Kelebihan teleworking telah diserlahkan oleh meta-analisis oleh penyelidik Gajendran dan Harrison, mengenal pasti 46 kajian dan meliputi 12 pekerja. 

• Autonomi yang lebih besar
• Menjimatkan masa
• Kebebasan untuk berorganisasi
• Pengurangan masa yang dihabiskan dalam pengangkutan
• Pengurangan keletihan
• Pengurangan kos yang berkaitan dengan perjalanan ulang-alik
• Kepekatan yang lebih baik
• Keuntungan produktiviti
• Penyebaran teknologi baharu
• Ketidakhadiran berkurangan
• Pesona kerja
• Kemungkinan membuat temu janji pada siang hari (pengurangan tekanan yang berkaitan dengan pengurusan pelbagai peranan)

Kebanyakan pekerja telekerja menganggap bahawa pengagihan masa sosial yang berbeza (profesional, keluarga, peribadi) telah bertambah baik dan masa yang dihabiskan bersama orang tersayang lebih panjang. 

Sudah tentu, memulakan kerja jauh bukan tanpa risiko bagi mereka yang mencuba percubaan. Berikut adalah senarai kelemahan utama bekerja dari rumah:

• Risiko pengasingan sosial
• Risiko konflik keluarga
• Risiko ketagihan di tempat kerja
• Risiko kehilangan peluang untuk kemajuan
• Kesukaran memisahkan kehidupan profesional dan peribadi
• Hilang semangat berpasukan
• Kesukaran dalam organisasi peribadi
• Kerumitan dalam mengukur masa kerja sebenar
• Kekaburan sempadan
• Kehilangan tanggapan spatio-temporal
• Gangguan, gangguan, dan pencerobohan pantas yang membawa kepada gangguan tugas, kehilangan tumpuan
• Ketidakupayaan untuk memisahkan atau menjauhkan diri dari kerja kerana peralatan yang ada di rumah
• Kesan negatif terhadap perasaan kekitaan pekerja dalam kolektif
• Kesan negatif terhadap tanda pengiktirafan kolektif terhadap pekerja

Generalisasi Teknologi Maklumat dan Komunikasi (ICT) dan permintaan yang semakin meningkat untuk ketersediaan membawa kepada pencerobohan kerja dalam kehidupan peribadi. Fenomena ini akan menjadi lebih ketara dalam kes telekerja. Terdapat godaan yang hebat untuk sentiasa berhubung dan terus berhubung dengan persekitaran profesional 24 jam sehari untuk menguruskan perkara yang tidak dijangka dan mendesak. Sudah tentu, ini akan memberi kesan buruk kepada kesihatan, fizikal dan mental pekerja telekerja.

Untuk mengatasinya, penubuhan sempadan yang jelas antara kehidupan profesional dan peribadi adalah penting. Tanpa ini, teleworking dari rumah kelihatan mustahil dan tidak dapat difikirkan. Untuk ini, sesiapa yang memutuskan untuk bekerja dari jauh mesti:

• tentukan ruang khusus untuk bekerja di rumah;
• mewujudkan ritual pagi di rumah untuk menandakan hari bekerja (contohnya, berpakaian seperti di pejabat), menetapkan piawaian, tanda aras, peraturan mula dan tamat;
• memberitahu anak-anak dan rakan-rakannya bahawa dia bekerja dari rumah dan dia tidak boleh diganggu pada waktu bekerja. Kerana kehadirannya di rumah, keluarga mereka menaruh harapan yang sangat tinggi terhadapnya dan sering berlaku pekerja tersebut mengadu bahawa ahli keluarga tidak menganggapnya sebagai bekerja.

Untuk penyelidik Tremblay dan pasukannya, " ahli rombongan tidak selalu memahami had teleworker dan membenarkan diri mereka merumuskan permintaan untuk ketersediaan yang tidak akan mereka rumuskan jika orang itu tidak bekerja di rumah ». Dan sebaliknya,” bagi mereka di sekeliling mereka, ibu bapa, rakan-rakan, melihat pekerja telekerja bekerja beberapa jam pada hujung minggu boleh menggalakkan mereka untuk mengatakan bahawa dia masih bekerja '.