Pelajaran meluncur gambar

Udara sejuk yang segar, kepingan salji berputar yang tenang dan gelanggang ais hiasan Krismas yang berkilauan… Di situlah suasana percutian yang indah memerintah. Perjalanan ke sini bersama keluarga atau rakan anda adalah keseronokan musim sejuk yang sebenar.

Supaya tiada apa-apa yang membayanginya, pertama anda perlu memilih kasut roda yang betul. Pilih saiz, memfokuskan pada bahagian dalam: ia harus lebih panjang daripada kaki sebanyak 4-5 mm. Kasut tidak boleh terlalu ketat, jika tidak, peredaran darah akan terganggu, dan kaki akan cepat kebas dalam kesejukan. Kasut pun tak boleh melepak. Jika kaki tidak dipasang dengan selamat, ia akan menjadi sukar untuk berdiri di atas ais.

Adalah penting untuk dapat bukan sahaja menunggang dengan betul, tetapi juga untuk jatuh dengan betul. Apabila meluncur, condongkan sedikit badan ke hadapan — supaya anda dapat mengurangkan risiko jatuh terlentang. Jika ia tidak dapat dielakkan, cuba kumpulkan diri anda: tekan dagu anda ke dada anda dan letakkan tangan anda ke hadapan. Lembutkan jatuh dengan tangan anda, tetapi jangan sekali-kali dengan siku anda. Sebaik-baiknya, lebih baik tidak jatuh sama sekali. Dan untuk melakukan ini, anda perlu memperlahankan masa. Cara yang paling mudah dan boleh dipercayai ialah brek dengan tumit. Untuk melakukan ini, bawa kaki anda selari antara satu sama lain dan tarik stoking ke arah anda.

Ingat, ada semacam adab di gelanggang. Jika anda tidak pasti cara berpegang pada bilah, sentiasa serahkan trek kepada pemain skate yang berjalan pada kelajuan yang baik. Bahagian tepi gelanggang direka untuk pemula, manakala bahagian tengah diberikan kepada amatur berpengalaman. Cuba untuk tidak melanggar arah pergerakan umum — ia sentiasa berjalan mengikut arah lawan jam. Berhati-hati dan jangan terganggu. Sebaik sahaja anda membiasakan diri dengan peraturan mudah ini, anda akan mula menikmati menunggang.

Sila tinggalkan balasan anda