Teh herba adalah cara yang sangat mudah untuk menikmati faedah perubatan herba. Ini terdiri dalam pengambilan sebatian aromatik dari tumbuhan dengan kaedah penyediaan yang berbeza seperti maserasi, rebusan atau penyusupan bahan tumbuhan (bunga segar atau kering, batang, akar, daun) secara amnya di dalam air panas.

Selagi tanaman itu berkualiti, teh herba adalah alat terapi yang cukup dipercayai. Sama ada bahan tanaman segar atau kering, sel tahu bagaimana menjaga integriti mereka tanpa adanya air: proses yang mereka gunakan khususnya untuk menjangkakan musim kemarau. Oleh itu, mereka mengekalkan kandungan bahan aktifnya untuk jangka masa yang panjang dan melindungi mereka dari mekanisme yang mungkin mengubahnya, seperti pengoksidaan. Untuk yakin dengan ini, hancurkan bunga lavender atau daun pudina kering di antara jari anda dan aroma aroma yang muncul: ini adalah prinsip mudah meruap (dan terutama minyak pati). Akar, batang dan biji juga memeliharanya lebih baik daripada daun dan bunga.

Teh herba boleh disediakan dari tanaman segar atau kering. Sebilangan besar memilih ramuan atau bungkusan yang dijual secara komersial kerana lebih mudah diakses.

Berapa lama saya boleh menyimpan teh herba saya?

Jangka hayat teh herba bergantung pada bagaimana tanaman diproses (dihancurkan, ditarik) dan bagaimana ia disimpan. Semakin banyak ramuan yang dihancurkan, semakin sedikit ia akan disimpan kerana akan kehilangan lebih banyak minyak (kerana permukaan yang terdedah lebih besar). Herba yang disimpan di dalam bekas kedap udara akan bertahan lebih lama daripada ramuan yang dijual di dalam sachet. Walaupun perisa mereka dapat bertahan selama berbulan-bulan, sifat perubatannya disebabkan oleh minyak yang kandungannya berkurang dari masa ke masa. Inilah sebabnya mengapa disyorkan untuk menyimpan ramuan dalam sachet maksimum dua hingga tiga bulan, dan keseluruhan ramuan dalam bekas kedap udara selama kira-kira satu tahun.

Tumbuhan tertentu digunakan terutamanya dalam teh herba kerana khasiat perubatannya. Memudahkan pencernaan, memperbaiki tidur, menenangkan kegelisahan ... Masing-masing akan memberi kesan khusus kepada komposisinya. Sekiranya para penyelidik berusaha untuk menunjukkan kesan-kesan ini dengan pasti, mereka akan meneruskan pemeriksaan mereka, tertarik dengan resep umum mereka di seluruh dunia. 5 teh herba menarik perhatian kami kerana kesan sampingannya yang rendah dan literatur ilmiah yang ada pada mereka.