytoncide juglone terlibat dalam penyediaan sebum bakteriostatik.
- Coklat gelap pahit. Merangsang pembebasan serotonin, yang bertanggung jawab untuk menyediakan seluruh tubuh, dan kelenjar sebum, dengan jumlah oksigen yang normal. Ia hanya boleh dimakan dalam jumlah kecil.
- Bayam. Sumber antioksidan yang baik. Berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan garam-air sel-sel kelenjar sebum.
- Sayuran hijau dan berdaun. Sumber magnesium, kalium dan kalsium organik yang sangat baik. Memperbaiki kerja kelenjar sebum. Menghalang rembesan sebum yang berlebihan.
- Beet. Membersihkan badan dari racun dan toksin. Menggalakkan normalisasi kelenjar sebum.
Cadangan am
Untuk fungsi normal badan, adalah penting bahawa organ terbesarnya, yang disebut kulit, sihat dan biasanya dapat menjalankan fungsi pelindungnya. Tetapi untuk melakukan ini, sel kulit mesti mempunyai turgor yang baik dan dilindungi daripada kesan mikroorganisma patogen. Dan untuk ini, seperti yang disebutkan di atas, kelenjar sebum bertanggungjawab. Dan agar mereka dapat memenuhi peran mereka, adalah perlu untuk memberi mereka bukan hanya dengan nutrisi yang mencukupi, tetapi juga dengan latihan yang sesuai.
- Dalam kes ini, urut dengan penggunaan gerakan menepuk sangat membantu, akibatnya saluran darah pada kulit diaktifkan, yang memberi makan kelenjar sebum.
- Juga, untuk mengelakkan tersumbatnya kelenjar, ada baiknya mengunjungi sauna (terlebih dahulu, disarankan untuk berjumpa dengan pakar kardiologi).
- Mandi kontras juga baik, akibatnya, kerja kelenjar sebum bertambah baik.
Bermakna untuk membersihkan dan menyembuhkan kelenjar sebum
Hasil yang baik untuk membersihkan kelenjar sebum, serta untuk pencegahan jerawat, ditunjukkan oleh pembicara farmasi, yang mengandung zat seperti sulfur dan resorcinol. Terima kasih kepada komponen ini, saluran sebace berkembang, membersihkan kotoran dan palam sebum. Anda boleh memesan kotak obrolan seperti itu di farmasi yang terlibat dalam penyediaan ubat-ubatan sendiri.
Produk berbahaya untuk kelenjar sebum
- Minuman beralkohol. Minum alkohol merangsang timbulnya kekejangan di saluran ekskresi kelenjar sebum, akibatnya penyumbatan lengkap dan penampilan wen (lipoma) adalah mungkin.
- Produk simpanan jangka panjang. Kerana kandungan bahan pengawet yang tinggi, mereka juga mempunyai kesan buruk pada sel-sel kelenjar sebum.
- Pembakar roti dan gula-gula. Kekasih segala-galanya tepung dan manis, berisiko mengganggu fungsi normal kelenjar sebum. Dalam kes ini, peningkatan pengeluaran sebum bermula, akibatnya kulit kelihatan tidak rapi, bersinar, dan jerawat muncul di atasnya.