Sinusitis adalah penyakit yang agak biasa, yang, walaupun tidak membawa kesan berbahaya, boleh menyusahkan kita. Sakit kepala akibat sinus tersumbat dalam kombinasi dengan rembesan hidung tebal adalah paling kerap akibat daripada hidung berair yang tidak dirawat.
Kami mampu menangani resdung dengan remedi rumah, tetapi jika gejala bertambah teruk atau berterusan selama lebih daripada tiga bulan, anda perlu melawat pakar ENT.
Melawan resdung
- Penyelesaian yang paling biasa digunakan dalam kes sinusitis adalah penyedutan, yang dihargai oleh nenek kita. Dengan cara yang paling mudah, cukup untuk menyebarkan 7 sudu besar garam meja dalam air panas, di mana anda harus membongkok untuk menghirup wap yang terhasil, menutup kepala anda dengan tuala. Adalah dinasihatkan untuk menutup mata anda untuk mengelakkannya daripada terbakar oleh wap panas. Penyedutan disyorkan selama lima hari berturut-turut.
- Anda juga boleh mencuba minyak pati seperti lavender, marjoram, camphor dan eucalyptus. Untuk menyediakan penyedutan, cukup untuk memohon beberapa titis ke semangkuk air panas. Penyedutan disedut dengan cara yang sama seperti kaedah sebelumnya.
- Untuk penyedutan herba, gunakan herba dengan sifat diastolik, seperti ekor kuda, pudina, sage, marjoram dan chamomile, juga dinilai untuk kesan anti-radangnya, atau thyme, yang memudahkan pengeluaran air kencing. Penyedutan berasaskan herba disediakan dengan membancuh 50 g dalam satu liter air selama sepuluh minit jika ia akan digunakan oleh orang dewasa, dan kira-kira lima minit jika ia akan digunakan oleh kanak-kanak. Untuk keselamatan kanak-kanak, ia patut menyejukkan infusi terlebih dahulu.
- Melembapkan mukosa hidung akan menyokong rawatan sinus tersumbat, yang akan menguatkan perlindungannya terhadap mikroorganisma. Ia akan membantu untuk minum sehingga tiga liter sehari, terutamanya infusi raspberi kering, yang menjejaskan pencairan rembesan, linden atau air.
- Untuk tujuan ini, ia juga bernilai melembapkan bilik di mana kita tinggal, dengan menyebarkan tuala basah pada radiator, atau menggunakan pelembap khas. Tahap kelembapan di kawasan pedalaman tidak boleh lebih rendah daripada 30%. Pada musim luruh dan musim sejuk, ia patut berpakaian lebih hangat, bukannya terlalu panas apartmen, yang malangnya membawa kepada pengeringan udara yang berlebihan.
- Pelepasan juga boleh disediakan dengan memampatkan yang diperbuat daripada beberapa sudu besar kacang polong dituangkan ke dalam stoking atau beg kain, yang harus dipanaskan di dalam ketuhar pada 60 darjah Celsius.
- Apabila bergelut dengan sinusitis, disyorkan untuk minum teh halia dan kayu manis, yang, terima kasih kepada sifat pemanasan mereka, membersihkan saluran pernafasan atas.
- Adalah dinasihatkan untuk membilas tekak dengan larutan air suam dan garam, kerana ia akan membolehkan pengeluaran rembesan.
- Makanan berlemak menyumbang kepada gejala keradangan saluran pernafasan atas, jadi ia patut dielakkan.