Probiotik (cirit-birit berjangkit). Probiotik adalah bakteria bermanfaat yang secara khusus merupakan flora usus. Sintesis penyelidikan terbaru bersetuju bahawa pengambilan suplemen bakteria asid laktik (lactobacilli) boleh mengurangkan risiko mendapat gastroenteritis virus, pada kanak-kanak dan orang dewasa^{3-6 , 17}. Probiotik juga boleh mengurangkan tempohnya, setelah dicetuskan.

Probiotik juga terbukti berkesan dalam mencegah cirit-birit pengembara (pelancong)¹⁵. Menurut meta-analisis terkini¹⁸, dos harian sekurang-kurangnya 10 bilion CFU (unit pembentuk koloni) sebanyak Saccharomyces boulardii atau campuran Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus menawarkan perlindungan terhadap tourista. Penulis juga mengesahkan keselamatan penggunaan tersebut.

Dos

Lihat helaian Probiotik kami untuk maklumat lebih lanjut mengenai jenis dan dos probiotik.

Lawan

Jangan gunakan tanpa nasihat perubatan sekiranya sistem kekebalan tubuh lemah akibat penyakit (AIDS, limfoma) atau rawatan perubatan (terapi kortikosteroid, kemoterapi, radioterapi).

 Probiotik (antibiotik). Risiko cirit-birit yang berkaitan dengan pengambilan antibiotik dapat dikurangkan dengan pengambilan probiotik bersamaan, menurut analisis meta yang diterbitkan pada tahun 2006.¹³. Hasil ini mengesahkan hasil meta-analisis sebelumnya^7-10 . Di antara spesies yang dikaji, hanya Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG dan beberapa kombinasi 2 probiotik mempunyai kesan yang signifikan. Di samping itu, mengambil jenis ragi Saccharomyces boulardii semasa terapi antibiotik akan mengurangkan risiko jangkitan bakteria Ia sukar, kemungkinan komplikasi terapi antibiotik (terutamanya di hospital).

Dos

Rujuk helaian Probiotik kami.

 psyllium (Plantago sp.). Walaupun ini terdengar bertentangan, kerana ini juga efektif dalam memerangi sembelit, psyllium dapat digunakan untuk mengatasi cirit-birit. Ini kerana, kerana lendir yang dikandungnya menyerap air di dalam usus, ia memungkinkan najis cair menjadi lebih konsisten. Oleh kerana psyllium juga memperlambat pengosongan perut dan usus, ia membolehkan badan menyerap lebih banyak air. Hasil positif telah diperoleh pada orang dengan cirit-birit yang disebabkan oleh pengambilan ubat tertentu atau dengan inkontinensia tinja^25-30 .

Dos

Ambil 10 hingga 30 g sehari dalam dos yang dibahagikan, dengan segelas air besar. Mulakan dengan dos terkecil dan tingkatkan sehingga anda mendapat kesan yang diinginkan. Dos mungkin perlu ditingkatkan hingga 40 g sehari (4 dos masing-masing 10 g).

Amaran. Pengambilan psyllium secara berkala mungkin memerlukan penyesuaian ubat antidiabetik. Selain itu, pengambilan psyllium akan mengurangkan penyerapan litium, ubat yang digunakan untuk merawat gangguan bipolar.

 Blueberry (buah-buahan kering) (Vaccinium myrtillus). Komisi E menyetujui penggunaan ubat blueberry kering untuk merawat semua jenis cirit-birit. Secara amnya dipercayai bahawa tindakan penyembuhannya disebabkan oleh astringency alami pigmen (anthocyanosides) yang dikandungnya buah beri. Diandaikan bahawa sifat ini juga berlaku untuk blueberry dikeringkan, yang mengandungi jenis pigmen yang sama.

Dos

Buat merebus dengan merendam 30 hingga 60 g buah kering dalam 1 liter air sejuk. Didihkan dan didihkan perlahan selama 10 minit. Tapis semasa penyediaannya masih panas. Biarkan sejuk dan simpan di dalam peti sejuk. Minum hingga 6 cawan sehari mengikut keperluan.

Perhatikan bahawa tidak seperti beri kering, blueberry dan blueberry kos mempunyai tindakan julap sekiranya dimakan dalam kuantiti yang banyak.

 Blackcurrant (jus atau beri segar). Buah blackcurrant mengandungi tanin dan pigmen biru gelap. Kehadiran bahan-bahan ini dapat menjelaskan beberapa penggunaan perubatan tradisional jus blackcurrant, seperti rawatan cirit-birit.³³.

Dos

Ambil segelas jus blackcurrant dengan setiap hidangan atau makan buah segar.

 Goldenseal (Hydrastis canadensis). Akar dan rimpang goldenseal secara tradisional digunakan untuk merawat cirit-birit berjangkit. Ini mungkin dijelaskan oleh kandungannya dalam berberine, bahan dengan sifat antimikroba yang keberkesanannya dalam merawat jangkitan gastrointestinal telah ditunjukkan dalam kajian klinikal pada manusia dan kajian haiwan.^{20, 21}. Walau bagaimanapun, ujian ini tidak selalu dikawal dengan baik.

Dos

Rujuk lembaran Goldenseal kami untuk mengetahui dosnya.

Kekurangan-petunjuk

Wanita hamil dan menyusu.

 naturopati. Menurut naturopath Amerika JE Pizzorno, mungkin menarik untuk mengetahui faktor-faktor yang membuat seseorang lebih mudah terkena cirit-birit berjangkit²³. Menurutnya, orang yang mengalami pencernaan yang sukar, kerana kekurangan keasidan di perut atau jumlah enzim pencernaan yang tidak mencukupi, berisiko lebih besar. Dalam kes ini, pengambilan asid hidroklorik dan enzim pencernaan mungkin bermanfaat, katanya. Jenis proses ini mesti dilakukan di bawah pengawasan naturopath yang terlatih. Lihat helaian Naturopati kami.

 Farmakope Cina. Penyediaan Bao Ji Wan (Po Chai) digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina untuk rawatan cirit-birit.