Contents [show]
Psikologi
Media sosial direka untuk memberi kita hormon kebahagiaan, tetapi ia adalah perangkap
Letakkan diri anda dalam situasi: anda berada di restoran bersama pasangan anda, bersama rakan atau keluarga, mereka membawa makanan yang anda akan rasa dalam beberapa saat dan tiba-tiba… “Jangan sentuh apa-apa, saya akan ambil gambar." Siapa yang mahu mengabadikan meja yang penuh dengan hidangan lazat? Adakah kawan baik anda? ibu awak? atau … Adakah anda? Seperti ini, berjuta-juta situasi di mana kamera telefon bimbit mengganggu untuk mengabadikan apa yang ada di hadapan mata kita. Ia adalah perkara biasa untuk menghentikan detik-detik tertentu untuk merakam gambar yang kemudiannya akan disiarkan di Instagram, Twitter atau Facebook, malah mendedahkan lokasi pertemuan itu berlangsung. Apa yang berlaku kepada ramai orang, mempunyai keperluan untuk menyiarkan segala-galanya di Internet, bukan sahaja kejahatan rangkaian sosial, ia juga merupakan kewajipan emosi yang membuatkan mereka berasa bahawa mereka tergolong dalam kumpulan atau komuniti. "Sama ada anda berkongsi maklumat pada profil sosial anda atau jika anda menerimanya, kemungkinan besar anda merasakan anda penting kepada seseorang yang anda ikuti atau yang anda hubungi melalui rangkaian," kata Eduardo Llamazares, Doktor dalam Fisioterapi dan " Jurulatih".
Dan walaupun apa yang dipanggil sebagai pengaruh mungkin ada kaitan dengan ingin "mempamerkan" apa yang kita lakukan, Eduardo Llamazares mengalihkan perhatian personaliti ini, dan menunjuk kepada diri sendiri: "Lebih mudah untuk menyalahkan orang lain daripada menerima ketagihan dan mulakan proses 'detox'. Masing-masing memutuskan siapa yang harus diikuti dan, yang lebih penting, bagaimana untuk mentafsir apa yang dikongsi oleh orang yang mereka ikuti, "katanya. Walau bagaimanapun, dia mengaku bahawa profil tertentu mempengaruhi kehidupan kita dalam satu cara atau yang lain. "Banyak kali, idea bahawa influencer mempunyai a kehidupan yang indah ia tidak timbul daripada mereka, yang mempunyai tugas untuk berkongsi sebahagian daripada kehidupan mereka dan menghebahkan apa yang mereka dibayar. Kami adalah orang yang mengekstrapolasi apa yang kami lihat dalam profil mereka, dengan mengandaikan perkara yang tidak disahkan oleh sesiapa, "pakar itu memberi amaran.
Internet memotivasikan hormon kebahagiaan
Syarikat yang media sosial Mereka telah berubah daripada menjadi alat hubungan kepada menjadi tempat di mana kita boleh mempamerkan apa yang kita lakukan, apa yang kita hidup, apa yang kita ada. Itulah sebabnya walaupun ramai yang menggunakannya sebagai sumber inspirasi untuk menemui restoran baharu, melancong atau belajar tentang fesyen dan trend kecantikan, di antara banyak trend, yang lain mendapat sokongan dan pengiktirafan yang mereka cari, dan itu banyak kaitan dengan « suka »Dan komen yang mereka terima melalui profil mereka di Internet. “Apabila sesuatu tabiat membantu anda memenuhi keperluan tertentu, ia adalah sangat mudah untuk menjadi ketagihan kerana anda perlu berkongsi lebih banyak lagi untuk merasai pengiktirafan itu dan, oleh itu, kekal lebih lama di platform ini,” kata Llamazares.
Jika berkongsi kehidupan anda di media sosial membuatkan anda berasa gembira, ia tidak semestinya a isyarat penggera. Tetapi, seperti yang dinyatakan oleh Eduardo Llamazares, ini mula menjadi masalah jika perkara yang sebelum ini menjadi keutamaan dihentikan. "Penyelesaiannya ialah mencari cara lain untuk menjana hormon yang membuatkan kita berasa sangat baik. Adalah penting untuk menetapkan had pada masa ia digunakan (terdapat lebih banyak alat yang memberi amaran tentang masa penggunaan rangkaian sosial) serta mengubah cara anda menggunakannya ", jelasnya. Jika tidak, rangkaian sosial menjadi zon selesa di mana beberapa keperluan dipenuhi, tetapi yang menghalang anda daripada banyak yang lain, seperti berhubung dengan orang lain melalui ketawa, melihat ke mata atau mendengar, dengan lantang, sebarang cerita hidup. Ini membantu mengurangkan ruang untuk salah faham, kerana dalam kebanyakan kes, mesej teks tidak ditafsirkan dalam nada yang dihantar.
Profil standard seorang penagih internet
Tidak, tidak ada prototaip seseorang yang boleh dibezakan pada pandangan pertama kerana kita semua cenderung untuk jatuh untuk rangkaian sosial. Eduardo Llamazares memang membezakan profil tertentu yang mungkin lebih mudah terdedah: «Kita lebih suka bercakap tentang situasi yang dilalui sepanjang hayat. Sebagai contoh, jika harga diri telah berkurangan, jika anda ingin bertukar kawan atau merasakan keupayaan untuk berhubung dengan orang lain adalah terhad, besar kemungkinan anda membuat maksiat terhadap rangkaian sosial kerana ia banyak memudahkan komunikasi, walaupun saya tahu salah nyatakan mesej"Kata" jurulatih. “