Lemak angsa

Nilai pemakanan dan komposisi kimia.

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
NutrienKuantitiBiasa **% norma dalam 100 g% norma dalam 100 kcal100% biasa
Nilai kalori900 kkal1684 kkal53.4% 5.9% 187 g
Lemak99.8 g56 g178.2% 19.8% 56 g
Air0.2 g2273 g1136500 g
vitamin
Vitamin E, alpha tokoferol, TE2.7 mg15 mg18% 2%556 g
Unsur surih
Selenium, Sekiranya0.2 μg55 μg0.4% 27500 g
Sterols
Kolesterol100 mgmaksimum 300 mg
Asid lemak tepu
Asid lemak tepu27.7 gmaksimum 18.7 г
14: 0 Myristik0.5 g~
16: 0 Palmitik20.7 g~
18: 0 Stearin6.1 g~
Asid lemak tak jenuh tunggal56.7 gmin 16.8 г337.5% 37.5%
16: 1 Palmitoleik2.8 g~
18:1 Olein (omega-9)53.5 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.1 g~
Asid lemak tepu tak tepu11 gdari 11.2 20.6 untuk98.2% 10.9%
18: 2 Linoleik9.8 g~
18: 3 Linolenik0.5 g~
Asid lemak omega-30.5 gdari 0.9 3.7 untuk55.6% 6.2%
Asid lemak omega-69.8 gdari 4.7 16.8 untuk100% 11.1%
 

Nilai tenaga ialah 900 kcal.

  • cawan = 205 g (1845 kCal)
  • sudu besar = 12.8 g (115.2 kCal)
Lemak angsa kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin E - 18%
  • vitamin E mempunyai sifat antioksidan, diperlukan untuk fungsi gonad, otot jantung, adalah penstabil universal membran sel. Dengan kekurangan vitamin E, hemolisis eritrosit dan gangguan neurologi diperhatikan.
Tags: kandungan kalori 900 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, apa yang berguna Lemak angsa, kalori, nutrien, sifat berguna Lemak angsa

Sila tinggalkan balasan anda