Gadis dengan sosok seperti Kim Kardashian: gambar, perincian

Siapa: pelajar jabatan pemangku, pengarah syarikat Questoria.

Mengenai angka itu:

Saya mendapat angka itu daripada ibu saya. Untuk mengekalkannya dalam bentuk yang betul, pertama sekali, saya pergi bersukan - saya pergi ke bilik kecergasan. Ini membantu mengekalkan bentuk walaupun tanpa sekatan yang ketat. Walaupun saya tidak boleh melepaskan coklat dan ais krim kegemaran saya, saya cuba sekurang-kurangnya sebahagiannya mematuhi diet yang sihat. Sudah tentu, masalah besar dengan angka seperti itu dengan pinggul melengkung adalah selulit. Harap saya boleh kalahkan dia!

Mengenai pakaian yang betul:

Pakaian dengan pinggang yang jelas adalah paling sesuai: baju longgar yang diikat di pinggang, seluar jeans beralas loceng dengan pinggang tinggi, pakaian ke angka (sehingga pertengahan paha, lutut, panjang lantai). Ngomong-ngomong, pakaian setinggi lantai adalah topik yang berasingan, saya sangat menyukainya! Pakaian berpinggang rendah atau baju peluh longgar berakhir di bahagian paling lebar pinggul harus dielakkan, melainkan ia adalah sut senaman.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Di sebalik semua kegemaran saya untuk kemeja-T, sweatshirt dan jeans yang tidak berbentuk, saya mempunyai banyak pakaian. Kasual dan dipasang, panjang sederhana dan panjang lantai, kebanyakannya dengan punggung terbuka. Sukar untuk memilih satu perkara, tetapi jika ia adalah sesuatu setiap hari, maka saya sangat menyukai seluar jeans berkobar biru dengan pelompat turtleneck berwarna coklat dan gaun separas lantai dalam jalur kecil hijau kelabu dengan jaket bulu. Daripada pintar, saya memuja gaun separas lantai berwarna biru tua dengan punggung terbuka dan skirt sedikit melebar.

Siapa: pelajar.

Mengenai angka itu:

Sosok saya benar-benar serupa dengan figura ibu saya. Cuma pinggang dia lagi nipis dari aku! Saya biasanya tidak menyokong angka saya, saya hanya mengecualikan roti, gula dan garam daripada diet. Jika saya masuk untuk bersukan, maka saya memakai korset untuk menurunkan berat badan.

Mengenai pakaian yang betul:

Sekiranya seorang gadis mempunyai pinggang yang nipis, maka ia patut ditekankan - untuk menunjukkan sosok pahatnya kepada orang lain!

Mengenai perkara kegemaran anda:

Barangan almari pakaian kegemaran saya ialah skirt dan seluar berpinggang tinggi.

Siapa: artis-vokalis, guru vokal.

Mengenai angka itu:

Figura saya lebih kepada keturunan. Ibu mempunyai fizikal yang serupa. Saya cuba makan dengan betul sebanyak mungkin, tetapi saya tidak boleh menafikan diri saya manis. Nasib baik, gula-gula pergi ke mana mereka perlu pergi - di peha!

Mengenai pakaian yang betul:

Paling penting, serlahkan bentuk feminin anda! Yakin dengan diri sendiri, hampir semua gaya pakaian akan sesuai dengan anda, dan jangan lupa tentang kasut tumit tinggi yang anggun. Anda sudah bersedia untuk menakluki dunia!

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya suka skirt pensel! Saya mempunyai banyak daripadanya dalam almari pakaian saya - dengan panjang, warna dan gaya yang berbeza. Dan, sudah tentu, kasut tumit tinggi!

Siapa: Pengurus.

Mengenai angka itu:

Figura saya lebih keturunan daripada kerja keras. Saya separuh warga Armenia (secara langsung, seperti Kim Kardashian – lebih kurang WD), jadi lengkungan sebegitu adalah ciri-ciri gadis dari kewarganegaraan kita.

Untuk mengekalkan bentuk badan, saya cuba makan dengan betul. Saya belajar banyak diet, tetapi sampai pada kesimpulan bahawa mereka tidak berkesan. Hanya pemakanan yang betul membantu: kami mengecualikan makanan berlemak, makanan berkanji, makanan bergoreng, gula-gula, makanan pedas, mayonis dan semua makanan berbahaya seperti kerepek, Coca-Cola, makanan segera. Pastikan anda mempunyai sarapan pagi yang lazat. Sebelum sarapan, 20 minit sebelum makan, saya minum segelas air suam. Juga, selepas makan, anda perlu bergerak selama sekurang-kurangnya 40 minit, ini adalah perincian yang terbukti dan penting untuk mengekalkan angka.

Mana-mana pakaian kelihatan cantik pada angka yang sesuai, jadi anda perlu cuba memberi perhatian khusus kepada angka itu. Anda perlu bergerak, berjalan, bermain sukan, tetapi tanpa fanatik. Pada waktu pagi saya melakukan senaman, saya juga suka melompat tali dan mencangkung. Gim juga sangat penting, tetapi akhir-akhir ini saya mempunyai sedikit masa untuk itu, jadi pergerakan dan senaman hari ini membantu untuk mengekalkan angka.

Mengenai pakaian yang betul:

Jangan merendahkan maruah anda dan menyembunyikannya di sebalik pakaian longgar. Tetapi segala-galanya haruslah secara sederhana dan kadang-kadang. Jika anda mempunyai resepsi perniagaan, kemudian pilih skirt dan seluar klasik, pakaian, gaun seperti perniagaan. Untuk pesta - pakaian, untuk berjalan-jalan - seluar jeans-T-shirt, pakaian-tunik, perkara menarik yang terang yang menjadi trend. Anda boleh menekankan angka itu dengan pakaian malam, sut, dll. Untuk sebarang parameter, anda perlu membeli perkara yang sepadan dengan saiz anda dan menekankan maruah anda.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya mempunyai banyak perkara kegemaran dalam almari pakaian saya. Saya boleh memilih dua kegemaran saya - seluar jeans dengan t-shirt kasual jalanan dan gaun merah.

Siapa: pelajar.

Mengenai angka itu:

Saya mempunyai bentuk feminin yang agak bulat, dan ini adalah keturunan. Selain itu, sejak zaman sekolah saya, saya suka aktiviti fizikal, permainan luar dan gaya hidup yang aktif. Saya tidak menyertai sebarang jenis sukan sepanjang masa, tetapi pendidikan jasmani sentiasa dalam hidup saya: Saya tinggal di hutan untuk masa yang lama, kemudian saya bermain bola tampar dengan rakan-rakan saya, kemudian saya pergi ke karate, kemudian saya melakukan yoga sendiri. Badan itu sendiri meminta beban, dan saya merasakannya dengan baik. Selain itu, tiada siapa yang membatalkan tekan tubi harian, jongkong dan palang.

Saya tidak pernah menjadi penyokong diet dan sekatan serius terhadap diri saya, kekasih saya, tetapi saya juga tidak pergi ke pertubuhan makanan segera. Apabila saya mula berlatih karate dua kali seminggu dan benar-benar merangkak keluar dari latihan, badan dengan cepat dibina semula kepada diet baru. Saya sama sekali tidak mahu tepung, walaupun sebelum itu saya suka semua jenis roti yang lazat, dan saya mula benar-benar mahukan buah-buahan, sayur-sayuran dan sesuatu yang tenusu. Saya suka idea bahawa badan lebih bijak daripada kita, anda hanya perlu mendengarnya.

Mengenai pakaian yang betul:

Dengan sosok seperti saya, semua yang sesuai dengannya, iaitu, perkara yang ketat, kelihatan hebat. Jeans dan pakaian harus sesuai dengan baik, memeluk bentuk, dan jika juga dengan tumit - benar-benar cantik! Sekiranya anda menyukai sejenis kain bergerak, terbang atau potongan longgar, maka dalam imej masih wajar untuk menggabungkannya dengan sesuatu yang menekankan angka itu. Jika tidak, anda akan kelihatan lebih daripada anda - dialami oleh pengalaman anda sendiri.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Perkara kegemaran dalam almari pakaian adalah pakaian! Untuk semua kesempatan, pada setiap masa! Ia bernilai menambah beberapa jenis aksesori: mencuri, anting-anting - dan anda sudah berada dalam rupa yang berbeza. Dan dalam pakaian anda sentiasa berasa seperti seorang wanita dan menarik perhatian dan pandangan orang yang lalu lalang.

Siapa: pengajar kecergasan, jurulatih tarian.

Mengenai angka itu:

Angka saya adalah bertahun-tahun kerja keras. Pertama, terdapat sukan - aerobik kecergasan. Pertandingan dan latihan berterusan ... Menerima kategori "calon sarjana sukan", memenangi kejohanan Rusia dalam kecergasan-aerobik.

Saya tidak makan makanan berkanji, kerepek, soda, gula-gula (tetapi kadang-kadang saya membenarkan diri saya berehat). Saya menasihati kanak-kanak perempuan untuk menjaga diri mereka sendiri, pergi ke kelas sekurang-kurangnya 2 kali seminggu dan memantau pemakanan yang betul.

Mengenai pakaian yang betul:

Cara terbaik untuk berpakaian bergantung pada ketinggian, pilihan, kerja dan gaya hidup gadis itu.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya lebih suka memakai seluar jeans, seluar pendek dan kemeja. Tetapi saya juga mempunyai banyak pakaian. Perkara kegemaran adalah kasut.

Siapa: ketua akauntan di sebuah syarikat pembinaan.

Mengenai angka itu:

Sosok saya adalah keturunan. Saya pergi ke gim – Saya bersenam dengan jurulatih mengikut program individu dan makan dengan betul, saya mematuhi makanan yang berasingan, dalam bahagian kecil 6-7 kali sehari, saya menahan diri daripada gula-gula, terima kasih kepada ini saya mengekalkan bentuk menarik saya .

Mengenai pakaian yang betul:

Saya menasihati anda untuk memakai pakaian ketat dan kasut tumit tinggi!

Mengenai perkara kegemaran anda:

Perkara kegemaran dalam almari pakaian adalah pakaian ikan yang menekankan semua keindahan angka itu.

Siapa: pentadbir di kompleks sukan.

Mengenai angka itu:

Ini adalah keturunan pada keturunan bapa - semua saudara di sebelahnya adalah dengan jenis figura yang serupa. Saya cuba mengekalkan kelangsingan dengan bantuan pemakanan yang betul dan berjalan kaki, saya menggunakan banyak air. Saya baru-baru ini menjadi seorang ibu, dan saya ingin cepat mendapatkan bentuk badan saya, jadi selama enam bulan selepas kelahiran kanak-kanak itu, saya melakukan urutan seluruh badan setiap hari dengan scrub dan balang vakum. Saya pernah melakukan senamrobik langkah, saya bercadang untuk menyambung semula kelas, kerana latihan banyak membantu mengekalkan badan saya dalam keadaan yang baik.

Mengenai pakaian yang betul:

Dalam pakaian, saya cuba menekankan garis bahu, lengan, pinggang ekspresif dan perut rata. Saya memilih skirt potongan mudah, tanpa "loceng dan wisel" yang tidak perlu. Saya suka seluar jeans kurus yang menyerlahkan bentuknya. Saya lebih suka kasut dengan tumit, kerana ia memanjangkan kaki secara visual dan menjadikannya lebih langsing.

Saya lebih suka kontras dalam pakaian: atas terang – bawah gelap. Secara amnya, saya menasihati gadis-gadis dengan jenis badan saya untuk memilih siluet yang sesuai untuk menekankan semua kelebihan angka "pir". Saya tidak menasihati anda untuk memilih seluar dengan cetakan yang jelas dan pakaian longgar yang longgar - ini boleh menambah 5 kilogram secara visual!

Mengenai perkara kegemaran anda:

Gaun pinggang dan leher V.

Siapa: pengurus projek pelaburan.

Mengenai angka itu:

Dalam kes saya, keturunan memainkan peranan yang besar. Ibu masih mempunyai susuk tubuh yang sama, malah kami memakai satu saiz pakaian.

Sudah tentu, adalah perlu untuk menyokong angka itu, tetapi sangat penting bahawa ia mula terbentuk dari zaman kanak-kanak. Bagi seorang gadis, tiada yang lebih baik daripada menari, terutamanya sukan ballroom. Mereka membantu bukan sahaja untuk menguatkan semua otot, tetapi juga membentuknya dengan cantik, lebih baik daripada mana-mana sukan. Ia sentiasa mudah untuk membezakan tokoh "menari" daripada tokoh sukan. Juga, tarian membentuk gaya berjalan yang indah, kerana tidak kira apa angka yang ideal, jika anda tidak tahu bagaimana untuk membentangkannya, semuanya sia-sia.

Saya telah berlatih tarian ballroom sejak saya berumur 7 tahun. Sekarang saya menyokong badan saya, melakukan regangan setiap hari. Dan saya tidak mengaku diet. Badan gembira apabila mendapat semua yang diingini, tetapi, sudah tentu, ia tidak boleh disalahgunakan. Anda harus selalu ingat tentang pepatah: jika ada ubat dalam sudu, maka ada racun dalam baldi.

Mengenai pakaian yang betul:

Saya menasihati gadis-gadis dengan angka "gitar" -jenis untuk menekankannya dalam setiap cara yang mungkin: jangan takut untuk memakai perkara yang ketat, buka pinggang, jika sesuai. Berhati-hati dengan perkara yang dipotong lurus. Mereka boleh menutup dada dan pinggul, dan menyembunyikan pinggang. Dan kesan baggy akan tercipta.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya peminat pakaian, ia membentuk 70% daripada almari pakaian saya. Ini adalah pakaian yang paling feminin dan paling seksi. Peliknya, terdapat masalah dengan skirt. Sangat sukar untuk memilih saiz: jika skirt sesuai dengan pinggul, maka ia biasanya lebar di pinggang, dan sebaliknya.

Siapa: jurulatih tarian.

Mengenai angka itu:

Angka saya bekerja pada diri saya dan badan saya. Saya pergi untuk sukan - menari, kecergasan, yoga. Tiada diet khusus, tetapi saya cuba untuk tidak makan makanan berlemak dan berkanji. Saya suka gula-gula, saya makan setiap hari, tetapi secara sederhana. Saya tidak minum kopi dan teh, tetapi saya minum banyak air.

Mengenai pakaian yang betul:

Saya sentiasa cuba untuk menekankan sosok saya dengan memilih perkara yang ketat. Gadis dengan figura seperti saya dengan selamat boleh memakai benda berwarna terang dan dengan cetakan yang terang.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya sangat suka memakai pakaian yang ketat. Mereka sentiasa menekankan angka itu dengan sempurna.

Siapa: pelajar ULSTU.

Mengenai angka itu:

Mak dan nenek saya mempunyai jenis badan yang sama dengan saya. Untuk menyokongnya, saya melakukan sukan di rumah: melakukan squats dengan dumbbells, selekoh badan dan tekan tubi. Saya cuba untuk tidak makan makanan berlemak, saya makan makanan yang sihat, saya mengikut rejim. Berkat ini, saya kehilangan 8 kilo!

Mengenai pakaian yang betul:

Dalam pakaian, anda perlu menekankan pinggang. Kanak-kanak perempuan dengan perawakan pendek harus memilih perkara dengan pinggang tinggi - mereka secara visual meningkatkan panjang kaki. Saya secara peribadi bukanlah peminat kasut tumit tinggi, tetapi ia sesuai dengan saya.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya suka bingkap, mereka menyerlahkan apa yang anda perlukan! Tetapi pada imam dengan selulit, lebih baik memakai jeggings atau legging dengan sisipan atau lukisan.

Siapa: pengurus PR.

Mengenai angka itu:

Jenis badan saya adalah warisan yang indah daripada ibu saya. Kami sangat bertuah kerana kami sering memakai satu untuk dua orang! Saya secara mutlak menentang diet, mogok lapar dan larangan - sebaik sahaja anda melarang diri anda sesuatu, badan secara automatik mula menuntutnya!

Sebaik sahaja saya pulih dengan baik, kemudian saya pergi ke gim untuk latihan kekuatan peribadi dan mula memantau diet saya. Saya tidak menafikan diri saya apa-apa, tetapi saya makan 5 kali sehari, saya minum sekurang-kurangnya 8 gelas air tulen dan, sudah tentu, saya memanjakan diri saya, ia tidak begitu kerap sekarang! Ya, kaedah ini mengambil masa, tetapi kulit lebih baik dan kesihatan lebih tegang! Sudah tentu, kelas dengan jurulatih adalah mahal, tetapi anda boleh memilih sendiri kelas kumpulan sedemikian, di mana anda benar-benar perlu merangkak keluar dari dewan! Sebagai contoh, saya menemui pita TRX, ia sangat sukar, tetapi pelbagai fungsi!

Mengenai pakaian yang betul:

Angka jenis ini hanyalah anugerah dari Tuhan, kerana kita, "gitar", mempunyai kelebihan yang paling penting - pinggang! Oleh itu, saya cuba memilih jenis pakaian ini, skirt yang memberi tumpuan kepadanya. Walaupun terdapat "telinga" di sisi, perkara yang dipasang akan menyembunyikan segala-galanya dengan sempurna, dan tidak kira berapa berat yang anda miliki! Saya sangat suka perkara yang mempunyai bahagian bawah yang menyala, contohnya, pakaian atau skirt loceng, skirt tutu.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya dulu peminat pakaian, tetapi sekarang saya sangat suka skirt. Perkara kegemaran saya ialah skirt tutu burgundy, yang dibuat mengikut tempahan untuk saya. Bahagian atas adalah jersi burgundy, dan di bawah kain terdapat beberapa lapisan mesh. Ternyata skirt loceng yang sangat gebu.

Siapa: jurulatih kecergasan

Mengenai angka itu:

Tokoh jenis ini sentiasa keturunan. Tetapi terdapat banyak kesukaran dengannya. Dan bukan sahaja dalam pemilihan pakaian. Saya mempunyai perbezaan antara pinggang dan pinggul - kira-kira 36 cm. Saya sering perlu menjahit pakaian, kerana ia besar di pinggang. Lagipun, kini mereka terutamanya menjahit pakaian dan baju dengan potongan lurus, untuk pemilik pinggang lebar dan pinggul sempit.

Angka "gitar" sangat berubah-ubah dan memerlukan banyak perhatian. Nasihat untuk kanak-kanak perempuan dengan angka sedemikian: makan dengan betul dan bersenam dengan kerap! Ini adalah satu-satunya cara untuk bukan sahaja memelihara untuk masa yang lama, tetapi juga untuk meningkatkan keindahan yang dipersembahkan oleh alam semula jadi!

Saya berlatih di gim 3-5 kali seminggu dan memantau diet saya dengan teliti. Ia telah menjadi kebiasaan bagi saya sejak saya seorang jurulatih kecergasan.

Mengenai pakaian yang betul:

Untuk kanak-kanak perempuan dengan figura seperti saya, pakaian ketat adalah ideal. Dan jika anda suka seluar, maka seluar beralas loceng kelihatan sangat bagus.

Mengenai perkara kegemaran anda:

Saya suka pakaian yang ketat. Tetapi lebih kerap saya memakai seluar jeans dan kemeja-T, kerana saya banyak berjalan.