Contents [show]
Wortel adalah sumber vitamin, bagaimanapun, memakan sebilangan besar sayur-sayuran ini dalam keadaan mustahil segar. Jus lobak merah adalah pilihan yang tepat untuk sesiapa sahaja yang ingin memanfaatkan faedah maksimum. Apa kombinasi wortel, dan mengapa berguna untuk minum jus daripadanya?
Jus lobak merah kaya dengan vitamin A, B, C, D, E, K, PP. Walaupun vitamin A (karotena) di dalamnya, lebih banyak daripada sayur-sayuran atau buah-buahan lain. Jus wortel mengandungi zat besi, kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, yodium, kobalt, nitrogen, dan flavonoid. Pengambilan jus wortel secara berkala menguatkan sistem saraf, meningkatkan imuniti semasa selesema.
Jus lobak merah berguna untuk sesiapa sahaja yang ingin membawa sosoknya menurunkan berat badan. Ia merangsang metabolisme dan memberi kesan positif pada jus buah pinggang, hati, kelenjar. Jus lobak merah ditunjukkan semasa kehamilan dan menyusui - ia meningkatkan kualiti susu ibu.
Jus wortel diresepkan sebagai terapi tambahan selepas pemberian antibiotik dan untuk penyakit berlarutan yang teruk. Dalam kes ini, jus membantu membuang toksin dari badan dan membantunya menjadi lebih kuat.
Individu yang menghidap barah menggunakan jus lobak merah kerana menyokong sel yang sihat dan membantu melawan barah. Jus lobak merah boleh berkumur pada tanda pertama penyakit virus; ia menguatkan imuniti dan bertindak sebagai antiseptik. Khasiat jus lobak merah jika anda mempunyai masalah dengan penglihatan membantu melegakan keletihan mata, keradangan pada konjungtivitis, dan bertambah baik dengan miopia.
Jus wortel ditunjukkan kepada orang yang mengalami gangguan sistem saraf; ia melegakan, menghilangkan kegelisahan yang berlebihan, dan menghilangkan kemurungan. Oleh kerana kandungan vitamin A yang tinggi, jus lobak merah memberi kesan positif terhadap pertumbuhan anak pada anak.
Cara minum jus lobak merah
1-2 cawan jus wortel sehari akan membantu anda menyelesaikan banyak masalah kesihatan. Tetapi jika anda merasa mengantuk, mual, dan sakit kepala, jumlah jus harus dikurangkan. Jus lobak merah yang banyak selama beberapa hari boleh merosakkan fungsi hati dengan serius. Oleh itu, walaupun dengan makanan yang sihat, tidak boleh melebihi dos yang sepatutnya.
Karoten terkandung dalam wortel, vitamin larut lemak. Oleh itu, minum jus dengan makanan yang mengandungi lemak, misalnya, dengan krim masam atau minyak sayuran.
Jus segar harus diminum dengan segera, dengan maksimum setengah jam (berapa lama dia dapat menjaga vitamin mereka). Sebaiknya minum jus wortel semasa perut kosong dan dalam satu jam setelah tidak memakan makanan yang mengandung gula, kanji, karbohidrat.
Sihatlah!