Contents [show]
Tadika, sekolah. Apa persamaan kata-kata ini? Betul, jam penggera. Dan juga dengan tangisan, kemarahan dan tangisan saya dapat sedikit lagi. Sekiranya saraf anda lemah, maka lima peraturan mudah mengangkat ini adalah untuk anda.
Semalam, jam biologi badan, yang terbiasa dengan musim panas bebas, tidak dapat dibangun kembali, dan ibu bapa harus bersabar untuk membiasakan anak mereka dengan jadwal baru.
PhD dalam Psikologi, berlatih psikologi
“Bayangkan betapa tertekannya kanak-kanak: pelajar kelas pertama perlu menguasai sistem pembelajaran dan hubungan yang sama sekali baru di sekolah, pelajar yang lebih tua mempunyai banyak beban kerja. Keletihan berkumpul, kemerosotan emosi berlaku - semuanya seperti pada orang dewasa. Hanya kanak-kanak yang tidak diancam diberhentikan, tetapi dengan gred yang lemah dan hilang minat untuk belajar. Atau juga masalah kesihatan.
Ramai kanak-kanak secara terbuka mengakui bahawa mereka benci sekolah. Dan yang paling - tepat kerana kenaikan awal. Oleh itu, sangat penting bahawa orang dewasa dapat membina rutin yang betul untuk hari anak dan mematuhinya. "
Peraturan # 1. Ibu bapa adalah contoh utama.
Tidak kira seberapa bunyinya, anda harus bermula dengan ibu dan ayah. Sehingga 8 tahun, anak itu sepenuhnya meniru tingkah laku yang diadopsi dalam keluarga. Mengharapkan disiplin dari anak anda - tunjukkan contoh kepadanya. Rancang pagi anda supaya perjumpaan untuk sekolah untuk kanak-kanak dan pekerjaan untuk orang dewasa berjalan tanpa tergesa-gesa, tetapi dengan semua prosedur yang diperlukan.
Peraturan nombor 2. Pagi bermula pada waktu petang
Ajar anak anda untuk merancang masa mereka lebih awal. Bercakap dengannya tentang prospek untuk keesokan harinya, tanyakan pandangannya mengenai pakaian dan perkara-perkara yang diperlukan (mungkin esok akan ada teh di sekolah dan anda perlu membawa kuki bersama anda, atau akan ada anak kecil di tadika, kanak-kanak datang dengan mainan rumah kegemaran mereka). Siapkan pakaian bayi untuk keesokan harinya dan letakkan di tempat yang menonjol, dan jika anak itu adalah pelajar sekolah, dia harus melakukannya sendiri. Tidak? Ingatkan dia. Pastikan anda mengumpulkan portfolio pada waktu petang. Pastikan jika anda menukar tindakan ini ke pagi, bayi yang mengantuk akan meninggalkan separuh daripada buku teks dan buku nota di rumah.
Peraturan # 3. Buat ritual
Secara metodis, hari demi hari, anda perlu mengulangi tindakan yang sama: bangun, mencuci, melakukan senaman, bersarapan, dan lain-lain. Ini kira-kira bagaimana pagi pelajar sekolah. Dan ibu bapa mesti mengawal sama ada anak berjaya dalam segala hal. Sudah tentu, sebilangan kecil orang menyukai "kediktatoran" seperti itu, tetapi tidak ada cara lain. Kemudian, pada masa akan datang, pelajar, dan kemudian orang dewasa, tidak akan menghadapi masalah dengan disiplin diri dan organisasi diri.
Peraturan # 4: Ubah ritual menjadi permainan
Bersama anak lelaki atau anak perempuan anda, tentukan wira anda yang akan membantu membina disiplin dengan cara yang suka bermain. Mainan lembut, anak patung, untuk kanak-kanak lelaki - contohnya robot, atau patung haiwan akan dilakukan. Semuanya bergantung pada usia dan pilihan anak. Beri nama baru kepada pahlawan - sebagai contoh, Encik Budister. Anda boleh mengalahkan pemilihan nama untuk mainan dan mentertawakan pilihan lucu bersama-sama. Bagaimana watak baru akan membantu anak bangun bergantung pada imaginasi ibu bapa: tunjukkan pemandangan mini, tulis nota dengan mesej (setiap pagi - yang baru, tetapi selalu bagi pihak pahlawan ini: "Tuan Budister tertanya-tanya apa impikan anda hari ini ”).
Ngomong-ngomong, riadah seperti ini adalah hiburan yang baik untuk ibu bapa dan anak-anak. "Projek" bersama mengajarkan anak untuk mempercayai orang dewasa: anak terbiasa berunding, menunjukkan kebebasan, dan berunding.
By the way
Tidak lama dahulu, saintis Switzerland mendapati bahawa "burung hantu" dan "lark" berbeza antara satu sama lain dalam kelajuan jam biologi yang terletak di hipotalamus. Kelajuan jam tangan ini, ternyata, diprogramkan pada tahap genetik. Hasil penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa hampir setiap sel tubuh mempunyai jam biologisnya sendiri, operasi segerak yang disediakan oleh hipotalamus. Oleh itu, jika anda dicela terlalu lama tidur, anda boleh menjawab dengan selamat: "Maaf, saya" burung hantu ", dan ini telah ditentukan oleh genetik saya!"
Peraturan # 5. Menambah detik-detik yang menyenangkan
Adakah anak anda sudah lama meminta anda membeli jam tangan? Tentukan masa acara bertepatan dengan permulaan kelas. Pilih model dengan fungsi yang berbeza dan sentiasa jam penggera. Kanak-kanak itu akan bangun sendiri. Mainkan muzik kegemarannya pada masa yang sama. Sudah tentu, kedengarannya tenang, menyenangkan telinga. Bakar muffin atau roti untuk sarapan pagi, aroma vanila dan makanan panggang segar mempunyai kesan yang baik terhadap mood, kanak-kanak itu ingin cepat-cepat merasakan makanan ringan. Tetapi pertama, semuanya berjalan mengikut rancangan.
Semua petua ini mudah, kesukaran hanya terdapat dalam keteraturan pelaksanaannya. Dan ini hanya bergantung pada ketekunan dan organisasi diri orang dewasa itu sendiri. Tetapi jika anda melakukan semuanya, maka sedikit masa akan berlalu, jam biologi akan mula disesuaikan dengan jadual baru, dan anak akan belajar bangun sendiri pada waktu pagi dan bersiap untuk kelas.