Contents [show]
- 1. Anda bersedia dari segi emosi dan tidak bersembunyi di dalam lubang
- 2. Anda faham sendiri
- 3. Anda mempunyai pelbagai emosi yang kaya.
- 4. Anda mampu melihat keadaan melalui kaca mata orang lain
- 5. Bergaduh tidak menghancurkan anda dan hubungan anda.
- 6. Anda konsisten dalam reaksi anda.
- 7. Anda sendiri percaya bahawa anda adalah seorang dan pasangan yang baik.
Menjadi pasangan yang sempurna bukan mudah. Tetapi ini tidak diperlukan! Kita semua tidak sempurna, dan tugasnya adalah untuk mengembangkan dan "memompa" kecerdasan emosi anda: keupayaan untuk berkomunikasi, membina hubungan dan menyelesaikan konflik yang timbul. Berikut adalah beberapa bukti bahawa anda mahir melakukannya.
Ramai pasangan bercakap dengan pasangan di pejabat ahli terapi mereka tentang betapa letihnya mereka dengan konflik yang tidak berkesudahan, tentang kebimbangan yang tidak pernah meninggalkan mereka, dan tentang kedinginan yang terpancar dari jurang yang tumbuh di antara mereka. Pakar psikologi klinikal Karen Nimmo berhujah bahawa ini biasanya berlaku dalam keluarga di mana pasangan tidak dikurniakan kecerdasan emosi yang tinggi.
Walau bagaimanapun, "dikurniakan" tidak sepenuhnya betul. Sudah tentu, perangai semula jadi dan pengalaman hidup dalam keluarga ibu bapa adalah sangat penting, tetapi anda boleh membawa kualiti yang diperlukan dalam diri anda, kata Karen Nimmo. Tetapi bagaimana anda tahu apa yang perlu difokuskan? Dan bagaimana untuk menentukan bahawa anda sudah menjadi pasangan yang cukup matang?
1. Anda bersedia dari segi emosi dan tidak bersembunyi di dalam lubang
Tidak syak lagi — kebanyakan kita kadangkala perlu bersendirian untuk pulih, pulih, mengumpul fikiran kita. Dan dalam kes sedemikian, adalah perkara biasa untuk menjauhkan diri dari pasangan anda untuk seketika. Walau bagaimanapun, anda tidak melarikan diri, bersembunyi, dan meninggalkan pasangan anda tertanya-tanya apa yang berlaku. Sebaliknya, anda secara terbuka bercakap tentang keperluan anda untuk menyendiri. Dan selebihnya, apabila ada sumber, anda terbuka, bersedia untuk berkomunikasi dan membantu pasangan anda jika dia memerlukan sokongan.
2. Anda faham sendiri
Walaupun anda dibelenggu oleh emosi dan anda bertindak balas terhadap situasi dalam satu cara atau yang lain, anda terus menyedari apa yang sedang berlaku. Anda tahu pencetus, kelemahan, kelemahan anda sendiri. Dalam erti kata lain, tiada «babi dalam cucuk» dalam diri anda. Anda tahu siapa anda dan anda menerima diri anda sendiri.
3. Anda mempunyai pelbagai emosi yang kaya.
Situasi dan peristiwa yang berbeza membangkitkan dalam diri anda perasaan dan reaksi yang mencukupi yang anda tidak takut dan jangan teragak-agak untuk menyatakan, walaupun ia adalah kesedihan, kekecewaan atau ketakutan. Anda tahu bagaimana untuk bergembira dan menikmati hidup.
4. Anda mampu melihat keadaan melalui kaca mata orang lain
Bagaimana anda melakukannya? Anda mendengar dengan teliti, menyelidiki maksud apa yang anda dengar dan tidak terganggu oleh faktor luar. Anda tidak tergesa-gesa dengan pertimbangan — adalah lebih penting bagi anda untuk memahami lawan bicara dan perasaannya tentang apa yang berlaku. Anda ingat bahawa kita semua berbeza, dan anda menerima pasangan anda seadanya, dengan reaksi dan pandangannya, walaupun mereka pada asasnya berbeza daripada anda.
5. Bergaduh tidak menghancurkan anda dan hubungan anda.
Pertama sekali, kerana anda «berlawan» dengan jujur dan tidak menjadi peribadi. Anda tidak melemparkan tuduhan dan menerima kritikan dengan sewajarnya, tanpa segera menjadi defensif dan menafikan segala-galanya. Dan jika anda menyedari bahawa anda salah, minta maaf dengan tulus ikhlas, dan lakukan dengan segera. Pertengkaran untuk anda bukanlah sebab untuk berfikir bahawa segala-galanya telah berakhir, anda perlu bersurai dan di sebelah anda bukanlah orang yang tepat. Anda mampu berdialog dan mencari cara yang sihat untuk menyelesaikan keadaan.
6. Anda konsisten dalam reaksi anda.
Pasangan anda tidak dipaksa untuk meneka setiap petang siapa yang akan dia lihat di depan pintu hari ini, dan menyesuaikan diri dengan anda dan mood anda. Jika anda marah atau kecewa, sentiasa ada sebab yang baik untuknya, tetapi orang yang anda sayangi tidak takut dengan emosi anda — contohnya, kemarahan.
7. Anda sendiri percaya bahawa anda adalah seorang dan pasangan yang baik.
Anda benar-benar yakin bahawa anda adalah dan bahawa anda layak untuk dilayan dengan baik. Mungkin, tanpa ini, mustahil untuk mewujudkan hubungan yang sihat.