Contents [show]
Rawatan perubatan untuk gangguan muskuloskeletal siku
Ia penting untuk berunding doktor sekiranya sakit siku. Tendon dapat mengalami kerusakan yang tidak dapat dipulihkan jika terus digunakan, walaupun minum ubat. |
Fasa akut
Tempoh fasa akut kecederaan pelbagai. Dia ada di sekitar 7 untuk hari 10. Semasa 48 atau 72 waktu awal, adalah mustahak untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan yang mungkin berlaku dengan cepat. Kecederaannya rapuh dan tisu lebih mudah tersinggung daripada biasa.
Berikut adalah beberapa petua:
Rawatan perubatan untuk gangguan muskuloskeletal siku: fahami semuanya dalam 2 minit
- Masukkan siku anda ke dalam repo mengelakkan tindakan yang menyebabkan kecederaan. Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk mengelakkan pergerakan berhenti sepenuhnya. Walaupun rehat adalah komponen penting dalam rawatan, ketidakaktifan yang berpanjangan dapat menguatkan sendi (ankylosis). Oleh itu, lengan tidak boleh bergerak dengan menggunakan selempang atau belat.
- Memohon ais pada siku 3 hingga 4 kali sehari, selama 10 hingga 12 minit. Tidak perlu menggunakan kompres sejuk atau beg ajaib (tidak cukup sejuk dan panaskan dalam beberapa minit). Teruskan penggunaan ais selama simptom berterusan.
Petua dan amaran untuk memohon selesema Boleh disapu terus ke kulit ais kiub dalam beg plastik atau di a tuala nipis dan basah. Terdapat juga sachet gel penyejuk lembut (Ice pak®) yang dijual di farmasi, yang boleh berguna. Walau bagaimanapun, apabila menggunakan produk ini, ia tidak boleh diletakkan terus pada kulit, kerana terdapat risiko radang dingin. Satu beg kacang hijau beku (atau biji jagung) adalah penyelesaian yang praktikal dan menjimatkan, kerana ia membentuk dengan baik pada badan dan boleh digunakan terus pada kulit. Dalam kes epikondilalgia, kerana kecederaan terletak sangat dekat dengan kulit, kaedah berikut juga dapat digunakan: membekukan air di kaca styrofoam diisi hingga penuh; lepaskan sempadan styrofoam di bahagian atas kaca untuk mencungkil ais setebal 1 cm; urut bahagian yang terkena dengan permukaan ais yang dibersihkan. |
farmaseutikal. Semasa fasa ini, doktor mungkin mencadangkan mengambil analgesik (Tylenol® atau yang lain) atau a anti-radang nonsteroid seperti aspirin atau ibuprofen, boleh didapati di kaunter (Advil®, Motrin® atau lain-lain), naproxen (Naprosyn®) atau diclofenac (Voltaren®) yang diperolehi dengan preskripsi. Ubat anti-radang tidak boleh diambil lebih dari 2 atau 3 hari. Penghilang rasa sakit boleh diambil lebih lama.
Mengetahui sekarang bahawa epikondilalgia jarang disertai dengan keradangan, suntikan kortison tidak lagi mempunyai tempat dalam rawatan.
Fasa pemulihan
Rawatan fisioterapi harus bermula sebaik sahaja diagnosisepikondilalgia dikemukakan. Fisioterapi membantu mengubah semula serat kolagen, mencegah ankylosis dan mengembalikan pergerakan yang hilang. Ini boleh dilakukan dengan bantuan urut, geseran, ultrasound, arus elektrik, laser, dll.
Setelah kesakitan reda, tumpuan adalah pada bangunan otot sambil terus mengusahakan mobiliti sendi. Sangat penting untuk menguatkan otot extensor (untuk siku pemain tenis) dan flexor (untuk siku pemain golf) pergelangan tangan. Untuk jenis kecederaan ini, telah terbukti bahawa pengukuhan eksentrikrawatan, iaitu menegangkan semasa otot memanjang, adalah asas rawatan.
Dalam kes yang lebih teruk, mungkin perlu memakai a ortosis (splint) yang dirancang untuk mengurangkan ketegangan pada otot epikondilar semasa pergerakan pergelangan tangan yang menjadi punca masalah. Jalur epikondylar yang kaku, yang kelihatan seperti gelang yang diletakkan di bawah siku, adalah yang paling banyak digunakan. Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan model kain (dengan atau tanpa mesin cuci keras) atau tali elastik yang dijual di farmasi, yang tidak berkesan. Lebih baik membelinya di kedai yang pakar dalam alat ortopedik.
Kembali ke aktiviti biasa
Aktiviti normal (pergerakan yang menyebabkan kecederaan) dilanjutkan secara beransur-ansur, ketika gerakan keseluruhan telah ditutup dan rasa sakit dapat dikawal. Tindak lanjut fisioterapi membantu mencegah kambuh. Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk meneruskannya latihan pengukuhan.
surgeri/pembedahan,
Pembedahan dilakukan sangat jarang. Biasanya, ia hanya digunakan apabila rawatan biasa tidak membawa hasil yang memuaskan setelah beberapa bulan. Anda harus tahu bahawa hasilnya sering mengecewakan.
Penting. Pemulihan yang tidak lengkap atau kembali ke aktiviti normal terlalu cepat melambatkan proses penyembuhan dan meningkatkan risiko berulang. Mematuhi rawatan - rehat, ais, ubat penghilang rasa sakit, fisioterapi, latihan pengukuhan - menghasilkan pengembalian sepenuhnya kepada kemampuan sebelumnya di kebanyakan orang. |