Bagaimana untuk menyediakan hidangan " Roti pita dengan batang ketam»
Hiris nipis timun dan batang ketam. Parut telur dan keju cair. masukkan sedikit herba dan mayonis. Ratakan roti pita, letak inti di atasnya dan gulung menjadi gulungan. Letakkan gulungan dalam beg dan masukkan ke dalam peti sejuk. Kemudian potong setebal 3-5 cm.
Bahan resipi "Lavash roll dengan tongkat ketam"
- 200 g roti pita
- 170 g timun
- 400g batang ketam
- 2 biji telur
- 120 g keju yang diproses
- 50 g mayonis
Nilai pemakanan hidangan "Roti pita pita dengan batang ketam "(per 100 gram):
Kalori: 150.9 kkal.
Tupai: 7.3 gr.
Lemak: 6.2 gr.
Karbohidrat: 16.3 gr.
Bilangan hidangan: 10Bahan-bahan dan kalori resipi "Roti pita gulung dengan batang ketam»
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| lavash armenian | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| timun | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| tongkat ketam | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| telur ayam | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| keju diproses | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| mayonis meja susu | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Jumlah | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 yang disediakan | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 gram | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |