Pemakanan untuk kebotakan (alopecia)

Penerangan umum mengenai penyakit ini

 

Kebotakan (lat alopecia - kebotakan) adalah penyakit yang menyebabkan penipisan atau kehilangan rambut yang ketara dari bahagian kepala atau batang tertentu. Norma adalah kehilangan rambut 50-150 setiap hari.

Dalam rawatan kebotakan, sejumlah kaedah digunakan, termasuk rawatan ubat (digunakan hanya untuk lelaki dan tidak mengaktifkan folikel, tetapi hanya menjaga rambut dalam keadaannya sekarang), terapi laser dan pembedahan untuk memindahkan folikel yang sihat dari lobus tengkorak lateral dan oksipital. Dua kaedah pertama hanya berkesan dalam kes penggunaan seumur hidup yang sistematik, kerana ketika rawatan dihentikan, folikel dan rambut kembali ke keadaan semula, seperti sebelum terapi. Hasil daripada operasi tersebut, rambut yang baik dapat dipelihara hingga akhir hayat.

Punca keguguran rambut dapat dikenal pasti oleh ahli trikologi atau ahli dermatologi dan, berdasarkan data yang diperoleh, menetapkan kaedah rawatan. Kaedah utama untuk mendiagnosis penyakit ini termasuk:

  • penentuan tahap hormon lelaki dan wanita,
  • jumlah darah yang lengkap,
  • sampel untuk penyakit berjangkit,
  • mengikis kawasan kulit yang bersisik dan botak untuk kulat, lumut dan sarcoidosis,
  • biopsi,
  • ujian untuk kemudahan menarik rambut keluar dari folikel.

Varieti kebotakan

  • alopecia androgenetik - kebotakan pada kawasan frontal dan parietal pada lelaki (95% kes kebotakan) dan rambut menipis di sepanjang bahagian tengah wanita (20-90% kes kebotakan)
  • kebotakan meresap dicirikan oleh penipisan rambut yang seragam kerana kegagalan kitaran pengembangan rambut dan folikel rambut. Biasanya, kebotakan jenis ini adalah gejala penyakit yang lebih serius di dalam badan. Terdapat dua subspesies alopecia meresap: telogen dan anagen. Setelah menghilangkan penyebab keguguran rambut dalam bentuk kebotakan ini, folikel kembali pulih, dan rambut tumbuh semula dalam 4-9 bulan.
  • kebotakan tambal sulam berlaku akibat kematian akar rambut, diserang oleh sistem imun. Selalunya, satu atau lebih luka bulat diperhatikan. Dalam bentuk yang sangat teruk, kebotakan diperhatikan di seluruh badan. Dalam keadaan ini, ini berlaku akibat penyakit autoimun. Rawatan konservatif adalah penggunaan kortikosteroid dalam bentuk farmakologi yang berbeza: krim, tablet, suntikan.
  • kebotakan cicatricial - kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada akar rambut dengan pembentukan parut di tempat mereka. Sebagai rawatan, pembedahan digunakan untuk menghilangkan parut, diikuti dengan pemindahan rambut.

Punca

Bergantung pada jenis kebotakan, hubungan sebab-akibat kejadiannya juga berbeza.

 

So alopecia androgenetik yang berkaitan dengan:

  • kerosakan pada folikel rambut di bawah pengaruh testosteron;
  • ovari polikistik;
  • hiperplasia pituitari;
  • kecenderungan keturunan.

Kebotakan meresap hasil daripada:

  • ketegangan saraf yang berpanjangan;
  • gangguan hormon akibat gangguan kelenjar, mengambil ubat hormon atau semasa kehamilan;
  • mengambil antidepresan, antipsikotik dan antibiotik;
  • penyakit berjangkit akut dan penyakit kronik yang teruk;
  • diet yang ketat untuk jangka masa yang panjang, dalam diet yang kekurangan vitamin dan mineral;
  • anoreksia;
  • kesan pada badan pendedahan radiasi;
  • kemoterapi;
  • keracunan dengan racun.

alopecia areata mungkin akibatnya:

  • vaksinasi;
  • terapi antibiotik jangka panjang;
  • anestesia, termasuk anestesia berpanjangan (lebih daripada 6 jam);
  • penyakit virus;
  • tekanan;
  • rambut yang menarik diri dengan latar belakang penyakit dan gangguan psikologi.

Kebotakan cicatricial boleh berlaku selepas:

  • luka, luka dan luka tembakan pada kepala dan bahagian badan yang lain di mana terdapat rambut;
  • jangkitan etiologi kulat, virus atau bakteria yang dipindahkan;
  • pembakaran haba atau kimia.

Gejala kebotakan

  • kehilangan banyak rambut;
  • gatal-gatal di kawasan botak.

Makanan sihat untuk kebotakan

Cadangan am

Kebotakan selalunya disertai dengan kekurangan vitamin dan mineral. Adalah disyorkan untuk makan makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin A, kumpulan B, C; mineral: zink, aluminium, sulfur, mangan, silikon, iodin, kuprum. Diet harus diubah dan termasuk produk tenusu, sejumlah besar serat, protein, lemak tak tepu (omega 3; 6; 9).

Harus diingat bahawa beralih ke pemakanan yang betul tidak akan memberikan hasil segera. Ini adalah proses yang cukup panjang dan hasil pertama akan dapat dilihat hanya selepas 4-6 minggu.

Makanan sihat

Sumber lemak omega adalah ikan berlemak, kerang laut (tiram, gurita, sotong), kacang-kacangan (badam, kacang mete, pecan), minyak sayur kedelai dan minyak mentah (zaitun, biji rami, bunga matahari).

Vitamin B12 diperlukan untuk kesihatan dan pertumbuhan rambut, yang terdapat dalam daging, telur, salmon.

Diet pasti termasuk sayur-sayuran berdaun dan hijau yang kaya dengan protein dan karbohidrat yang mudah dicerna (brokoli, bayam, pasli, daun bawang dan selada, chard Swiss, semua jenis kubis). Lobak, bit, saderi, timun, terung, dan courgettes harus dimakan sebagai sumber serat.

Kekacang (kacang, kacang polong, kacang soya, kacang buncis, lentil, kacang) akan membantu menyediakan zink, biotin, besi dan unsur surih yang mencukupi. Untuk membekalkan tubuh dengan vitamin B, anda harus makan roti gandum dan bijirin.

Dysbacteriosis juga boleh menyebabkan keguguran rambut, jadi sangat penting untuk mengambil produk susu yang ditapai dengan lacto- dan bifidobakteria hidup (yogurt, krim masam, kefir, whey). Perlu diingat bahawa makanan ini mengandungi kalsium dan kasein, yang menjadikan rambut bersinar, lebih kuat dan berkilat.

Ubat-ubatan rakyat untuk kebotakan

Merebus berdasarkan ramuan perubatan akan membantu memulihkan aktiviti folikel dan menguatkan rambut. Untuk menyediakan infusi berdasarkan burdock, kisar 2-3 daun besar burdock, tambahkan air (1 liter), rebus dan rebus dengan api kecil selama 5 minit. Sejukkan kuahnya sebelum dibilas, kemudian tuangkan bahagian kecil ke rambut, gosokkan ke kulit kepala dengan bersih. Prosedur harus dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 2 bulan.

Sebagai topeng rambut yang tumbuh semula, anda boleh menggunakan campuran madu (1 sudu besar), jus aloe dan bawang putih (1 sudu setiap satu), dan kuning telur satu telur. Semua rambut harus dibahagikan kepada helai dan mengurut topeng ke kulit kepala. Apabila semua campuran diedarkan melalui rambut, anda perlu menutup kepala anda dengan plastik dan membungkusnya dengan tuala. Anda perlu menyimpan topeng selama 30-40 minit. Anda perlu mengulangi prosedur 2 kali seminggu.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk keguguran rambut

Kebotakan boleh disebabkan oleh pemakanan yang tidak betul dan tidak teratur. Dengan banyaknya keguguran rambut, perkara berikut harus dikecualikan daripada diet:

  • produk makanan segera,
  • produk separuh siap kilang,
  • karbohidrat cepat (produk tepung putih, pencuci mulut manis, buah-buahan).

Perhatian!

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!

Pemakanan untuk penyakit lain:

Sila tinggalkan balasan anda