Sarapan bayi antara 1 dan 2 tahun

Fokus pada sarapan pagi untuk kanak-kanak antara 12 dan 24 bulan

Sejak berjalan, Jolan tidak berhenti walau sesaat. Tidak lama selepas dia tiba di taman, dia memanjat gelongsor, berguling-guling di dalam kotak pasir, tidak sabar-sabar untuk penemuan dan pengalaman baharu. Pada usia ini, kanak-kanak bertukar menjadi penjelajah kecil yang sebenar di dunia. Tanpa jemu dan nakal, mereka menghabiskan tenaga yang sangat besar setiap hari. Untuk terus hidup, mereka memerlukan diet seimbang, bermula dengan sarapan pagi yang enak.

Makanan selepas 12 bulan: Apakah yang perlu dimakan oleh anak saya? dalam kuantiti berapa?

Pada kanak-kanak berumur 12 bulan, sarapan pagi harus meliputi 25% daripada pengambilan tenaga harian, atau kira-kira 250 kalori. Dari 12 bulan, sebotol susu sahaja tidak mencukupi. Ia perlu menambah bijirin atau menambahnya dengan kanji lain, seperti mentega roti dan jem. Ia juga mungkin untuk memperkenalkan sebahagian daripada buah-buahan, sebaik-baiknya segar. “Sarapan mesti menyediakan semua tenaga yang diperlukan untuk membolehkan kanak-kanak terlibat dalam aktiviti pagi”, jelas Catherine Bourron-Normand, pakar diet pakar dalam kanak-kanak. Kerana, jika dia bertukar arah pada waktu pagi, dia akan berada dalam keadaan yang kurang baik.

Kekurangan makanan: 1 dalam 2 kanak-kanak hanya minum susu pada waktu pagi

Walaupun cadangan ini, 1 daripada 2 kanak-kanak hanya minum susu pada waktu pagi, menurut tinjauan Blédina. Bagi bijirin, hanya 29% kanak-kanak berumur 9-18 bulan mendapat manfaat daripada bijirin bayi yang disertai dengan susu. Pakar menasihatkan terhadap pastri, yang kaya dengan lemak tepu dan tidak terlalu mengenyangkan, 25% daripada kanak-kanak berumur 12-18 bulan mengambil satu setiap hari. Angka-angka ini mungkin menjelaskan mengapa satu pertiga daripada kanak-kanak Perancis berumur 9-18 bulan masih mengambil snek pada waktu pagi apabila ia tidak lagi disyorkan. Secara umumnya, ia adalah ritual sarapan seluruh keluarga yang cenderung runtuh. Menurut tinjauan baru-baru ini oleh Pusat Penyelidikan untuk Kajian dan Pemerhatian Keadaan Hidup (Credoc) makanan pertama pada hari itu adalah semakin kurang digunakan oleh Perancis, terutamanya pada kanak-kanak berumur 3 hingga 12 tahun. Mereka adalah 91% pada tahun 2003 untuk makan pada waktu pagi dan 87% pada tahun 2010.

Sarapan pagi: satu ritual untuk dipelihara

"Pada waktu pagi, semuanya ditetapkan masanya," jelas Frédérique. Saya pergi mandi, kemudian saya menyediakan sarapan. Suami jaga anak, 10 minit kami duduk berdua, lepas tu pergi lagi! Dalam kebanyakan keluarga, persiapan pada waktu pagi lebih seperti pengalaman pahit Koh Lanta daripada iklan terkenal untuk Ricorea. Bangunkan setiap kanak-kanak, bantu mereka berpakaian, periksa beg tangan, susukan botol kepada anak bongsu, sediakan diri anda, (cuba) memakai solek … Dalam keadaan tergesa-gesa, ia adalah perkara biasa untuk sarapan pagi menyelinap melalui pintu dan, sedikit bersalah. , kami selit pain au lait dalam beg galas abangnya. Jelas sekali, semuanya bergantung pada keadaan. Malah, penganjuran akan menjadi lebih mudah jika anda mempunyai waktu yang fleksibel, jika anda tinggal berdekatan dengan tempat kerja anda atau jika hanya ada seorang anak yang perlu dijaga. Walaupun tergesa-gesa, bagaimanapun, adalah penting untuk peruntukkan sedikit masa untuk sarapan pagi. "Sepanjang minggu, apabila rentaknya kuat, kanak-kanak boleh mengambil botolnya di meja apabila orang yang lebih tua duduk dengannya sebentar-sebentar, jelas Jean-Pierre Corbeau, ahli sosiologi makanan. Organisasi ini membenarkan semua orang menjalankan perniagaan mereka sambil mengekalkan ritual makan pertama hari itu. “Pada hujung minggu, bagaimanapun, ia bukan rentak yang sama. Sebaik-baiknya, muda dan tua kemudian berkongsi sarapan pagi di sekeliling meja keluarga.

Hidangan paling penuh emosi untuk kanak-kanak itu

Ia adalah melalui makanan, keperluan yang penting, bahawa hubungan pertama dicipta antara kanak-kanak dan ibu bapanya. Sejak lahir, bayi sangat seronok dalam penyusuan, malah kanak-kanak kecil, dia mampu mencipta detik kesejahteraan dalaman ini untuk menenangkan dirinya apabila kelaparan mengganggunya. Apabila kanak-kanak membesar, mereka menjadi berdikari, belajar makan sendiri, dan menyesuaikan diri dengan rentak orang dewasa. Tetapi hidangan itu terus memberinya emosi sebenar, terutamanya sarapan pagi yang terdiri daripada botol yang dia sangat melekat. "Sarapan adalah hidangan yang paling penuh emosi," tegas Catherine Jousselme, pakar psikiatri kanak-kanak. Bayi itu keluar dari malamnya, menghadap siang. Perkara utama ialah mempunyai masa untuk bercakap dengannya untuk membantunya membuat persiapan untuk harinya. dan biarkan dengan tapak yang selamat ke arah luar. Peralihan kepada "kemampuan bergaul aktif" ini hanya boleh dilakukan jika kanak-kanak itu sekurang-kurangnya dikelilingi. Dalam pengertian ini, televisyen pada waktu pagi, jika ia sistematik tidak disyorkan. Walau apa pun, sebelum 3 tahun, TV adalah tidak.