Ciri-ciri watak jenis personaliti dysthymic dan kaedah pembetulan

Halo, pembaca laman web yang dihormati! Jenis personaliti dysthymic adalah yang paling murung dan membosankan antara jenis lain menurut Leonhard.

Dan hari ini kita akan mengetahui ciri-ciri watak utamanya, serta sumber dan batasan. Maklumat ini akan membolehkan anda mencapai faedah maksimum daripada berinteraksi dengannya.

Ciri-ciri perwatakan

Seperti yang telah disebutkan, distim lebih tertumpu kepada negatif. Mereka berjaya kecewa dan mengalami kesedihan walaupun peristiwa menggembirakan berlaku dalam hidup mereka.

Sekurang-kurangnya mereka hanya perasan perkara yang boleh mengganggu mereka. Kebahagiaan melewati mereka bagaikan transit, langsung tidak berlegar dalam ingatan.

Mereka berbeza dalam pemikiran perlahan dan tindak balas terhadap pelbagai rangsangan. Sebelum berkata apa-apa, mereka berhenti sejenak, mengumpulkan fikiran dan memikirkan setiap perkataan. Mereka tidak mengambil bahagian secara aktif dalam perbualan, kebanyakannya mereka mendengar secara senyap, kadang-kadang menyelitkan teguran dan komen.

Kanak-kanak jenis dysthymic mudah dikenal pasti, dia biasanya tidak selamat, pemalu dan pemalu. Jarang-jarang kelihatan dia bermain yang diiringi gelak ketawa.

Dia biasanya menumpukan pada blok bangunan dan mozek dan enggan menyertai pertandingan dan mesyuarat kumpulan lain.

Dia lebih suka kesepian, jadi dia lebih tenang dan lebih selamat, dan dia diberi peluang untuk merenung beberapa aspek kehidupan yang menyedihkan, sementara tiada siapa yang mengganggunya dengan perbualan.

Aktiviti profesional

Mereka adalah pekerja yang cemerlang, hanya dengan syarat mereka tidak diberi jangka masa yang tegar dan memerlukan keputusan yang cepat. Mereka dapat melakukan kerja yang teliti dan membosankan, yang tidak semua orang akan lakukan, dengan teliti memeriksa semua butiran dan nuansa.

Bertanggungjawab dan cekap. Anda pasti boleh bergantung pada distim, jika mereka bersetuju untuk menyelesaikan beberapa masalah, mereka tidak akan meninggalkannya di tengah jalan. Dan mereka menyimpan kata-kata mereka.

Interaksi yang kerap dengan orang lain menyebabkan ketegangan dan tekanan, yang menjejaskan kesejahteraan dan produktiviti mereka secara negatif. Oleh itu, adalah lebih baik untuk memilih profesion yang tidak berkaitan dengan komunikasi dan membuat keputusan yang bertanggungjawab.

Psikotaip ini mempunyai rasa keadilan yang sangat maju. Dia tidak akan mencuri, membahayakan syarikat dan pekerja, dan melanggar sempadan yang ditetapkan walaupun di belakang tabir.

Menduduki jawatan kepimpinan, dia menerima pengiktirafan daripada orang bawahan yang boleh mengandalkan ketelitian dan kebijaksanaannya dengan selamat.

Sekiranya berlaku sebarang kegagalan, dia cenderung untuk menyalahkan dirinya sendiri, walaupun pada hakikatnya dia tidak dapat mempengaruhi beberapa peristiwa.

Situasi force majeure boleh membawanya kepada gangguan saraf, kerana dia benar-benar tidak dapat menghadapi kesukaran dan dengan cepat mencari cara yang paling optimum untuk menyelesaikan masalah.

Oleh itu, pada saat tekanan, dia tidak berfikir apa yang perlu dilakukan untuk membetulkan kesilapan, tetapi menyerah sepenuhnya kepada proses pembenderaan diri.

Gangguan dysthymic

Bahaya penekanan watak jenis ini terletak pada hakikat bahawa dia dapat membawa dirinya dengan pemikiran yang suram dan hanya menumpukan pada negatif kepada gangguan mental yang dipanggil dysthymia.

Ini adalah kemurungan, hanya dalam format yang ringan. Ia hanya mengambil masa lebih lama daripada biasa. Oleh itu, adalah disyorkan bahawa ia dirawat oleh pakar yang berkelayakan, tanpa mengharapkan keadaan itu akan bertambah baik dengan sendirinya.

Bahaya dysthymia terletak pada hakikat bahawa ia boleh bermula seawal remaja dan bertahan kira-kira dua tahun.

Oleh itu, biasanya pesakit itu sendiri dan orang terdekat mereka hanya membuat kesimpulan bahawa tanda-tanda gangguan yang membimbangkan mereka hanyalah ciri-ciri watak dan menganggap mereka sebagai sesuatu yang diberikan, yang anda hanya perlu menerimanya.

Berikut ialah satu lagi sebab mengapa sangat penting untuk berjumpa doktor apabila gejala pertama dysthymia muncul. Pakar psikoterapi atau pakar psikiatri akan dapat mendiagnosis kehadiran atau ketiadaan gangguan.

bukti

Gejala berikut mungkin mengganggu dua atau tiga tahun berturut-turut. Detik peningkatan berkemungkinan besar, tetapi ia adalah jangka pendek dan berkisar antara 10 hingga 14 hari.

• Sikap terhadap masa depan adalah sangat negatif, manakala masa lalu diingati dengan gementar. Ia adalah ideal, walaupun pada masa itu orang itu tidak merasakan nilai apa yang berlaku. Ia diperoleh dari semasa ke semasa, sebagai nostalgia.
• Keupayaan untuk menumpukan perhatian berkurangan, perhatian tersebar, dan orang itu tidak dapat menahannya, mengawalnya.
• Tahap tenaga yang rendah, masing-masing, mengurangkan kecekapan, anda tidak mahu bangun dari katil pada waktu pagi dan secara amnya bergerak.
• Insomnia, mimpi ngeri.
• Perubahan dalam selera makan, selalunya ia meningkat, kerana seseorang yang mengalami gangguan ini berusaha untuk menikmati kehidupan, menggantikan perasaan kebimbangan dan keputusasaan dengan makanan. Tetapi ada situasi dengan penolakan makanan. Semuanya bergantung pada bagaimana dia digunakan untuk bertindak balas terhadap situasi yang tertekan dan menghadapi ketegangan.
• Kekurangan keinginan seksual, keseronokan yang rendah.
• Harga diri menjadi sangat rendah. Seseorang tidak boleh bergantung pada sumber dan keupayaannya, dia tidak percaya bahawa dia mampu melakukan sesuatu.
• Hilang kepuasan daripada aktiviti yang disenangi dahulu. Iaitu, dia berasa tidak peduli terhadap hobi kegemarannya dan juga orang yang rapat.

Rawatan

Dysthymia biasanya dirawat dengan psikoterapi serta ubat-ubatan yang ditetapkan oleh pakar psikiatri.

Biasanya ini adalah antidepresan untuk menormalkan mood dan mengembalikan pesakit untuk mengalami pelbagai perasaan dan sensasi, sebagai tambahan kepada kesedihan, keputusasaan dan kesedihan.

Ia juga penting untuk mendiagnosis kehadiran penyakit mental sekunder yang timbul akibat perkembangan gangguan ini.

Sebagai contoh, fobia sosial, serangan panik, pergantungan kepada alkohol, nikotin dan bahan psikoaktif lain yang digunakan oleh pesakit untuk memperbaiki keadaan emosinya mungkin muncul.

Menjadi muram selama beberapa tahun adalah ujian yang agak sukar. Kenapa sering ada cubaan membunuh diri untuk menghilangkan penderitaan.

Dalam kes yang teruk, kita boleh bercakap tentang «kemurungan berganda», ini adalah apabila dysthymia berlaku dengan keadaan kemurungan berulang.

Cadangan

• Personaliti Dystim harus menjalani gaya hidup sihat. Iaitu, ikut diet, melakukan senaman, menghabiskan banyak masa di luar rumah dan meninggalkan sepenuhnya nikotin dan bahan lain yang menyebabkan ketagihan.
• Berhenti terpencil, untuk menikmati keputusasaan, yang tipikal untuk psikotaip ini. Cuba cari kekuatan dalam diri anda untuk berkomunikasi dengan orang lain, jika tidak anda akan menjauhkan diri sehingga tidak mudah untuk menyertai kehidupan sosial yang sedang rancak berlaku pada saat-saat sebegitu.
• Cari alasan untuk ketawa dan gembira. Main permainan, cuba mencari sebanyak mungkin sebab positif untuk sesuatu situasi. Sebagai contoh, jika hujan mula turun, maka fikirkan mengapa ia baik dan tidak buruk jika anda tidak menyukainya.
• Jika orang yang anda sayangi tergolong dalam penekanan watak ini, puji dia sekerap mungkin. Ini akan membantu meningkatkan harga dirinya dan, mungkin, mood.

Selesai

Dan itu sahaja untuk hari ini, pembaca yang dihormati! Akhir sekali, kami mengesyorkan agar anda membiasakan diri dengan aksentuasi watak lain, kedua-duanya mengikut Lichko dan mengikut klasifikasi Leonhard.

Anda boleh mulakan, sebagai contoh, dengan jenis personaliti konformal.

Jaga diri anda dan bergembiralah!

Bahan itu disediakan oleh ahli psikologi, ahli terapi Gestalt, Zhuravina Alina