Contents [show]
Hello pembaca blog yang dikasihi! Pemikiran bercorak mewujudkan halangan untuk berjaya. Ia tidak membenarkan personaliti terbuka sepenuhnya dan menyatakan dirinya. Dan semuanya kerana bukannya mendengar dirinya dan keinginannya, dia bertindak, memberi tumpuan kepada keinginan masyarakat, ibu bapa, rakan, guru dan semua orang yang melintasi laluannya. Selalunya kita tidak perasan, malah tidak dapat membezakan idea yang mana yang dikenakan, dan yang mana satu benar-benar milik kita, benar.
Akibat pemikiran pola
Pengiktirafan dan penerimaan, cinta adalah antara keperluan semula jadi manusia. Mereka mungkin tidak asas, tetapi ia cukup penting. Oleh itu, tidak ada orang yang benar-benar ikhlas tidak peduli sama ada mereka berharga kepada seseorang atau tidak. Kami sosial, dan tanpa komunikasi, pengiktirafan, kita bukan sahaja boleh sakit, tetapi juga mati. Berikut adalah asal-usul pembangunan corak. Seseorang berusaha untuk mendapatkan perhatian, untuk disukai, jika tidak oleh semua orang, tetapi sekurang-kurangnya oleh orang-orang yang penting baginya. Dan kemudian dia cuba memenuhi jangkaan mereka, menyesuaikan diri dengan mereka dan keinginan mereka, mengabaikan dirinya sendiri.
Sebagai contoh, ibu bapa boleh memberi mesej kepada anak-anak mereka, walaupun secara tidak sedar, bahawa mereka akan disayangi jika mereka mengambil pelajaran dan membetulkan tingkah laku mereka. Sukakan sup dan sayur-sayuran yang sihat. Guru akan menghargai dan perhatikan, tonjolkan jika mereka belajar dengan baik. Keluarga akan bahagia dan nyata jika anda tidak pernah bergaduh ... Dan ini hanya mungkin jika orang tidak peduli antara satu sama lain.
Secara umum, sikap ini bukan sahaja mengehadkan tingkah laku, tetapi juga mencetuskan perkembangan pematuhan. Iaitu apabila seseorang itu takut untuk menyatakan dirinya dan mempertahankan pendapatnya, lebih-lebih lagi jika ia berbeza dengan pendapat majoriti. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang pematuhan dan cara menghilangkan ketakutan penolakan dengan mengklik pada pautan ini.
Dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi sebagai tambahan kepada fakta bahawa dunia kehilangan jenius yang tidak percaya pada diri mereka sendiri dan menyembunyikan bakat mereka, stereotaip membawa kepada neurosis dan kemurungan. Kadang-kadang terdapat juga perpecahan keperibadian, yang diperlukan, di satu pihak, untuk menjadi cerah, berdikari, dengan kecenderungan kepimpinan, dan pada masa yang sama, sebaliknya, selesa dan tidak menjengkelkan. Seperti yang anda faham, ini adalah mustahil. Tetapi seseorang menuntut dari dirinya sendiri, yang membawa kepada konflik intrapersonal.
Cadangan
Bekerja pada harga diri
Ini akan membantu untuk menjadi lebih stabil supaya tidak jatuh ke dalam kedudukan korban. Tidak perlu menunjukkan kemahuan dan sebagainya, yang penting menerima diri anda seadanya. Pelajari ciri-ciri watak anda dan jangan menuntut perkara yang mustahil. Orang sekeliling menarik kerana mereka berbeza. Individu kreatif kelihatan unik dan istimewa. Tetapi perbezaan kami dengan mereka ialah mereka melepaskan kawalan dan membenarkan diri mereka menjadi semula jadi, walaupun penilaian dan pendapat orang lain.
Fokus pada diri sendiri dan keinginan anda adalah sangat penting. Kerana tiada siapa yang akan menjalani hidup anda kecuali anda. Oleh itu, anda harus bekerja di mana anda suka, walaupun ia tidak bertepatan dengan jangkaan isteri atau ibu bapa anda. Berehat sedemikian rupa untuk memulihkan sumber dan bersenang-senang, dan tidak mengekalkan status seseorang dengan kedudukan aktif, sebagai contoh, dan memandu sendiri ke pesta, latihan, pameran dan sebagainya setiap hujung minggu.
Dan untuk membolehkan diri anda menjadi seperti anda, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mengasihi diri sendiri. Kemudian tempat di bawah matahari akan cepat dijumpai. Jika anda tidak tahu di mana hendak bermula, anda boleh membaca artikel yang terdapat di sini.
sekatan
Pernahkah anda menonton filem «Always Say Yes» bersama Jimm Carrey? Protagonis memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam hidupnya, kerana kemurungan dan rutin memakannya sehingga tidak ada yang menggembirakannya sama sekali. Dia hanya berhenti menolak, tidak kira apa tawaran yang dia terima. Dan jangan percaya, tetapi dia bukan sahaja berjaya membawa pemanduan, tetapi juga berjaya.
Kami tidak mengesyorkan berbuat demikian secara drastik, anda tidak pernah tahu siapa dan apa yang terlintas di kepala mereka. Tetapi melupakan frasa seperti "Saya tidak boleh berjaya", "Saya tidak boleh melakukan ini", "tiada gunanya" adalah berbaloi. Lagipun, prinsip utama bukan standard adalah untuk bertindak bukan seperti biasa, tetapi dengan cara yang baru. Psikologi seseorang adalah sedemikian rupa sehingga dia dapat mencapai yang mustahil, jika dia hanya percaya bahawa segala-galanya akan berjaya untuknya. Apa-apa sekatan hanya dalam kepala kita.
Krugozor
Ingat bagaimana anda semasa kecil? Ya, kanak-kanak adalah berbeza, tetapi kebanyakannya suka bereksperimen, kerana sebaliknya bagaimana untuk mengetahui dunia, selain bertanya soalan yang tidak berkesudahan kepada ibu bapa? Atas sebab inilah seseorang mengasingkan radio, kereta, anak patung dan beruang teddy. Untuk mengetahui bagaimana semuanya berfungsi di sana. Kemudian, apabila kita membesar, kita melambatkan dorongan rasa ingin tahu, walaupun di tempat-tempat di mana ia diperlukan.
Sekiranya tidak ada keinginan untuk mempelajari sesuatu yang baru, atau untuk memperoleh hobi, anda boleh pergi ke restoran yang belum pernah anda kunjungi sebelum ini. Berjalan-jalan melalui kawasan yang tidak dikenali jika tidak mungkin untuk pergi sekurang-kurangnya ke kawasan jiran untuk bersiar-siar. Sebagai pilihan terakhir, cuma tukar laluan biasa anda ke tempat kerja. Otak anda aktif dengan serta-merta, itulah yang diperlukan untuk mengubah walaupun cara berfikir yang sedikit.
Luaskan ufuk anda, supaya anda sentiasa berada dalam keadaan baik. Setuju, tidak sukar untuk meluangkan masa 5 minit sehari untuk mempelajari sesuatu yang baru, bukan? Walaupun ia hanya satu perkataan asing. Dalam setahun, dengan rejimen minimum sedemikian, anda akan dapat menambah perbendaharaan kata anda dengan ketara.
Latihan
Selesaikan teka-teki dan teka-teki yang bertujuan untuk membangunkan hemisfera otak kanan. Ia bertanggungjawab untuk bahagian kreatif kami dalam keperibadian, pertuturan dan juga intuisi, keupayaan untuk «memahami» orang.
Dengar muzik klasik, tonton rancangan lucu, lakukan yoga, selepas semua. Sukan dan jenaka mempunyai kesan positif terhadap kebolehan mental kita dan membantu mengubah cara kita berfikir.
Anda akan menemui contoh tugasan yang menarik dan menarik jika anda mengikuti pautan ini.
Majlis
Pastikan untuk melatih otak anda, terutamanya dengan tugas yang tidak standard. Pada pendapat saya, tugas ini paling baik dikendalikan inilah perkhidmatannya. Di sana anda akan menemui banyak simulator dalam talian untuk membangunkan otak anda.
Selesai
Biarkan diri anda terbuka, tunjukkan kepada dunia bakat yang mesti dimiliki oleh semua orang. Cuma bukan semua orang mampu mendengar kehendak dan aspirasi sendiri, serta mengikut minat untuk direalisasikan dan dicipta. Jadi, semoga berjaya dan berjaya kepada anda!
Bahan itu disediakan oleh ahli psikologi, ahli terapi Gestalt, Zhuravina Alina.