Fail ini dihasilkan oleh Raïssa Blankoff, naturopath

Walaupun kita mungkin merasakan bahawa kita hidup di atas garis lurus yang bermula dengan kelahiran kita dan berakhir dengan kematian kita, kehidupan kita, serta mana-mana organisma hidup, pada asasnya ditentukan oleh rythme.

Yang hidup, mengikut definisi, tidak boleh membeku. Ia sentiasa berubah dari satu keadaan ke keadaan yang lain, seperti pernafasan kita, inspirasi dan tamat tempoh mengikuti satu sama lain. Tanpa irama tiada kehidupan.

Walaupun kita fikir kita adalah tuan kepada organisasi kita, kita pada akhirnya hanya mainan irama matahari dan bulan, serta pergerakan bumi yang membawa kita. Dr Jean-Michel Crabbé menjelaskan bahawa "menghormati irama biologi dan fisiologi membawa kepada a keseimbangan dalaman : kestabilan parameter seperti suhu, pH dan tahap oksigen memastikan prestasi optimum dalam pelbagai aktiviti biologi, tetapi semuanya melalui irama, kitaran rembesan: kadar pernafasan membawa kepada tahap oksigen yang agak stabil . Degupan jantung memastikan aliran darah purata. Rembesan insulin yang berdenyut memastikan paras gula darah purata. Irama mengoptimumkan sistem biologi : mereka menyusun aktiviti mereka ke dalam tugasan berturut-turut, menyegerakkannya antara satu sama lain dan menyesuaikannya dengan persekitaran luaran yang berkitar semula jadi. Pengertian masa adalah penting dalam biologi. Irama adalah prinsip asas dalam fisiologi ".