Tuangkan ke dalam mangkuk air mendidih atau alat penyedut: 2 tetes EO kayu putih terpancar + 2 tetes EO thyme + 1 tetes EO lavender + 1 tetes EO ravintsara.

Tarik nafas (bernafas melalui hidung dan mulut) selama 10 minit, 2 kali sehari, sambil melindungi mata untuk mengelakkan kerengsaan.