Apa yang boleh diberitahu oleh suhu badan kepada kita? Belajar membaca bacaan termometer dengan betul.
Februari 9 2016
PILIHAN KADAR: 35,9 HINGGA 37,2
Pembacaan termometer sedemikian tidak menimbulkan kebimbangan. Idea keadaan kesihatan yang paling tepat diberikan oleh suhu yang diukur pada tengah hari pada seseorang yang sedang berehat. Pada waktu pagi kita lebih sejuk 0,5-0,7 darjah, dan pada waktu malam - lebih panas dengan nilai yang sama. Lelaki, rata-rata, mempunyai suhu yang lebih rendah - sebanyak 0,3-0,5 darjah.
TERLALU RENDAH: 35,0 HINGGA 35,5
Sekiranya lajur merkuri tidak naik di atas nilai-nilai ini, dapat disimpulkan bahawa badan telah mengalami tekanan yang serius. Ini berlaku dengan penurunan imuniti yang ketara dari pelbagai sebab, selepas rawatan khusus terhadap kanser dan pendedahan radiasi. Suhu rendah menyertai kelenjar tiroid yang tidak aktif (hipotiroidisme). By the way, makanan berat juga akan menurunkan suhu badan anda pada waktu pagi.
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya keadaan tidak berubah dalam beberapa hari, ada baiknya menghubungi ahli terapi.
KEPUTUSAN FORCE: DARI 35,6 HINGGA 36,2
Angka-angka ini tidak menyembunyikan bahaya tertentu dalam diri mereka, tetapi mungkin menunjukkan sindrom keletihan kronik, kemurungan musiman, kerja berlebihan, meteosensitiviti. Kemungkinan besar, anda mempunyai gejala yang menyertainya: penurunan mood yang berterusan, gangguan tidur, anda sentiasa membeku, dan tangan dan kaki anda mungkin lembap.
Apa yang harus dilakukan: ubah rutin harian dan diet, menjalani gaya hidup yang lebih aktif. Pastikan anda mengambil kompleks vitamin, elakkan tekanan.
BOUNDARY: DARI 36,9 HINGGA 37,3
Suhu ini dipanggil subfebril. Lajur merkuri mencapai nilai ini pada orang yang cukup sihat semasa bersukan, mandi dan sauna, dan makan makanan pedas. Bacaan termometer yang sama ini agak normal bagi wanita hamil. Tetapi jika suhu subfebril berlangsung selama beberapa hari dan minggu, anda harus berjaga-jaga. Sangat mungkin bahawa proses keradangan berlaku di dalam badan. Gejala juga boleh menunjukkan gangguan metabolik, seperti hipertiroidisme (hipertiroidisme).
Apa yang perlu dilakukan: anda pasti mesti sampai ke dasar alasannya. Ia boleh bersembunyi di kawasan yang paling tidak dijangka, contohnya, di gigi karious yang terabaikan.
PANAS SEBENAR: 37,4 HINGGA 40,1
Ini bukan tanda penyakit, tetapi reaksi pelindung tubuh. Untuk penghasilan interferon, yang melawan virus dan bakteria, diperlukan suhu yang tinggi. Biasanya, pesakit segera mengambil antipiretik dan dengan itu merobohkan perkembangan tindak balas imun, menunda perjalanan penyakit ini. Pada suhu hingga 38,9, ubat tidak diperlukan, anda perlu berehat dan minum banyak cecair sehingga toksin dikeluarkan. Sekiranya demam berusia 39 tahun ke atas, disertai dengan sakit badan, sakit kepala, anda boleh mengambil paracetamol atau ibuprofen dengan ketat mengikut arahan. Seorang doktor dipanggil sekiranya bilangan yang tinggi berterusan dan tidak jatuh selama tiga hari.
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya demam anda tidak dikaitkan dengan penyakit pernafasan yang sejuk atau akut, segera dapatkan bantuan perubatan.
APA YANG TERMOMETER PILIH?
· Merkuri - lambat dan tidak cukup tepat, sekiranya berlaku kerosakan, ia membahayakan kesihatan yang serius.
· Inframerah - mengukur suhu di saluran telinga dalam beberapa saat, sangat tepat, tetapi cukup mahal.
· Elektronik - tepat, murah, mengambil ukuran dari 10 hingga 30 saat.