7 sebab yang baik untuk minum jus pasli

Tumbuhan herba keluarga Umbelliferae, pasli dikenali dengan nama saintifik Petroselinum sativum; juga merupakan tumbuhan ubatan. Parsley lebih dikenali dengan penggunaannya di dapur kami.

Tetapi di luar itu, pasli mempunyai sifat yang sama pentingnya dengan satu sama lain. Mari bersama saya, mari kita pergi sekitar soalan. Ia pasti bahawa anda mempunyai sekurang-kurangnya 7 sebab yang baik untuk minum jus pasli.

Pasli diperbuat daripada apa?

• Klorofil

• Dari vitamin, terus terang saya mengambil pasli untuk klorofil yang terkandung di dalamnya (1). Tetapi saya tidak tahu bahawa dia adalah lombong vitamin yang sebenar. Parsley mengandungi, mengikut kepentingan, vitamin K, C, A, B (semua sebatian vitamin B), D dan E.

• Beta karotena, vitamin ini melindungi penglihatan anda, tetapi juga melindungi kulit anda. Sesungguhnya beta karotena diubah menjadi vitamin A dalam badan anda.

• Protein, ia mengandungi 75% protein lengkap. Ini antara lain: histidine, leucine, isoleucine, lycine, threonine, vanine …

• Air, pasli adalah lebih daripada 85% air

• Beberapa mineral termasuk besi. Ini membolehkan anda dengan mengambil jus pasli untuk melawan anemia. Segelas jus pasli mengandungi 3,7 mg, iaitu lebih daripada 20% daripada keperluan zat besi harian anda.

7 sebab yang baik untuk minum pasli

Ciri anti bakteria dan anti radang pasli

Vitamin C dalam pasli melindungi, membersihkan dan mempertahankan badan anda (2). Terima kasih kepada tindakan vitamin ini, badan anda boleh mencegah kanser dengan lebih baik. Ia juga membersihkan badan daripada radikal bebas serta sebarang jenis racun. Vitamin C yang terkandung dalam pasli adalah tiga kali lebih tinggi daripada yang terkandung dalam oren. Dimakan secara teratur, anda selamat dari penyakit ringan seperti selsema, batuk, ekzema…

Flavonoid dalam pasli juga membantu anda melawan alahan. Mereka juga melindungi anda daripada sel-sel kanser. Ambil pasli dengan kerap untuk mengelakkan lebih banyak jenis penyakit degeneratif.

Parsley bertindak sebagai anti radang terima kasih kepada minyak eugenol yang terkandung di dalamnya. Untuk arthritis dan kesakitan lain, pertimbangkan pasli. Minum jus pasli dengan kerap untuk memperbaiki keadaan anda setiap hari. Dalam masa dua minggu selepas mengambil jus pasli, anda akan melihat bahawa kesakitan anda telah berkurangan dengan ketara.

Anda juga boleh menggunakan pasli sebagai tuam secara langsung pada sendi yang terjejas. Peningkatan yang ketara akan berlaku.

Sekutu untuk sistem darah

Warnanya yang sangat hijau tidak disengajakan, pasli berhutang dengan klorofil yang membantu dalam pengeluaran darah (3).

Parsley menjadikan darah dalam badan lebih beralkali, membolehkan pengoksigenan darah yang lebih baik. Parsley bukan sahaja membantu membersihkan darah dari toksin yang disimpan melalui pernafasan, dengan ubat-ubatan dan makanan yang kita makan dan lain-lain, tetapi di samping itu ia membantu untuk membuat sel darah merah.

Sesungguhnya klorofil mengandungi hemoglobin yang hampir sama dengan yang dihasilkan oleh badan anda. Penggunaannya menggalakkan pengeluaran darah yang lebih besar dalam badan kita.

Vitamin K juga terlibat dalam proses pembekuan darah. Ia juga penting untuk kedua-dua perlembagaan dan pertumbuhan tulang. Ia menghalang patah tulang dan membantu mineralisasi tulang.

Vitamin K juga penting dalam sistem kardiovaskular. Selain itu, antioksidan kuat yang terkandung dalam pasli membantu anda membersihkan darah dan badan anda secara amnya.

Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan yang berkaitan dengan sistem darah, sila ambil jus pasli secara berkala. Makluman kepada pesakit anemia khususnya.

Untuk membaca: Temui jus hijau: sekutu kesihatan

Parsley melindungi pundi kencing dan buah pinggang anda

Sebagai diuretik dan antibakteria, jus pasli akan membantu anda membersihkan badan anda daripada toksin. Terutamanya di hati, buah pinggang dan pundi kencing (4), beberapa kajian telah menunjukkan bahawa penghidap kanser prostat telah disembuhkan dengan mengambil pasli. Begitu juga dengan orang yang berisiko mengalami kegagalan buah pinggang.

Parsley mengekalkan keseimbangan sistem pencernaan anda

Antara faedah perubatan yang paling terkenal dari pasli adalah penyelenggaraan sistem pencernaan. Orang yang berbeza selama berabad-abad telah menggunakan pasli untuk masalah perut. Sesungguhnya pasli melalui banyak khasiatnya membantu melawan cirit-birit, muntah, kolik dan sembelit.

Dalam kes kembung perut dan angin, saya nasihatkan anda untuk minum jus parsley, ia akan melegakan anda dengan cepat.

Jika anda mengalami senak selepas makan atau mengalami sakit perut, saya syorkan jus pasli. Kaya dengan serat, ia menyokong aktiviti pencernaan, ia juga merangsang selera makan anda.

Sekiranya sakit perut, ambil setengah gelas jus pasli. Ia akan melegakan anda. Untuk rawatan jangka panjang, ambil setengah gelas jus pasli setiap hari pada waktu pagi sebelum makan. Sekutu terbaik pasli adalah lemon. Oleh itu, saya menasihati anda untuk sentiasa menambah jus lemon ke jus pasli anda. Ini bukan sahaja memudahkan pengambilan jus ini, tetapi sebagai tambahan kepada sifat lemon meningkatkan tindakan nutrien yang terkandung dalam pasli.

Di samping itu, anda akan mempunyai hanya setengah gelas penuh vitamin yang diperlukan untuk hari itu.

Untuk membaca: Kenapa minum jus herba gandum

Parsley untuk perlindungan rambut anda

Jika anda mengalami keguguran atau keguguran rambut, anda boleh mengambil jus pasli untuk mengatasi masalah anda (5). Antioksidan Apigenin dalam pasli serta gabungan beberapa nutrien dalam pasli membantu dalam pembaikan rambut.

Mereka juga membantu dengan sifat antibakteria, antivirus untuk melawan kulat dan lain-lain.

Saya mengesyorkan anda melakukan pra-syampu anda dengan jus pasli sebaliknya. Tambah minyak zaitun (2 sudu besar untuk segelas). Tambah beberapa titis lemon untuk rambut kering dan jus lemon keseluruhan untuk rambut berminyak.

Parsley melegakan kesakitan haid

Saya minum jus pasli semasa remaja untuk melegakan sakit haid saya. Ini adalah terima kasih kepada sifat anti-radang pasli. Kekejangan hilang dalam masa 30 minit. Di samping itu, jus pasli yang diambil secara kerap membantu mengawal disfungsi haid. Sekiranya berlaku jangkitan, jus kranberi adalah pilihan yang baik.

Apiol, yang terkandung dalam pasli bertindak pada sistem kesuburan wanita dan lelaki.

Berhati-hati, jika anda hamil, minta nasihat doktor anda sebelum mengambil jus pasli.

Parsley dalam membina dan melindungi tulang anda

Vitamin K yang terkandung dalam pasli juga merupakan antioksidan yang sangat penting untuk tulang anda, sistem darah anda serta otak anda.

Sebagai jumlah vitamin K dalam jus pasli anda, anda mempunyai 1600 µg setiap 100 g pasli (6).

Kerana ia kaya dengan vitamin K, anda yakin dengan mengambil satu jus pasli setiap hari untuk mengelakkan masalah berkaitan tulang.

Asid folik dalam pasli juga sangat penting dalam pertumbuhan tulang. Ia penting dalam pelbagai proses perlindungan dan pertumbuhan organisma anda.

Resipi jus pasli

Gabungan pasli yang betul dilakukan dengan lemon, epal atau halia. Ini menjadikan tindakan pasli seribu kali lebih berkesan.Untuk segelas lemon, anda memerlukan:

• 10 cawangan pasli
• ½ liter air mineral
• 5 sudu besar madu (Saya suka madu, tetapi anda boleh mengurangkan jumlah anda atau tambah 1 sudu gula sebagai gantinya)
• Jus 1 lemon keseluruhan
• Bersihkan pasli anda dan masukkan ke dalam mesin. Tambah jus lemon dan madu anda.

Untuk membaca: bagaimana untuk mencari pengekstrak jus terbaik

Biarkan selama kira-kira satu minit dan minum.

Kesimpulan

Artikel ini membentangkan sifat perubatan pasli. Ia bukan lagi sekadar aroma atau hiasan untuk hidangan anda, ia adalah ubat sebenar untuk kesejahteraan semula jadi anda. Beberapa penyakit boleh dicegah berkat tindakan pasli.

Adakah anda mempunyai kegunaan perubatan lain untuk pasli atau beberapa resipi jus pasli yang lazat? Jadi, ke papan kekunci anda.