Sehari ialah 16 jam percuma. Ia sering berlaku bahawa hari telah berlalu, tetapi sukar untuk mengingati apa yang telah anda lakukan pada masa ini. Ada kemungkinan bahawa anda telah bekerja rapat selama ini dan terganggu hanya dengan jalan raya, makan tengah hari dan perkara penting lain, tetapi gambaran lain sering berlaku: di sini anda terganggu, di sana anda berbual, kemudian, seperti, selama lima minit pada Internet, dan setengah jam telah berlalu - dan setengah hari hilang.
Apa yang awak buat? — baiklah, ra-a-aznym …
Ia akan menjadi bagus untuk mengetahui dengan tepat bagaimana hari itu berlalu. Di mana setiap jam dilaburkan dan bagaimana ia berfungsi untuk matlamat anda. Terdapat cara mudah untuk melakukan ini, anda memerlukan sama ada pad nota atau membuka fail perkataan.
Kemudian tugasnya mudah, anda perlu menandakan apa yang anda lakukan setiap 15 minit pada siang hari. Sebagai contoh:
10:00 pagi bekerja
10:15 Saya berkomunikasi dengan pelanggan melalui Skype
10:30 Rehat, tidur
10:45 pagi bekerja, menjawab e-mel
Pada penghujung hari, anda sepatutnya mempunyai hamparan yang merekodkan masa dan perkara yang anda lakukan. Anda boleh memilih sepanjang hari, tetapi sebagai permulaan adalah lebih baik untuk memilih tempoh 2-3 jam dan tulis aktiviti anda hanya pada masa ini.
Adalah lebih baik untuk memilih selang masa yang penting apabila anda tidak tahu anda mungkin membuang masa. Selalunya ini berlaku pada waktu petang, hujung minggu atau beberapa tempoh masa di tempat kerja.
Sejauh manakah keberkesanan hari itu?
Jika anda telah membuat penjejakan masa, maka anda boleh mengira keberkesanan hari anda. Ia agak mudah untuk melakukan ini, anda mempunyai di hadapan mata anda senarai tugas anda untuk hari itu.
Selepas itu, tugas anda adalah untuk mengedarkan semua penyertaan ke dalam kategori. Terdapat tiga kategori secara keseluruhan:
- Perniagaan — kerja anda, perkara yang mendatangkan keuntungan kepada anda dan mempromosikan projek anda (anda juga boleh menyertai latihan vokasional di sini)
- Servis — kes semasa yang tidak relevan, tetapi tanpanya ia akan menjadi sukar untuk dijalankan. Ini termasuk: makanan, kerja rumah, menghuraikan desktop atau folder pada komputer, memasang perisian yang diperlukan, mengisi minyak kereta dan banyak lagi.
- Kemerosotan — segala-galanya yang tidak berfungsi untuk projek anda dan bukan perkhidmatan. Biasanya ini adalah hiburan, hujah kosong, pencarian erti kehidupan, membaca buku tanpa matlamat tertentu.
Seterusnya, tugas anda ialah mengira peratusan Punca, Perkhidmatan dan Kekosongan. Dalam contoh saya ternyata:
- Kes – 5 penyertaan = 70%
- Perkhidmatan — 1 penyertaan = 15%
- Tidak sah - 1 penyertaan = 15%
Saya boleh dengan segera mengatakan bahawa nisbah optimum kelihatan seperti ini:
- Kes — 65%
- Perkhidmatan — 30%
- Tidak sah — 15%
Anda boleh melihat setiap hari nisbah yang anda dapat. Jika anda melihat bahawa adalah munasabah untuk menukar nisbah ke arah tertentu, jangan ragu untuk menetapkan sendiri tugasan untuk hari berikutnya. Adalah betul untuk menterjemah Void ke dalam Perkhidmatan atau Kes dan kadangkala ia berguna untuk mengurangkan jumlah Perkhidmatan.
Berapa banyak senaman yang perlu dilakukan
Untuk hasil yang baik, anda perlu menjejaki masa sekurang-kurangnya dua minggu. Minggu pertama boleh dilakukan sebagai satu "penerokaan", menjejaki masa selama beberapa jam sehari, memilih format yang mudah.
Minggu kedua, anda boleh menjejaki masa sepanjang hari atau sekurang-kurangnya hampir sepanjang hari.
Kriteria untuk lulus latihan
Hasil utama yang perlu anda perolehi selepas latihan ini ialah "pemasa" akan muncul di kepala anda. Pemasa ini secara berkala akan mengingatkan anda bahawa masa semakin suntuk dan bertanyakan soalan: “Apa yang anda habiskan masa ini? Dan bagaimana ia berfungsi untuk tugas anda?
Terdapat 7 pelajaran video dalam kursus ini. Lihat >>