Rebus, dari botol, dari mata air: air manakah yang paling berguna

Air paip

Di Barat, sangat mungkin untuk minum air langsung dari keran, ini tidak mengejutkan sesiapa pun. Pakar mengatakan bahawa sistem bekalan air kita juga dibekalkan dengan air yang cukup sesuai untuk diminum: pengklorinan berlebihan telah lama ditinggalkan, pemeriksaan kualiti dan keselamatan air dilakukan tanpa henti. Tetapi bagaimana mungkin sebaliknya - ada nuansa. Air masuk ke dalam sistem benar-benar selamat. Tetapi apa sahaja boleh mengalir dari paip - banyak bergantung pada paip air.  

"Di kawasan yang berlainan di kota yang sama, air berbeza dalam komposisi kimia, rasa, kekerasan dan parameter lain. Ini kerana air melalui paip tidak berasal dari satu sumber bekalan air, tetapi dari beberapa - sumur, takungan, sungai. Juga, kualiti air bergantung pada keausan jaringan bekalan air, bahan yang digunakan untuk meletakkan sistem bekalan air. Kualiti air terutama ditentukan oleh keselamatannya, dan keselamatan ditentukan oleh kandungan bahan kimia dan mikroorganisma di dalam air. Cuma, pertama sekali, kita menilai air dengan petunjuk organoleptik (warna, kekeruhan, bau, rasa), tetapi parameter yang tidak dapat dilihat tetap di belakang tabir. "   

Mendidih dapat menyelamatkan virus dan bakteria di dalam air. Dan dari semua yang lain - hampir tidak.

Rejim minum yang betul penting untuk menjaga tahap tenaga, kelancaran fungsi semua sistem tubuh, kecantikan dan keremajaan kulit. Seorang dewasa perlu minum 1,5-2 liter air setiap hari. Sudah tentu, penting untuk minum air bersih berkualiti tinggi.

Air rebus berlaku apabila anda dengan yakin dapat mengatakan bahawa sama sekali tidak ada faedah dari air tersebut. Air rebusan mati. Terdapat beberapa mineral berguna di dalamnya, tetapi lebih banyak terdapat deposit kapur, klorin dan garam, serta logam yang memberi kesan negatif kepada kesihatan. Tetapi air panas dengan suhu sekitar 60 darjah sangat berguna. Dua gelas air seperti itu pada waktu pagi dengan perut kosong memulakan proses pencernaan, membersihkan usus dan menyedarkan badan. Dengan minum air ini secara berkala, anda dapat memperbaiki kerja saluran pencernaan. " 

Mata air

Air dari telaga dalam adalah yang paling bersih. Ia menjalani penapisan semula jadi, melewati lapisan tanah yang berlainan.

“Air dari sumber yang dalam lebih baik dilindungi dari pengaruh luaran - pelbagai pencemaran. Oleh itu, mereka lebih selamat daripada yang dangkal. Terdapat kelebihan lain: air seimbang secara kimia; mengekalkan semua sifat semula jadi; diperkaya dengan oksigen; ia tidak mengalami pengklorinan dan campur tangan kimia lain, ia boleh segar dan mineral, "- menganggap Nikolay Dubinin.

Kedengaran bagus. Tetapi di sini mungkin terdapat beberapa kehalusan. Air sumur boleh terlalu keras, tinggi zat besi atau fluorin - dan ini juga tidak berguna. Oleh itu, ia mesti diperiksa secara berkala di makmal. Bagi mata air, ini biasanya loteri. Lagipun, komposisi air mata air boleh berubah setiap hari.

“Malangnya, keadaan ekologi semasa memberi kesan negatif terhadap faedah air mata air. Sekiranya sumber semula jadi sebelumnya selalu dikaitkan dengan ramuan kesihatan, sekarang semuanya telah berubah, ”kata Anastasia Shagarova.

Memang tidak mungkin air itu sesuai untuk diminum sekiranya sumbernya terletak berhampiran bandar besar. Bahan buangan dan sisa kumbahan, pelepasan industri negatif, sisa manusia, toksin dari sisa isi rumah pasti akan masuk ke dalamnya.

"Bahkan air dari sumber yang jauh dari kota besar harus dirawat dengan berhati-hati. Dalam beberapa kes, tanah bukanlah penapis semula jadi, tetapi sumber racun, seperti logam berat atau arsenik. Kualiti air mata air mesti diperiksa di makmal. Barulah anda boleh meminumnya, ”jelas doktor.

Air botol

"Bukan pilihan yang buruk jika anda yakin dengan pengeluarnya. Beberapa syarikat yang tidak bertanggungjawab membotolkan air biasa dari paip air, air dari mata air bandar terdekat, dan juga air paip, "kata Anastasia Shagarova.

Terdapat soalan mengenai bekas itu. Plastik masih bukan pembungkusan yang paling mesra alam. Dan ini bukan hanya mengenai pencemaran alam sekitar - terdapat begitu banyak plastik yang terdapat di dalam darah kita.

Seperti yang dijelaskan oleh Anastasia Shagarova, para penyelidik mengenal pasti beberapa elemen berbahaya dari plastik:

• fluorida, yang berlebihan menyebabkan penuaan pramatang dan mengurangkan imuniti;

• bisphenol A, yang tidak dilarang di wilayah Persekutuan Rusia, tidak seperti banyak negeri. Bahan kimia tersebut dapat memprovokasi perkembangan barah, diabetes, obesiti, memberi kesan negatif terhadap sistem imun dan saraf;

• phthalates yang menghalang fungsi seksual lelaki.

Sudah tentu, hasil yang benar-benar menyedihkan berlaku dengan pengumpulan bahan berbahaya yang banyak di dalam badan. Tetapi, satu atau lain cara, ia tidak baik untuk badan.

 Air yang ditapis

Seseorang memanggil air seperti itu mati, tanpa nutrien, tetapi melupakan beberapa perkara penting. Pada mulanya, air yang paling berguna adalah bersih, tanpa kekotoran. Kedua, hanya penapis osmotik yang dapat membersihkan air sepenuhnya dari semua unsur mikro dan garam. Ia cukup mahal tetapi sangat berkesan. Di samping itu, kebanyakan dari mereka dilengkapi dengan kartrij yang memperkayakan air yang disucikan dengan garam kalium dan magnesium - hampir tidak mencukupi di dalam badan. Ketiga, kandungan unsur surih dalam air paip sangat kecil sehingga ketiadaannya tidak akan mempengaruhi kesihatan dengan cara apa pun.

"Penyaringan adalah salah satu cara yang paling optimum untuk mendapatkan air minum yang bersih. Anda sendiri memilih jenis penapisan, mengawal status penapis dan menukarnya. Pada masa yang sama, air tidak kehilangan khasiatnya, tidak mengalkali dan tidak mengumpulkan bahan-bahan negatif, "percaya Anastasia Shagarova.