Pastinya hampir semua pembaca kami pernah mendengar tentang konsep seperti "chakra" - ini adalah sebahagian daripada falsafah Timur purba yang sangat popular hari ini. Malangnya, apabila minat umum berkembang, pengetahuan kuno ini mula ditafsirkan oleh setiap orang dengan caranya sendiri, akibatnya beberapa kekeliruan telah dilahirkan yang boleh menghalang teori itu daripada diterapkan dalam kehidupan.
Ternyata ada teori yang sama kuno, tetapi kurang meluas tentang pusat-pusat kesedaran, yang berakar umbi dalam ajaran para sufi., dan dibawa ke Barat oleh Gurdjieff dan Ouspensky. Saya cadangkan anda membiasakan diri dengan pengetahuan mistik ini, dan juga memanfaatkannya sepenuhnya: belajar untuk mendiagnosis keadaan pusat anda dan membangunkannya, jika perlu.
Jadi, apakah pusat kesedaran? Ini adalah pembentukan tenaga dalam tubuh manusia yang bertanggungjawab untuk proses, keadaan dan kualiti tertentu. Secara kasarnya, dalam bidang tenaga, kita tidak mempunyai satu otak yang mengawal segala-galanya, tetapi lima (utama). Dan jika salah satu pusat itu tidak berfungsi atas sebab apa pun, maka bahagian kehidupan kita yang menjadi tanggungjawabnya juga berada dalam kesunyian yang menyakitkan. Tetapi semuanya akan menjadi lebih jelas apabila anda belajar. Hari ini kita akan bercakap tentang pusat kesedaran naluri. Dan seterusnya dalam setiap penerbitan kami akan mengkaji satu pusat.
Pusat kesedaran naluri bertanggungjawab untuk kerja dalaman badan kita, naluri semula jadi, untuk keupayaan kita menyesuaikan diri dan bertahan. Ia dipanggil "akar kehidupan", kerana berkat kerjanya kita hidup. Unjuran pusat dalam badan fizikal ialah zon coccyx. Kualiti psikologi penting yang dia berikan ialah berjimat cermat, teliti, menepati masa, ketabahan, keteraturan. Orang yang mempunyai pusat ini sebagai peneraju dengan teliti memantau kesihatan mereka, menghormati dan mematuhi tradisi agama dan keluarga, suka merancang, berusaha untuk kestabilan dan selalunya konservatif. Orang ramai menyertai sukan untuk meningkatkan kesihatan mereka dan hidup lama, dan bukan demi kemenangan sukan. Dengan cara ini, pusat ini secara langsung berkaitan dengan umur panjang.
Lebih mudah bagi orang yang "naluri" untuk menyimpan apa yang telah mereka peroleh - sama ada wang, cinta, kekayaan atau maklumat. Jika mereka pergi ke konsert kugiran kegemaran mereka dan mendapat keceriaan di sana, mereka dapat merasainya untuk masa yang lama. Wang yang diperolehi akan dibelanjakan dengan sedikit dan berkemungkinan berlipat ganda. Jika mereka memulakan projek, mereka dapat mengusahakannya tanpa kehilangan minat selama bertahun-tahun, membangunkannya dan melaburkan usaha mereka. Orang-orang inilah yang mampu untuk tetap setia dan berbakti kepada pasangan mereka sepanjang hidup mereka. Keluarga, pembiakan adalah isu utama bagi mereka.
Seseorang yang mempunyai pusat naluri yang maju, selalunya, disediakan dengan segala yang diperlukan dari segi material dan emosi. Dia mempunyai tempat tinggal sendiri, pekerjaan yang stabil, wang yang cukup (selalu ada bekalan), biasanya keluarga (selalunya yang besar), kawan dan hubungan sosial.
Disebabkan ketabahan mereka, wakil pusat itu dapat melakukan kerja-kerja kecil dan membosankan. Lebih mudah bagi mereka daripada orang lain untuk menyelesaikan tugas dan bergerak ke arah matlamat dalam langkah kecil. Model kejayaan mereka adalah kerja keras dan sabar setiap hari, yang pada akhirnya pasti akan membawa kepada hasil yang cemerlang. Adalah penting bagi mereka untuk melakukan sesuatu dengan teratur, mengikut rancangan yang telah ditetapkan, di tempat kerja yang disediakan.
Kekurangan, sebagai peraturan, muncul apabila pusat lain tidak dibangunkan, dan seseorang melihat dunia hanya melalui pusat naluri. Kemudian dia boleh menjadi tidak perlu kategorikal, pedantik dan mendesak. Penjagaan kesihatan boleh menjadi hippochondriacal. Mungkin terlalu materialistik dan mengabaikan sisi rohani kehidupan. Dunia boleh dibahagikan kepada "milik kita dan bukan milik kita", dan orang yang tidak berkaitan dengan keluarga akan dianggap sebagai orang asing dan tidak menyebabkan empati. Juga, jika pusat berfungsi "untuk tujuh", seseorang mungkin mempunyai terlalu banyak ketakutan, mereka akan menyumbang kepada penimbunan yang berlebihan (lima peti sejuk dan sekumpulan sampah "untuk berjaga-jaga"), pengasingan dari dunia luar (pagar tiga meter ) dan pergantungan kepada orang, perkara, pendapat orang lain.
Jika lebih daripada 50% jawapan adalah negatif, dan terdapat juga penyakit ciri pusat naluri yang rosak (sebarang penyakit kronik dan teruk, penyakit kaki, buasir, penyakit tulang, tulang belakang, ketidaksuburan, insomnia, takut mati. , neurosis), mungkin anda perlu bekerja pada pusat naluri pembangunan. Kerja ini akan membantu membangunkan kualiti dan kemahiran yang berguna seperti: keupayaan untuk menamatkan sesuatu, melakukan tugas anda pada tahap tertinggi (dengan mengambil kira semua perkara kecil), menguruskan masa, usaha, modal anda dengan bijak (yang anda akan lakukan juga belajar untuk meningkat). Anda akan menjadi lebih menepati masa, anda akan mempunyai "bakat" dan intuisi akan berkembang. Anda boleh menjadi lebih dipercayai, mendapat kepercayaan orang lain. Dan, yang penting, anda akan berasa dilindungi: pusat membentuk asas kehidupan kita dalam bentuk hubungan yang stabil (dalam keluarga dan dalam masyarakat), keadaan kewangan yang stabil dan kesihatan yang stabil.
Oleh itu, untuk membangunkan pusat kesedaran naluri dalam diri anda, anda perlu secara sedar berkelakuan seperti orang yang berkelakuan di mana pusat ini berkembang dengan baik:
Langkah. Cuba berjalan perlahan-lahan, pijak seluruh kaki.
Nafas. Luangkan beberapa minit sehari untuk bernafas di mana tarik nafas-tahan-hembus-tahan adalah sama antara satu sama lain.
Makanan.Cuba nikmati rasa makanan ringkas dan nikmatinya: kentang rebus, roti, susu, hidangan dan minuman tradisional di kawasan anda.
Produk istimewa.Chyawanprash, jeli diraja, "phytor", akar ginseng.
Kelas.Pusat ini dibangunkan dengan baik oleh jenis aktiviti dan kreativiti sedemikian yang memerlukan ketekunan dan ketekunan: sulaman, manik, mengait. Sebarang kerja di atas tanah berguna: berkebun dan landskap. Beri perhatian khusus kepada penyediaan tempat kerja dan pesanan di atasnya, adalah baik jika semuanya berada di tempatnya. Lakukan apa-apa perniagaan dengan perlahan, bertimbang rasa, tekun dan setepat mungkin.
Rutin dan perancangan harian.Rutin harian yang berkaitan dengan kitaran semula jadi (bangun awal dan tidur) membangunkan pusat. Beri perhatian khusus kepada rutin harian dan perancangan - kedua-dua harian dan jangka panjang. Belajar menyimpan diari, membuat rancangan harian, senarai pembelian, resit dan perbelanjaan.
Hubungan dengan alam semula jadi.Sebarang komunikasi dengan alam semula jadi, dengan Bumi akan menyumbang kepada pembangunan. Berjalan tanpa alas kaki, berkelah, pergi ke luar bandar. Perhatikan alam dalam semua manifestasinya: haiwan, tumbuhan, masa hari, musim.
Keluarga dan baik hati.Pusat psikik dibuka apabila kita berkomunikasi dengan orang tersayang, menghabiskan masa bersama. Tetapkan meja dan jemput saudara mara, hubungi lebih kerap. Tenaga pusat akan disampaikan kepada anda oleh wakil generasi yang lebih tua, menunjukkan rasa hormat dan hormat kepada mereka, kami dipenuhi dengan kuasa pusat. Ia juga sangat penting dan berguna untuk menghormati ingatan saudara-mara yang telah meninggal dunia, memerhatikan tradisi memperingati orang mati, membentuk "pokok keluarga", memberitahu yang lebih muda tentang nasib nenek moyang anda.
Sukan. Pilih aktiviti yang memberi kesan positif kepada kesihatan - berenang, berjalan kaki, yoga, berlari mudah. Bersenam dengan kerap.
Muzik. Pusat mengembangkan muzik etnik. Alat bunyi rendah – bes, gendang, kecapi jew, didgeridoo.
Amalan dan meditasi.Tarian spontan mengikut muzik etnik (termasuk tarian di "tingkat bawah" ruang, tarian "Bumi"). Meditasi berkaitan dengan haiwan dalaman, hubungan dengan keluarga, doa untuk keluarga. Kepekatan semasa meditasi di zon pusat (kawasan coccyx), pernafasan pusat (lihat di atas).
Semoga berjaya dengan pembangunan pusat naluri anda! Lain kali kita akan bercakap tentang pusat kesedaran seksual, yang bertanggungjawab untuk keseronokan dalam hidup kita!
Anna POLYN, ahli psikologi.