Contents [show]
Pengenalan
Apabila memilih produk makanan di kedai dan penampilan produk, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada maklumat tentang pengilang, komposisi produk, nilai pemakanan, dan data lain yang ditunjukkan pada pembungkusan, yang juga penting untuk pengguna. .
Membaca komposisi produk pada pembungkusan, anda boleh belajar banyak tentang apa yang kita makan. Ini sesuai dengan tangerine juga.
Pemakanan yang betul adalah kerja berterusan pada diri anda. Sekiranya anda benar-benar hanya ingin makan makanan yang sihat, ia bukan sahaja memerlukan kemahuan tetapi juga pengetahuan - sekurang-kurangnya, anda harus belajar membaca label dan memahami maksudnya.
Komposisi Tangerine dan kandungan kalori
| Nilai pemakanan | Kandungan (setiap 100 gram) |
| Kalori | Kcal 38 |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Air | 88 gr |
| Serat | 1.9 g |
| Asid organik | 1.1 g |
| Indeks glisemik | 40 |
Vitamin Tangerine:
| vitamin | Nama kimia | Kandungan dalam 100 gram | Peratusan keperluan harian |
| Vitamin A | bersamaan Retinol | 7 mcg | 1% |
| Vitamin B1 | thiamine | 0.08 mg | 5% |
| Vitamin B2 | Riboflavin | 0.03 mg | 2% |
| Vitamin C | asid askorbik | 38 mg | 54% |
| vitamin E | tocopherol | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin B3 (PP) | Niasin | 0.3 mg | 2% |
| Vitamin B6 | pyridoxine | 0.07 mg | 4% |
| Vitamin B9 | asid folik | 16 mg | 4% |
Kandungan mineral:
| Mineral | Kandungan dalam 100 gram | Peratusan keperluan harian |
| Kalium | 155 mg | 6% |
| Kalsium | 35 mg | 4% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Fosforus | 17 mg | 2% |
| Natrium | 12 mg | 1% |
| Besi | 0.1 mg | 1% |
Kembali ke senarai Semua Produk - >>>
Kesimpulan
Oleh itu, kegunaan jeruk keprok bergantung pada klasifikasinya dan keperluan anda untuk bahan dan komponen tambahan. Untuk tidak tersesat dalam dunia pelabelan tanpa had, jangan lupa bahawa diet kita harus berdasarkan makanan segar dan tidak diproses seperti sayur-sayuran, buah-buahan, herba, beri, bijirin, kekacang, yang komposisinya tidak perlu dipelajari. Jadi tambahkan lebih banyak makanan segar dalam diet anda.
